高考心情不好怎么安慰_高考前心情不好

她这样是紧张过度了点，不就是高考嘛，她就是怕考得不理想，所以才会这样，你要和她说一下，让她这两天看看书本基础的知识就行了，更重要去放松心态，让她听听音乐，最好是睡觉前，音乐她可能睡不着。如果能看个喜剧**就更好了。带她去散散不，能运动就最好了。最重要是在考场时，让她别老去注意监考老师，坐在自己位置上慢慢等试卷下来就是。这两天放松放松吧，送她一句话“对世界对事情放轻松放开些，笑的一定是你！”

要高考了 压力好大 我的情绪好复杂不知道怎么去缓解

不知道你怎么样，我当年高考的时候一直心情很好，只有在前一晚突然失眠了，可能是一直郁结在心把，呵呵。

其实每天都抽时间看看小说啊听歌，最重要的是不要让你的家人和你说：没关系考不好也没关系。这样的话听了更难受。

我那几天就不让他们说高考的事，

平时测验啊模拟考啊考完就去吃饭，千万不要对答案，我对这个很反感，

考完就算了没听别人说答案的时候就扭头就走，

不行的话吵架骂人都是舒缓心情的方法。

比较非主流，但是对我挺管用的。

最后祝你考个好成绩，我马上也要四级了，所以最近心情很烦躁，推荐你听曹方的歌，很安静淡定的夏日歌曲，呵呵。

relax

我给你讲讲我吧，我上一年参加高考，我是复读生，平时学习很好平时的成绩上二本没问题，但是我认为我能超常发挥我能上一本，考试前对自己要求太高，高是前一天还拼命学习，由于做的卷子太难，我当时有感觉自己什么都不回了，结果我慌了，对自己失去了信心，结果考语文是马虎了，大阅读是两篇，选其一，但是我忘记涂题号了，就因为这道题，我想发起考试，我的同学劝我考完再说，高考这两天我基本没吃什么，心里面难受。所以我劝你不要对自己有太大压力，只要你平时努力了，高考一定能考好，另外多和同学交流，多和同学聊天，不要把什么都憋在心里。还有一个办法，李晓鹏的新浪部落格，部落格中也有这方面的指导的博文，你多看看吧！我当时从这个部落格中也学到很多啊！相信自己，努力加油吧！

如果压力太大，不妨走出去在大自然里放松，听听音乐，运动运动等等

亲：祝你学习进步，每天都开心V_V！

望采纳，thx!

我也是走过高考的，那时候我也很有压力，还有几天就要高考了，不过还是要看看书，看有什么自己还没有掌握住的，查漏补缺，自己会的就不用看了，晚上睡觉时候可以听听轻音乐，班得瑞的还有查理斯的都行，心理舒畅~如果没有胃口，也可以少吃，因为吃多了，自己会不舒服，该睡觉的时候还是要睡觉，中午最好有午睡的习惯，而且半小时就可以了~不要想太多，考多少都会有出路，真不行复读，不过这是下下策~考试前最好不要看连续剧之类的，会影响思路~和同学们打打球也是不错的建议~出出汗，心理会舒服些~祝你成功哈！~加油！~

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

不要担心，不要太有紧张心理，高考并不是唯一出路，能考上当然开心，如果实在不行，也不要难受，要相信，三百六十行，行行出状元。

朋友，要适当的给自已减压，不要压力过大导致自已心情不好，一定要调整好自已的状态。可以试以下方法。

1聊天，找好朋友一起聊聊，说出自已心烦的事情，说出来就好点了。

2。听音乐，选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐，慢慢的放松自已。

3，可以到外面走走，不要一个人呆在屋里，去公园，去爬山，这样可以换个环境换个心情。

4。去打打球，做做运动了，跑起来好，放松下，这样就会让自已心情好起来的。

5，去K歌，去尽情的唱。一曲下来就会好多了。

6打沙包，没有沙包可以用被子一类的代替了。

7听听一些佛经，佛经会安心的。

若在上班中，可以找个通风的地方，深呼吸，静静的吹吹风，看看窗外的人，车，树，转移自已的思想。

8，深呼吸，多做几次。

9,找个没有人的地方，大声喊几声出来了。

10。觉得伤心，难过，哭吧哭吧，不过是男人还是女人哭都不是罪

希望可以帮到你

我高考前也压力好大，还经常想睡觉，经常性的心慌。我的方法就是找班主任聊天，因为老师是最了解你的情况的，也能够给出好的建议，谈心是非常好的解压方法。我还喜欢蹲在地上，总觉得重心放低了，就不会那么心慌（当然这是我高考前两天的状况，个人的情况）。、

结果我还是略超常发挥，考得还不错，现在在某985高校。其实说来说去就是和父母、老师聊天。有时候不想做题目了就不做。放松下~

祝您考上理想的院校。