高考化学俯仰-高考化学试题讲解视频

1.乌鲁木齐市23中的简介

2.大学生体育锻炼心得体会

3.以孤独为话题的作文800字

4.清华大学个人自荐信

5.华师一和武钢三中哪个好啊？（理科）

乌鲁木齐市23中的简介

乌鲁木齐市第二十三中学地处乌鲁木齐市沙依巴克区黄河路351号，占地13815.7㎡，教育教学建筑面积17577㎡。学生宿舍、食堂、车库、水房、水冲厕所、茶浴房面积共3110㎡。学校教育教学设施基本齐全，建有校园宽带网、班班建有多媒体、监控系统和广播系统；学校有多功能厅、学术厅、电子阅览厅；配有物理、化学、生物实验室各2间，均按国家一类要求配置；两间通用技术教室、两间微机室、一间数字实验室、一间录播室、一间美术室和“教工之家”活动室；建有室内篮球馆和地下运动场；有200米环形跑道及一块田径运动场、4块室外篮球场；校医务室配有常用医疗器械，图书馆面积约857.1m，现有藏书192956册，生均70册；现有报刊277余种，资料室有各类工具书、教学参考书1497余种。

学校目前有民汉47个教学班，其中18个是民语班，在校学生合计2756名，其中民语系学生973名。全校现有专任教师170名，民语系教教师70名。其中全国“十佳”教师1名，全国优秀教师1名，特级教师2名，高级教师96名，中级教师80名，初级教师10名；硕士研究生2名，具有研究生学历的教师11名。参加国家级和自治区级骨干教师培训的6名。自治区级教学能手5名，市教学能手级3名，市级第二批三类优秀教师8名，市级“十佳”教师1名，自治区课程改革专家组成员6名，科技骨干人员2名。区市级各学科理事会理事、常务理事18名。

2003年6月，学校被命名为乌鲁木齐市首批“市级示范性普通高级中学”。2004年6月根据自治区二号文件精神,市第二十三中与市第五中学进行民汉整合，成为民汉普通高级中学。2007年该校被命名为“自治区示范性普通高级中学”。

近三年，在上级部门和领导的关心、支持下，学校实现了跨越式的发展。

2008年学校被确定为“自治区新课程改革样该校”；2009年学校取得“自治区教育系统先进集体”（乌鲁木齐地区中学中唯有该校获此殊荣）、“乌鲁木齐市未成年人思想道德建设工作先进单位”、“乌鲁木齐市政风行风建设示范窗口单位”、“市级双语教学先进学校”、“市级教师培训先进学校”；2010年学校又获得百家“自治区最佳文明单位”（唯一一所学校）、市教育系统“群众满意的好班子”等一系列荣誉称号。进来有30多所疆内兄弟学校领导和教师来该校参观、学习，进行交流。在“自治区德育达标学校”、“双语教学”等评估活动中，该校的各项工作，受到了上级领导和评估专家组的一致好评。近三年高考成绩逐年攀升，2008年汉语系一学生考入清华大学，总上线率为94.66%；民语系一学生全疆民考民理科状元，总上线率94.4%；2009年汉语系总上线率为92.28%;民语系总上线率为89.33%；2010年汉语系重点上线率达31.39%,总上线率为97.56%;民语系总上线率为94.76%。良好的办学效益使二十三中学成为广大家长和学生向往的优质教育资源学校，不断吸引着全疆各地的学生，学校生源年年爆满，中考录取分数年年提升。

民汉合校后的二十三中学，校园精巧别致，花木扶疏，绿树环绕，处处散发着浓郁的文化气息，现代化教学大楼与绿树红花，俯仰生姿；具有历史厚重感的文化墙、文化柱与铺设一新的塑胶操场，交相辉映。处处彰显二十三中学师生团结奋进、和睦相处、积极超越的良好风貌。

大学生体育锻炼心得体会

　进行体育锻炼有利于我们的身体健康，在进行体育锻炼之后，你有没有什么体会。下面是由我为大家整理的“大学生体育锻炼心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得，下面就简略论述一下。

　在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。

　经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。

　这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。

　我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。

　健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。

　大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参加一些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种娱乐，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是一味良剂，譬如，锻炼者在体育锻炼中能完成自己制定的锻炼计划，达到集体表，将会获得心理的满足，产生积极的成就感，从而增强抵御不良情绪的信心与能力。

　“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。

　而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！

　从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。

　大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以考试，这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。

　在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。

　身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。

　体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

　体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。

　我以前对体育的认识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。

　也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育。马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不可攀的优秀线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可达到的啊。好开心，好开心，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。

　那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。

　身体乃＂革命＂的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。

　乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。

　一、娱乐性

　乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。

　二、运动性

　在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

　在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

　任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。

　运动，让你更强健。运动，让你更快乐。运动，让你更健康。

　这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间，起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。

　我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。

　对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。

　老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真，给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。

　现在学的怎么说呢？算好吗？这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

　体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢？对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。

　不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢？体育，是最后的希望吗？结束了，是否意味着我的人生从此应该有一个转折呢？

　再见，亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。

　体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

　国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。

　我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。

　我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山、公园快步走（比如说到xx、xx等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。

　时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。

　周末上午的时候到xx校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。

　还有一些项目，如坚持练习中国书法等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。

以孤独为话题的作文800字

四、优秀作文展示人生，贵在承受鸟，以一双翅膀迎接风雨，人，以一对肩膀挑起天地。不管是瘦弱的，还是强壮的，都在默默地承受着天地间的重重压力。（题记能为文章增添艺术魅力，但要语言精练到位，不可随意为之）——题记透过窗户，远远的望着高山，我为一棵树而感动。这是一棵普通却不平凡的榕树。它，满目葱茏，枝桠横斜，树冠极大，像是一座磅礴浩大的宫殿。它好像（改为“似乎”较好，避免词语重复）被树冠压弯了腰，不能再笔直地向上生长。可是，尽管如此，它并未低下头颅，还在向岁月和生命柔韧的抗争。（长短句搭配，具有较强的感情冲击力）它是在力之所及的范围内创造了另一番生命的辉煌。（好大一棵树，“绿色”的承受！）造物主真是神奇，在这平凡的一棵榕树身上孕育着万物孜孜以求的承受能力。这棵树是痛苦的，但绝对是幸福的、伟大的，因为它承受了生命之重，将生命之美演绎到了极致！人生何尝不是一种承受？生活本身何尝不是一种承受？（设问和反问能加强语势，如能恰当运用，能给文章增辉）生活中，有太多太多的不如意，太多的坎坷，太多的痛苦。在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求；在生活路途上，我们承受着来自世俗的各种恶意与善待，承受平淡或幸福；在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬，承受着孤独或欢乐。（诗情画意的语言是美，朴实、自然简洁的语言也是一种美。文章写得朴实、自然，没有刀斧之痕，能显出作者的艺术造诣。语言是心灵的使者，感人的心灵必然产生感人的语言。考场上写作时，我们一定要自然流露真实的感情，以鲜活的个性摒弃华丽的空洞，复归朴素的真实；在朴素的叙述中富含丰厚的生活底蕴和文化底蕴）承受是一种力度，它是上帝赐予人类处理困难的通行证。在承受中，如将意志与生命一起在人生的艰难困苦的磨刀石上打磨，将韧性与心灵一起在挫折痛楚的火炉中锻造，人生就有了厚度和力度，便能够风雨无惧。（紧扣话题，立意高远）司马迁遭宫刑后，在写给好友的信中，提到了先贤们在困境中柔韧地承受后毅然崛起的情景：仲尼困厄，屈原受逐，左丘失明，孙子膑脚……（善用课文素材，课文里有取之不尽用之不竭的写作素材）这是司马迁为完成远大志向的一次坚定心灵独白，更是他对苦难命运的一次勇敢的承受和抗争。越王勾践在失败之后没有丧失信心，他默默承受着屈辱和痛苦。他卧薪尝胆，以苦行激励自己；他不忘国耻，暗中积蓄力量，苦思复仇。最终打败了吴王夫差，吞并了吴国。他诠释了“承受”的精神实质：努力地自求上进，决不停息，决不懈怠。（材料丰富，善用材料，全文联系四个古今中外的名人事例深掘材料例证，使道理阐发的通俗易懂，明晰透彻）承受是一种品质，宣泄和张扬着深厚博大的人格魅力。（立意新奇，开拓出“承受”的新境界）霍金是个全身瘫痪的人，只有一个手指可以活动，其命运无比悲惨。但他却说：“我没有悲哀。我却很庆幸，因为上帝虽然把我固定在这轮椅上，却给了我足以想像世界万物，足以激发人生斗志的能力，其实，上帝对人都是很公平的。”在莫斯科的饭店中，他转动着轮椅建议大家来跳舞；当他与查尔斯王子会晤时，旋转自己的轮椅来炫耀……他战胜了厄运，战胜了自己，不愧是“人生的斗志”！（一个善于承受、能够承受的人，人生的步履也许沉重，但人生却因此丰富和深厚）巴金老人就是一棵在漆黑的夜中默默承受生命之重的大树。他生在风雨如磐的岁月，社会的黑暗犹如一块巨大的石头，压在他的身上，他弯曲的背屈向深重的地母，使他看到了人民所承受的生活之苦。后来，爱尔克的灯光照亮了他的路，他用手中的笔描画出他滴血的心。渐渐地，巴金老人在这重负中直起身来，因为承受着生命之重，就一定要起来。他看到了远方美丽的朝霞，也看到了身后文字铺就的路，《家》《春》《秋》搁在手中，沉甸甸的。（从巴老身上可以看出：人的肩膀一如鸟的翅膀，是为承受压力而生的，承受的结果，是一种对灵魂的提升，道德的修炼，能量的聚集）（这一段似乎是借鉴了别人的文章，在时间有限的考场上，也算一“下策”）记得一位作家这样说过：对人生的幸福和苦难而言，没有超越自我的气概，内视自守的精神品质，就不会在苦难的胁迫下，保持一个谈笑自如的我；没有对世情的彻悟，洒脱的生命情怀，也就不会在幸福的裹挟下，保持一个恬淡平和的心境。（引用贴切，拓展了文章内容，深化了文章主题）是啊，一个真正能够迎接和承受各种人生际遇和挑战的人，绝不是气量狭小的平庸之徒，他可能会忧郁，但灵魂的天空不会黑云压城；他也许会兴奋，但热泪盈盈中他不会因此迷失方向。因为他能承受住自己。（收放自如，结尾结题，体现了“起承转合”的结构美）简评：本文紧扣“人生贵在承受”这一中心，由“树”及“人”，结合古今中外的名人事例深掘材料例证，见解卓然，立意不群，立论大度，文章有一种宏观大度的气质和思辨的逻辑。本文语言词语贴切，句式灵活，文句有表现力，整句与散句的交错使用，使文章节奏感强，言辞优美，情景感人。特别是诗句、名言、典故随手拈来，展示出考生深厚的文学功底和阅读积累。承受是一种分量“今晚真不想回家，不回那个可怜的家！”瑛抹着眼泪，拖着沉重的脚步徘徊在夜幕下。没有月亮的夜幕，很黑。白天里那仿佛是童话一般的金**的白桦树这时也无影无踪，身旁的潺潺流水似乎在向情人诉说着无限委屈，夹杂在田野里的昆虫凄凉地叫着，使人感到秋天的一丝凉意。瑛坐在地上，眼前浮现出刚刚发生的那一幕……（采用倒叙写法）迈进门，瑛就见父亲异乎寻常地点燃了一锅旱烟，皱着眉头吧嗒吧嗒地抽着。母亲像哭过似的。瑛预料到可能发生了什么事。果然，大家闷闷地坐了一会儿，父亲艰难地开了口：“瑛呀，你明天不要去报名了——钱，钱还没凑齐呢！”“什么？不报名？”瑛像突然跌入了冷窖，透心的寒意击得她茫然失色，她不敢相信这句话不真的，但她潜意识的一片茫然告知她这是无法更改的事实。瑛的心在沉，在沉。很长时间的一段沉默。“她爸，要不，再想想法子。瑛这孩子可是考上了重点中学，还是咱乡里第一名的苗子，要不上，可毁了她一辈子。”母亲沉重的话语剌得瑛一激灵，“一辈子，一辈子……”瑛的脑海里反复叠现着三个字。是的，一辈子，我要走出去，我要换个活法！“爸，咱再借些钱吧！学期放假我就在县里打工挣学费，下一学年再不从家里要钱。”瑛从来没有这样恳求过父亲，她怕多病的父亲更为难。父亲听到女儿的话，那铜**的脸一下子拉长了，泪水从心底里流出来。他看着贴满奖状的小屋，看着勤奋懂事的女儿，再看看自己病残的双腿，鼻子不禁一酸。自己这辈子就窝在了这穷沟沟儿里了，孩子有了这样好的机会，为人父的他怎忍心将孩子的希望浇灭？心沉如磐，他抬头看见傍晚的霞光依然红得剌眼。怎样的沉重都要迎来明天的太阳，明天就要交学费了。他好像看见自己的女儿笑得花一样的脸，漂亮的书幸福地躺在女儿的怀里。他默默地拄起拐杖。“她爸，你去做啥？”“去村长家看看。”父亲的话很平和，却很有分量。“爸！……”瑛欲言又止，泪以夺眶而出，她掂得出父亲决定的重量。这晚瑛听见了飒飒的白桦树响，瑛想：秋天必是华美的，因为它承受了沉甸甸的过往，承受了沉甸甸的收获——承受需要力量。总评：本文布局错落有致，作者没有对筹措学费直接描写，甚至连事件的结果也不予交待，而是选择了两个典型场景，分别暗示了女儿、父母所承受的压力，有力开拓了“承受”的话题。结尾通过主人公对秋天的联想，点出了“承受是一种力度”的主题思想。自然贴切，富于文采，真挚感人。承受　　古往今来，历史在不断流转，有多少个那样的一刻，甚至是一瞬间，给多少人带来了一生的承受，承受可使生命灿烂，可使人生辉煌，可这世上又有多少人能担负那一生的承受，坚强的外表后面又有多少人不能承受，而多少柔弱的身躯却承受住一生，乃至百千年。　　浣纱后的承受　　曾经，溪边有那么一个亮丽的女孩，她纤细的双手在清幽深遂的溪水中轻轻地在綄纱，常常有那么几瓣落红悄然飘落在她头上，肩上，然而战争毁灭了这一切，使她的肩上承受的不再是几瓣落红，却是几个国家的兴亡，更有那几千年的咒骂。　　历史真的是好残忍，为何她柔弱的肩头要去承受那么多，而她又因何又承受了呢？是因为她胸中有一颗爱国心。　　闭月后的承受　　冰冷的砖上铺满了皎洁的月光，她轻轻地挪动，在双眼睁开的那刹那间，舞姿开始在转变着，五色彩绸在她身上飞舞着，月光在渐渐地黯下去，最后，剩下的只有她那优美的舞姿舞动着，那衣也在跳动着，黑暗中的她显得更美了，美丽在她身上绽放，然而，这一切却成了英雄身边的陪伴，她的美貌却又带来了勾心斗角，她的舞姿却只能作为装饰，她想停止这纠纷，于是她承受住一切本不应承受的一切。　　柔弱的身后又有多少痛苦，欢乐又有多少，历史对她真的好不公平，她的承受只因她那颗为民而忧的心。　　葬花后的承受　　落红在青翠欲滴的草叶尖铺成一片，还带些许露水的透澈，她轻轻地掬起这一片灿烂，脆弱的她在支撑着，雾水遮掩不了她的柔弱，却增添一种神秘的美感，而这美后又有多少猜忌，诬蔑，而这一切她始终在承受着。　　泪水带给她的是另一种承受，世人皆以林黛玉为悲剧，事实上，她却又承受得有胜利之感，这一切却困她那巨大的爱。　　纵观历史，多少柔弱的身子在承受常人所不能承受。世人皆以为水做的女子只能是水一样的不能承受，然而他们都错了，水能承受住大舟，女子也在关键时刻承受国家、家庭。　　一刻——一生的承受，源于她们无悔的爱。五、我的感悟读优秀作文，分析并归纳优秀作文特色。1．审题是核心。无论是命题作文，还是话题作文，都需要认真审题，2．规范是基础。高考作文的写作中，考生要想得高分，最起码要写得规范，即符合文体要求，突出文体特征。具体地说，写记叙文，就要像记叙文：(1)要以记叙、描写为主，尤其要注意细节描写，其分量不得少于三分之二。(2)记事要实实在在，情节要完整曲折，要力图有小说笔法。(3)要有针对清晰的一两个人物，要力图做到个性明显、突出，性格鲜活、生动。(4)不仅要有两三个片断或画面，而且必须是不同的侧面，使之具有立体感。(5)如果要有议论，也一定要少而精，点到为止。写议论文，也必须是标准的议论文：(1)必须有一个合乎题意的中心论点，并尽快地将它表述出来，做到旗帜鲜明、简明扼要。(2)中心论点要分解出两三个小论点，决不能眉毛胡子搅在一起。(3)必须进行分析，也就是必须分解中心论点，剖析相关论据。(4)小论点之间的关系，最好采用“递进式”，尽量回避“并列式”，避免平铺直叙。(5)必须以说理为主。3．联系是重点。无论是记叙文，还是议论文，只有联系实际，才不会空洞说教、苍白无力，才能丰富充实、多姿多彩。无论是命题作文，还是话题作文，只有联系现实；才能具有实际意义，拥有实际价值，才能谈出理论来；才能成为“独家新闻”，避免题材撞车。要想联系实际，必须做到以下三点，一是要力避胡编乱造，必须做到原汁原味，实话实说。二是要拥有真情实感，必须写出自己的喜怒哀乐、酸甜苦辣。三是要敢于活画灵魂，必须展示自己的所思所想。4．特色是生命。要想拿高分，必须要有自己的特色，也就是要有亮点，要有出彩之处。主要有以下几点特色：一是要有一个巧妙、机智的构思，既具有思维的独特性，又充满认识的创新性。二是要有浓厚的思想感情，不仅是贯穿始终的，而且是发展变化的。三是要有独特的生活视角，既是他人所不用的观察角度，也是他人所没有的认识角度。四是要有自己的叙述特色，既应有自己的叙述方式，又应有自己的叙述角度，还应有自己的叙述节奏。五是要有拿手的修辞方式，或是善用比喻，或是长于排比，或是擅长对偶。六是要有自己的语言风格，也就是说，必须表现你的特长，展现你的风采，突出你的个性。总之，要力图聪明一点，机灵一些；活泼一点，潇洒一些，而这些不会凭空产生，必须有意识地进行培养，通过训练才能得以强化。5．辩证是法宝。高考作文题，无论是命题作文，还是话题作文；无论是类话题作文，还是融合型作文，都可以进行辩证分析。虽不是每道题都一定要辩证分析，但有一点可以肯定，那就是如果你掌握辩证法宝，进行了辩证分析，那你的文章就一定会进发出智慧的火花，洋溢着真知灼见。如果你没用辩证法宝，就不能审视和辨析出来。6．见解是关键。高考作文的竞争，固然有技巧和技法的竞争，但更为重要的却是独特见解的竞争。因为没有独到的见解，你就写不出高分作文，你的作文就成不了高考佳作。而独到的见解，只能来自于考生的理解能力、认识水平、思想高度和理论层次。六、写作有法。1.审题。要抓住题目的重点。审准题目的写作范围与写作重点。是否明确要求联系自身，题目要否自拟。明确各类作文的写作要领。2.构思。联想：由课内到课外，首先打开思路，进行由此及彼的联想：由正面写到反面，由自己写到别人，由古代写到现代，由中国写到外国，由动物写到植物，由自然界写到人类社会，由学习写到生活，由社会活动写到思想认识，由文学写到艺术，由体育写到军事，由凡人写到伟人……3.材料。尽量用自己最熟悉的材料，为了做到材料新鲜，建议多使用课本素材。不要只是堆积材料，要简要叙述，精当评析。4.谋篇要出彩。开头要引人（开门见山，直截了当；制造悬念，引人入胜；提出问题，引人注意；说明情况，交待背景），结尾要有力（画龙点睛，发人深思；总结全文，照应开头；叙述结束，自然收尾；抒发情感，引起共鸣）。5.文体。文体不限不代表没有文体，要写什么象什么。记叙文要三分之二的篇幅落足于叙述，议论文反之。写记叙文，最好将主人公设定为自己，用第一人称入文，不喊口号，情真意切。写议论文要注意事例贴切、事理的分析、引用后的引申，做到首尾呼应。6.题目。自拟题目注意出新，名言为题，比喻为题，设问句为题，数字为题等。7.内容。不要触及敏感的政治事件（如乱说教育的不是，教师的不是，家长的不是等），不要单纯发牢骚。少用政治术语。8.语言。优美，长短结合，铿锵上口；多引用贴切名言，警句；可引进部分时代新词汇；引用流行的通俗歌曲歌词；引用百姓口头民谣（但取向一定要积极向上）。严禁文白夹杂；不用别人看不懂的方言。多写增加文采的句子：（1）对称句--两两相对，相同或相反，不一定字数相同。（2）假设句：通过对假设条件下可能产生结果的推测，来证明论点正确。（3）"名言+阐释+例证"句式。（4）排比短句：主谓短语、动宾短语、偏正短语等。9.细节。记叙文要生动，一定要有细节描写。10.格调要高。推己及人，以情动人。思维敏捷开阔，关注社会生活，富有时代责任感。感情真挚美好，弘扬真善美，摈弃假恶丑。材料新颖简洁，语言清新畅美，文采飞扬，文思动人。书写整洁秀美，卷面美观大方。七、补偿训练1.想一想那些课本素材可作为本次作文的写作材料。苏轼1、苏东坡屡遭贬谪，物质匮乏，精神萧索，可谓伤痕累累，但官场上的险恶风波并没有消沉他高昂的意志，生活上的清贫并没有销蚀掉他那乐观向上的心。他独自走向江边，站在寥阔江边，发出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的感慨。虽知世事艰险，却道“持节云中，何日遣冯唐？”“拣尽寒枝不肯栖”“也无风雨也无晴”……苏东坡在突围，他在逆境中保持了坚贞气节和独立人格，毅然的站立在风浪巨口，乘风破浪。2、有了诗心，就可以与挫折对抗。苏东坡，被贬杭州时，他用至高无上的艺术手法润饰了湖滨，成就他设计风景的旷世奇才。六十岁时，被放逐到荒僻海南，夏天极其潮湿，秋天阴雨连绵，水土不服，无朋无友，寂寞无聊，但他却没有悲观厌世，更没有失去生活的乐趣和美好的理想。他自己制墨、采药、盖房，同时，抄录《唐书》《汉书》，注释《尚书》，编定《东坡志林》，考订药书，赋诗作词。似乎这个世界上没有什么东西能将他打倒，因为他总有一颗“诗心”。3、苏轼虽因“乌台诗案”被贬到荒凉的黄州，但他仍唱出了“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的词句。当方山子听了苏轼被贬的遭遇后，先是“俯而不答”，接着“仰而笑”。这俯仰之间其实是一份人生况味，是一种人生姿态！不答是因为不遇的人生悲苦痛楚本不可答，然亦不必答，同是天涯人落沦；继而仰天一笑，那是方山子对待生命的态度，笑傲人生，放下沧桑，不以物伤性，人生自是云淡风轻。4、霍金是个全身瘫痪的人，只有一个手指可以活动，其命运无比悲惨。但他却说：“我没有悲哀。我却很庆幸，因为上帝虽然把我固定在这轮椅上，却给了我足以想像世界万物，足以激发人生斗志的能力，其实，上帝对人都是很公平的。”在莫斯科的饭店中，他转动着轮椅建议大家来跳舞；当他与查尔斯王子会晤时，旋转自己的轮椅来炫耀……他战胜了厄运，战胜了自己，不愧是“人生的斗志”！贝多芬贝多芬在全聋情况下过了下半生，他却说“我可以被摧毁，但我不能被征服”。他凭着坚强的意志力，与苦难抗争着。他用一支小木杆，一端插在钢琴箱里，一端咬在牙齿中间，在作曲时用来“听”音。他一生给人类留下了9部交响曲、32首钢琴奏鸣曲、5部钢琴协奏曲、1部小提琴协奏曲、16部弦乐四重奏等等，为人类创造了巨大的精神财富。一首《命运交响曲》，诉说的就是一个顽强的生命力，奏出的就是人类得胜的凯歌。司马迁司马迁遭宫刑后，在写给好友的信中，提到了先贤们在困境中毅然崛起的情景：仲尼困厄，屈原受逐，左丘失明，孙子膑脚……此时，司马迁彻悟了——他们的痛苦处境和我不是一样的吗？但是即便是多么痛苦，他们都没有放弃自己最初那分坚定的人生理想，那么，我又为何要向痛苦与屈辱低头呢？这是司马迁为完成远大志向的一次坚定心灵独白，更是他对苦难命运的一次勇敢抗争。史铁生当代著名作家史铁生在双腿瘫痪的厄运降临后，他曾彷徨，甚至想到了结束生命的假期。但他在地坛万物生命的律动里受到了感染，在厄运和逆境中学会了坚忍，懂得了人是自己志向的主人。最终，他凭着顽强的毅力战胜了病魔，战胜了自己，成为一名著名作家。桑提亚哥桑提亚哥老人在同鲨鱼搏斗中却表现了非凡的毅力，虽最终失败了，但他的力量从肉体到精神都完美地体现了人“可以被消灭，但不能被打败”这一伟大信念。海明威认为“人生是一场孤独的斗争，而这场斗争永远不可能获胜。”他说，人生中没有什么东西能真正被说明，被改善，被挽救，所以也不可能真正提出会解决什么问题；但人完全可能也必须驾驭自己，在不可测度的人生厄运中保持着自己的理性和风度——这才是最重要的。勾践越王勾践在失败之后忍辱求和，但没有丧失信心，回国后，不忘国耻，日夜苦思复仇，他以苦行激励自己，卧薪尝胆，暗中积蓄力量，最终打败了吴王夫差，吞并了吴国。他诠释了“自强不息”的精神实质：努力地自求上进，决不停息，决不懈怠。李清照李清照像一株繁华的海棠，在雨疏风骤里，虽已是绿肥红瘦，风华不再，却顽强地站立者。“生当作人杰，亦为鬼雄。”在那个摇摇欲坠的时代，她用一生诠释了“抗争”。正如她笔下长盛不衰的秋菊，笑对西风，在百花凋零之际，依然站立。她教会了我们这样一个道理：肉体倒下了，我们要让思想立着；富贵没了，我们要让精神立着。

清华大学个人自荐信

清华大学个人自荐信

　时代不断在进步，用到自荐信的地方越来越多，我们时常通过写自荐信达成我推销的目的。写自荐信的时候主要写哪些内容比较好呢？下面是我帮大家整理的清华大学个人自荐信，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　我xx，高三年级省理科实验班学生，来自一个大学高知家庭，父母民主宽松非功利的教育方式让我阳光健康、积极向上、对学习充满浓烈的兴趣并拥有很强的学习潜力。

　“生命不是过程，而是美丽旅程。”我的童年，是无忧无虑和充满欢乐的，那是一段在绿茵场上快乐奔跑、在蓝天下自由呼吸、在中英文童话世界尽情徜徉的难忘岁月。阅读的世界里，郑渊洁用童话的神奇带给我飞舞的想象力；金庸向我勾画出一个爱憎分明的世界：对是非的坚持，对弱者的同情，对朋友的道义，对承诺的坚守，对家国的热爱；余秋雨纪录文化的苦旅，让我于学者的求索中感受文化吞吐千年的魅力及先哲对文化人格的诘问与反省；周国平诠释信仰的内涵，让我体会其安静中的丰富；史铁生似一尊微笑的菩萨，向我展示其以个体生命力为路标，孤军深入探索人类灵魂纯净与辉煌的顽强；庄子一句“为不善乎于幽冥之中者，鬼神得而诛之”让我勤于反思，惯于自省。周国平言，阅读有两种理解，一是“有用”之书，获取专业知识；二是“无用”的书，改变内心世界，使你拥有丰富，智慧，信仰的心灵。当我全情投入到阅读中时，不知不觉也接受了其背后的价值，阅读在带给我无穷乐趣之外，也无形中影响了我的思想情感，完成了我的人格教育。俯仰人生一世，漫漫书卷永远是我的启明灯。

　“人需要强烈的兴趣与顽强的入迷”。对数学和英语的热爱也源于阅读的引领。《奇妙的数王国》、《爱克斯探长》、《荒岛历险》是我小学乃至初中一读再读的书籍，开启了我对数学的兴趣。小学三年级开始的奥数学习，于我而言就像一场由老师和伙伴们陪同的冒险，充满了挑战和乐趣。因兴趣使然，从小学到高中，我的数学一直学的很轻松，凭借数学的优势，我考取了xxx省理班并入选数学竞赛小组。近一年的竞赛培训，厚厚的竞赛书堆满了书架，薄薄的纸页上满是笔记，刺骨的寒风冻结不了每天前往培训室的脚步，屈指可数的假日满载着汗水与艰辛，但其中滋味如同咖啡，[文秘站－您的专属秘书！]历程越是苦涩，回忆越是甜蜜，因为点点滴滴都是自己以心血酝酿而成。而对于英语，从刚开始《书虫》里的英语小故事到《鸡皮疙瘩》系列再到原版的《哈里波特》和《暮光之城》，在轻松愉悦中，提升了我的英语成绩并让我学到了原汁原味的`英语。

　“体育之效，强筋骨，增知识，调感情，强意志。”从小参加过多项运动的系统培训，我擅长乒乓球、羽毛球、足球、游泳等体育项目，篮球更是我的至爱，通过研读《乔丹篮球宝典之降龙八掌篇》并反复实践，使我无论是在还是清华暑期学校的篮球赛场上都能成为佼佼者和主力军，并被同学们称为“智慧型”选手。高一暑假成功入选武术队，拳、棍、刀、枪样样精通，夏练三伏冬练三九，我累并快乐着。长期的运动和训练，强健了我的体魄，磨练了我的意志，让我学会了在绝望中坚持拼搏和永不言弃。在清华夏令营，面对每天高强度的活动安排，哪怕再累我也坚持用手机记录下自己的点点滴滴，夏令营的第三天我突然恶心肚子痛，忍痛参加完考试后，我仍不忘用手机完成当天的记录。

　长期阅读在养成综合素质的同时，我的应试能力也水到渠成地得以提升。中考，我以全a成绩考入，高中三年成绩优秀，高二暑假通过选拔参加了清华大学夏令营并考核通过，高三四次大考平均总分名列年级第四；在班上讲述的数学专题课“关于不等式x≥ln（x+1）的应用”获老师和同学们的一致好评；参加xx年全国高中数学联赛获湖南省二等奖；自学物理竞赛，参加xx年全国中学生物理竞赛获湖南省二等奖、长沙赛区一等奖（全校只有两个非竞赛班学生同时获两科竞赛省二等奖）；高二学校艺术节参与的英语剧表演，深受同学们的喜爱；参加xx年长沙市中学生英语学习成果评选活动获长沙市一等奖；参加第五届全国中学生英语阅读竞赛获湖南赛区初赛二等奖；参加__年全国创新英语大赛获华中赛区第二名（一等奖）；德智体全面发展，高一高二年级获评校三好学生、高三年级获评长沙市三好学生。

　一盏月色，一池荷塘，一幅美丽清华画景；一心期待，一腔热血，一颗向往清华之心。水木清华入心头，清华学堂系心间。暑假踏入清华校园的那一刻起，它独特的魅力便深深植根于我心中。期待自己也能有这样一种潇洒，在清华的运动场挥汗如雨；向往自己也能有这样一次拼搏，在清华铸造自己的梦想。基于对数学物理的热爱，我希望能学习自动化、电子信息技术等工科专业或者学习数理基础科学，牢固的树枝上才能生长出遮天的绿叶，坚实的数理基础才能为我的未来铺路。

　鸿鹄远志，我会奋力拼搏；天道酬勤，我定坚持不懈。高考已离我不远，我相信我可以抓住这次机会，好风凭借力，送我上青云。水木清华，我期待与你邂逅！

自荐人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

尊敬的清华招生办：

　您好！

　我是一名来自南京市江宁高级中学的20xx届应届毕业生，我热切的希望参加贵校的自主招生选拔考试。进入贵校进一步深造，这是我多年来梦寐以求的。

　当我还不知道爱因斯坦的时候，我已经熟悉了一个声音――清华。人们说，他是中国最优秀的大学，一流的高等学府。一颗种子就这样深深埋入我的心底――我要与清华相约。

　小时候，父母亲就对我严格要求。“一件事，要么不做，要做就要做得最好。”母亲质朴的话中包含了对我坚强与执着的殷切期望，我知道她是希望我不断追求更高的目标，自强不息，永远向上攀登，这成了我以后做事的准则。父亲对我说：“要学习别人，‘三人行，则必有我师’，学习别人的过程就是完善自己的过程。”我从小就磨练了坚忍不拔的品格与独立自主的秉性。我家不是“学习世家”，没有什么人能够在学习上给我以指导，我靠的完全是自己的努力和领悟，。小学时的我就对数学表现了强烈的兴趣与灵感，虽然没有富有针对性的资料，我就借来高年级的旧课本自己看，一有问题就找机会问老师，老师也给了我更多的关怀与帮助，我的数学成绩一直名列前茅，屡次参加数学竞赛并获奖，这给了我极大的鼓舞，也使我与自然科学结下了不解之缘。

　初一时我与物理学偶然相遇了，我对物理有产生了浓厚的兴趣，他给我展示了一个神奇又充满想象的空间。我越钻越深，兴趣也愈发浓烈。我的启蒙物理老师对我说：“看看以前那些物理学家们的成就，你也可以，现在就看你们的了。”从此我全身心地投入了物理的学习。我以优异的成绩升入区最高学府。开学第一天，学校的一位清华的校友便到我校为新生做报告，她大气的风度和幽默深刻的语言深深印入我的脑海，她的学习经历令我们羡慕和向往。她也建议我们向清华努力奔去，到那里发展，因为那是一所人才济济的学府，放飞理想的热土。她的报告给我留下了深刻的印象，我这时已经下定决心为清华而奋斗三年。

　高中军训生活吹响了奋斗的号角，师长们说高中是奋斗的时刻。物理老师杭老师勉励我：“物理是一门优秀的学科，特别需要钻研精神，去参加物理竞赛搞出点成绩来。”于是我参加了高中物理竞赛辅导，我想起了母亲的话――要做最好，我的一股倔劲再一次爆发出来，我将汗水洒入这片土地，当我遇到了一个又一个高难度使我无处下手的题目时，我首先想到的是自己努力去思考，实在想不出来时才去问老师。我从周围许多优秀的同学身上学到了很多好的学习方法，并结合自身的特点加以运用，一题多解，一解多题，定期整理归纳一些知识点等等，学习别人使我少走不少弯路，这一个良好习惯我一直保持着。更多的竞争，更多的挑战，我也曾面临很多困难和挫折，物理竞赛要到南京市区辅导，每个双休日我都要乘车转车几个小时，奔波的疲劳曾使我想过放弃，但我一想到母亲的话就又坚定了学习的信心。多付出才会有高回报，记着启蒙物理老师的那句话：“世上无难事，只怕有心人。”但行胜于言，我一脑扎进了学习的海洋，课间十分钟，饭后半小时，什么时间我都争取利用起来，在拥有时间同时，我也不断争取拥有效率，做题时多想一想。学习时多磨一磨，思维也逐渐深刻，取得了良好的学习效果，屡创佳绩，包括数学竞赛省二等奖，化学竞赛省二等奖。老师和同学都给我极大的鼓励与帮助。虽然最后我的物理竞赛发挥不好，止步于省二等奖，这对我实在是一个很大的打击，曾一度使我精神低迷，萎靡不振,但我还是从中走了出来，学习研究的道路上肯定会有数不清的挫折，只有不怕困难的人才能登上光辉的顶点，挫折就是一种财富。竞赛只是手段，而不是目的。学习是无止境的，我已立志于物理科学的研究，在物理学习的道路上走的更远。如果说我有什么资本，那就是强劲的学习能力、不懈的钻研精神与顽强的意志品质。高中生活给了我知识，也使我更加成熟。从这里，十八岁的我将要迈进大学，为理想而开始一个新的起点。

　对于大学生活，我充满向往与期待。大学是锻炼自我，完善自我的阶段，我将更加努力在物理方面继续钻研，矢志不渝地走下去。我也希望申请成为奥运会志愿者，为奥运添彩。学习别人的优点，努力克服自己急躁、固执等缺点，积极参加社会活动，如环保、募捐、志愿者等，增强社会适应能力。

　厚德载物，自强不息。这是清华的百年校训，也是我坚定的人生目标。这里是我多年的梦想所在，也是一块做学问的宝地。这里有深厚的文化积淀与浓厚的学习氛围，我诚挚得希望在这里放飞理想的翅膀，进一步发展深造。

　最后感谢您在百忙之中抽出时间来阅读这份个人陈述！衷心希望清华大学更加辉煌！

　此致

敬礼！

自荐人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的清华大学招生办公室老师：

　您好!

　我叫xxx，是xxx中学xx班学生。我与清华缘起于幼年时读过的《荷塘月色》，苍茫的月光静静地泻落，田田的荷叶亭亭的立着，如同梦境般的美好景色给我留下了深刻的印象。及至我知道清华“厚德载物，自强不息”的校训，看到那么多的清华学子为祖国的建设贡献出巨大的力量，从此，古朴典雅、文化底蕴丰厚的清华就扎根于我心中，成为我魂牵梦绕的圣地。

　清华重视的是全面发展的人才，所以在平时各科的学习中，我都稳扎稳打，表现出色，在历次考试中都名列前茅。

　竞赛方面：在20xx年第xx届全国生物中学生生物学奥林匹克联赛中获陕西赛区一等奖并代表陕西参加国家决赛获得银奖，在20xx全国联赛中获陕西赛区数学一等奖和化学二等奖。在这里我想谈谈暑假参加全国生物竞赛的经历。来到武汉二中，我以自己的微笑与亲和力结识了来自全国各地的朋友，谈天说地，共话理想;我懂得了山外青山楼外楼，与全国的精英相比，我还有很多的地方需要改进;我学会了就算遇到挫折也永不言败，调整心态迎接下一个挑战才更重要……这一切，都是让我毕生难忘的宝贵经历，也让我更深刻的理解了清华“自强不息”的校训。

　爱好广泛：我虽然是一个理科生，却对历史人文知识等很感兴趣，闲暇时喜欢看看“百家讲坛”，看电视上的国学知识竞赛，有意提升自己的综合素养。我幼时曾习国画，我喜欢在生宣上信笔泼墨，喜欢那份“山水横拖千里外”的悠远超然;我也学过古筝，我喜欢在那二十一弦琴上钩托抹挑，喜欢《高山流水》的相逢恨晚，喜欢《春江花月夜》的婉约忧伤;初中时，我去学习跆拳道，我喜欢听双腿破空而出凌风而过踢中脚靶的清脆声响，也将跆拳道精神——礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈——牢牢地铭刻在心，并且践行。

　我的理想：我从小就很喜欢看各式各样的建筑，阿布?辛博神庙每个太阳日的第一缕曙光，巴黎圣母院高耸的尖顶，悉尼歌剧院的风帆造型，都让我深深着迷。我希望能成为清华建筑系的一员，形成自己独特的建筑风格，从而实现我的终极梦想——参与未来世博会上中国馆的设计，让世界看到中国的风采!

　我很喜欢泰戈尔的那一句诗：“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”为了我的梦想——清华，我已经厚积了多年的力量，等待薄发的那一刻。不论结果如何，至少我曾经为自己的梦想努力过，为自己的人生拼搏过，那么我就永不后悔。或许当我苍颜白发时想起这段时期的经历，我也会为自己当初的坚持，为年少时的那份破釜沉舟的决心，而微微一笑。

　“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”清华园，等着我!

　此致

敬礼！

自荐人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的清华大学招生办：

　您好!

　我叫xxx。我从小就是一个文艺积极分子。还记得幼儿园毕业晚会上我担当主持人，小小的我居然镇定自若地完成了任务。小学时在艺校学习舞蹈，我大概是偌大的舞蹈教室里唯一超胖的孩子，但我也是跳得最投入、得到老师称赞最多的一个。初中时参加演讲比赛，我是唯一盛装出席的参赛者。在高中，我与同学们自编自导自演英语剧，聚光灯下，我们投入百分之百的情感,让台下观众感受到震撼,演出获得学校一等奖，我也因此荣获了最佳女主角。我相信我会抓住机会，把任何事情能做到最好。

　我曾经和父母一起资助过希望工程的孩子,使得他们完成了义务教育甚至中等教育。我学会了用积极的心态看待事物。生活委员这个责任重大的职务,磨练了我的意志,培养了我的领导才能和协作精神,也让我体会到了为他人服务的快乐。

　周末闲暇,我喜欢带上相机，去捕捉在我周围发生着的一切。我喜欢微笑着和不相识的人说“你好”“谢谢”。我会骑上我那辆嘎吱嘎吱伴奏的小破自行车去到清华大学校园里游玩。在高中两年多的时间里，我踏遍了清华校园的每一个角落。

　我很享受现在紧张有序的高中生活，也很向往未来大学的日子。凭借我扎实的数学功底、我对国际政治经济形式的关注、我良好的外语感觉, 我将首先选择国际政治专业。大学里，我会努力学习自己的专业知识,与导师和同学们积极探讨。我会继续拜读我一直钟爱的文学作品,来丰富自己的文学修养。我会积极参加大学的文艺社团活动，我可以担任爵士鼓手，担任策划和出演角色。大学四年里,我会坚持做一名义工，帮助那些家庭困难的孩子上学。我将投入更多的精力来关注农村教育发展,将尽我所能带动更多人来关注整个社会的教育问题。

　此刻，我是作为湖南一中“文科自荐第一人”的身份向清华大学毛遂自荐。我坚信：清华大学需要我这样有勇气、有自信、有能力的人。今天，我以清华为目标，明天,清华因我而自豪。

　我正在向着我的梦想拼搏着。

　此致

敬礼！

自荐人：xxx

20xx年xx月xx日

华师一和武钢三中哪个好啊？（理科）

显然是武钢三中 武钢三中全称是武汉钢铁集团公司第三子弟中学，坐落在武汉市青山区长江之滨。1978年被命名为首批湖北省重点中学，是“中国数学奥林匹克协作体核心学校”、华中科技大学“艺术人才培养基地”，中国百强中学。 武钢三中办学设施一流。校园内耸立着现代化的教学大楼、科技活动楼、综合楼、图书馆、体育馆、学生公寓等，教育教学设施设备均达到国家教育部规定的一类标准。有专门的足球场地、排球场地、篮球场馆和田径运动场，有三个设备先进的多媒体教室和一个设施齐全的多功能教室，还有按现代化标准设计的理化生实验室、功能完备的学术报告厅，建有多网合一的校园网络。学校教室、办公室和学生公寓全都装有冷暖双制空调。学生公寓四人一室，有独立卫生间。校园绿化面积共14134平方米，占校园面积的33.7%。校园洁净，校舍典雅；林木花草俯仰生姿，长廊溪流依伴成趣。 学校先后被评为湖北省办学水平示范学校、武汉市办学水平示范学校，湖北省、武汉市教育科研基地学校，湖北省、武汉市教育科研“五十强学校”，湖北省、武汉市绿色学校，湖北省、武汉市数学奥林匹克明星学校，湖北省园林式学校，武汉市文明单位，武汉市素质教育先进学校，武汉市德育基础建设示范学校，武汉市科技教育先进学校，等等。 一、以人为本、注重素质的办学思想 学校全面贯彻教育方针，奋发进取，锐意改革，办学理念先进，培养目标明确，逐步地构建起了“自主创新教育”模式，形成了自己的办学特色。 办学理念：着眼于学生的终身发展，着重于学生的全面发展，着力于学生的个性发展。 培养目标：培养素质全面、基础扎实、个性优良、特长突出的具有发展潜质和创新品质的二十一世纪新人。 教育模式：“自主创新教育”，它是以促进学生获取终身发展能力为根本目的的教育。“自主创新教育”充分尊重学生的主体地位，唤醒学生的主体意识，培植学生的主体精神，调动学生学习的主动性、积极性和创造性，鼓励学生自主学习、自主探索、求新求异，从而培养学生的自学能力和创新品质，为学生获取终身发展的能力奠定基础。 办学特色：“一主二翼”：即按素质教育的要求，通过课堂教学这一主渠道为学生打下坚实的科学文化知识基础；通过学科竞赛活动和体艺科技活动两个特色发展学生的个性特长；通过学科课程和综合实践活动课程的有机整合来培养学生的思维品质、创新意识和实践能力；通过德育、智育、体育、美育的全面发展来提高学生的整体素质。 二、厚德爱生，勤学善教的师资队伍 教师队伍：学校拥有一支高素质的教师队伍。专职教师128人，其中特级教师6人，高级教师70人，一级教师52人，有30多人是国家、省、市（公司）级的专家、学科带头人、优秀科技（教育）工作者。政府特殊津贴享受者、中国数学奥林匹克高级教练、武钢行业专家、特级教师刘诗雄，武汉市“十大名师”、国家数学奥林匹克教练、武钢学科带头人、特级教师郭希连，国家数学奥林匹克教练、武汉市优秀教师、武钢公司“十大”杰出青年、高级教师边红平，国家化学奥林匹克教练、武钢优秀科技工作者、高级教师万长江等，就是他们中的杰出代表。武钢三中的教师敬业爱岗，创新奉献，厚德爱生，勤学善教，他们用自己的心血和汗水，创造了高质量的教育教学，铸造了武钢三中的辉煌。 武钢三中校训：勤勉、坚毅、友爱、奋进。 武钢三中人精神：务实、进取、创新、奉献 武钢三中人品质：追求卓越、崇尚一 三、科学规范、高效有序的教学管理 学校围绕“轻负担、高质量、大面积、有特长”的教学管理目标，切实加强常规教学的管理，使教学管理纳入了科学化、规范化、制度化的轨道。 教学质量：科学规范的教学管理，保证了教学的高质量。2002年，学校高考上省线人数已达100%；本科线比率超过90%，上重点线比率居武汉市省重点中学前列。每年都有半数以上的毕业生考上北大、清华等全国一流大学，仅考上武汉大学和华中科技大学的学生就在150人以上。尤其值得一提的是，武钢三中以高质量的教育教学，赢得了全国许多重点大学的青睐，保送生人数多年居全市重点中学第一名（外语类学校除外）。2001年，在国家大幅压缩保送生计划的情况下，学校保送生人数仍达到18人，其中北大6人，复旦2人，上海交大2人，浙江大学2人，南开大学3人，北航、北外和北广各1人。2002年有18人被保送，其中北大（5名）、复旦（4人）、上海交大（2人）、浙江大学（3人）、南开大学（2人）、武汉大学（2人）。 国际教育交流与合作：学校与新加坡莱佛士书院等校建立长期交流合作关系，利用中新两国政府奖学金交流项目，选派学生赴新加坡公费留学，仅2002年就有8名学生分赴新加坡莱佛士书院和新加坡女子中学留学。我校对外交流与合作的范围正在进一步扩大。 四、因材施教、自主发展的特长教育 湖北省理科试验班：发现个性，尊重个性，开发具有个性特长的学生的智力潜能和创造力，是教育最根本的任务之一。1994年，根据原湖北省教委033号文精神，学校发挥数学学科的师资优势，承办了湖北省理科试验班。试验班坚持“因材施教、自主发展；优化个性、培养特长；注重素质、全面提高”的方针，着力培养学生的“理想情操、意志品质、思维素质、创新精神和自学能力”。在教学上，除开齐开足国家规定的全部课程外，还强化了外语、计算机和竞赛学科的教学，为学生今后在科学领域的学习打下坚实的基础，使一大批学有余力、特长突出的学生脱颖而出，近年来上重点大学率均达100%。我校省理科实验班也被誉为“特长教育的沃土，世纪英才的摇篮”。 华中科技大学“艺术人才培养基地”：武钢三中长期重视全校学生的艺术素养的教育，通过艺术教育活动培养学生的审美情趣，活跃校园文化生活，促进科学精神与人文精神的融合，促进学生的全面发展。学校艺术团是湖北省规模最大、水平最高的学生艺术团，包括女生合唱队、管弦乐队、民乐队、舞蹈队等，武钢三中是目前唯一挂牌的“华中科技大学艺术人才培养基地”。 学科竞赛，享誉中华：截止2007年9月，武钢三中学生已有14人次参加国际数学奥林匹克竞赛并获奖，先后获得九枚金牌，二枚银牌，创造了一所中学在一个学科领域获得国际大奖最多的全国纪录。1人次参加国际物理奥林匹克竞赛并获得金牌，学科奥赛始终保持了全省的龙头地位。2006年有31人获全国一等奖，9人入选全国冬令营（夏令营）。武钢三中2006年学科竞赛获全国一等奖人数、入选全国冬令营（夏令营）人数、入选国家代表队人数三项指标均居全省第一，囊括了数学、物理、化学、生物、信息五大学科全国一等奖的湖北省第一名。2007年同时获得国际数学奥林匹克竞赛金牌和国际物理奥林匹克竞赛金牌，是全国仅有两所、全省唯一有两个学科同时入选国家代表队并获得金牌的学校，国际奥赛获奖成绩继续高居全省第一名。 粗略统计：从1987年以来，我校每年都有进入数、理、化、生、信息等学科国家奥赛冬令营（夏令营）的学生，共有600多人在全国性的竞赛中获国家级奖，居全省重点中学首位。 科技体艺，硕果累累：学校的科技、文艺、体育活动也成绩卓著：99年学校头脑奥林匹克获全国二等奖（第三名）；99年、2000年、2001年，学校航模队连续三年获省、市团体总分第一名。男篮曾荣获全省中学联赛冠军；女篮多次获得武汉市中学联赛冠军，在第六届“中运会”上获全国第五名。学校艺术团多次应邀请在中央电视台、湖北电视台和武汉电视台演出。在省高考艺术特长生的资格认定中，获优录资格特长生人数连续三年居全省第一。学校管弦乐团2002年在武汉市第七届中学生艺术节上，获器乐类一等奖。在2003年华中科技大学艺术特长生自主招生中已有12名高三学生与之签约。2008年武钢三中邓迪以710分摘取湖北省高考理科状元。

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