明年高考你想对自己说什么话_明年高考你想对自己说什么

1.立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。预祝全国考生：金榜题名，心想事成！

2.理想学校就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的殿堂，向期待已久的大学冲刺！

3.高考只是你成功的第一站，你一定会通过的，努力之后，剩下的就是相信自己！祝你高考成功！

4.努力定有回报，自信相当重要；烦恼多多少少，放松必不可少；给自己一个微笑，迎来的将是一片美好。祝高考顺利，冲上云霄！

5.面对高考，保持你心灵的善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！预祝全国考生：鲤鱼跃龙门，门门考高分。

6.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，高考是人生的一个起点，相信自己，明天又是一个艳阳天。

7.喜鹊枝头喳喳叫，喜讯传来乐淘陶。群芳竞秀艺超群，金榜题名笑纷纷。苦读十年见成效，梦想实现在今朝。著名学府朝你笑，明朝归来是英豪。

8.想摘玫瑰，就要先折刺枝；想走坦途，就要斩除荆棘；想看到天明，就要勇闯夜寂；想考试高中，就要倍加努力。

高考虽然是人生一个重要的转折，但它并不代表一切，上了好大学不一定就有好未来，落榜了不一定就没前途，实力才是硬道理，学好一技之长，掌握了硬技术总会发光的。

1、如何调整好自己的心态

按正常情况，越临近高考，学生越应该把时间抓得更紧，即效率应该越高。但是现实常常相反，就是越到高考时，学生往往开始出现心理浮躁、心理焦虑，于是经常出现头脑空白。 2、如何选择一个恰当的复习方法。

下面以问答的形式给同学们解决一些常见问题

问题1：面对周围环境的压力，家长的压力及自我加压，应该怎么做？

回答：压力是现实存在的，问题是说面对这样的压力，如何把该做的事情做好。我刚才说的心理状态，就是每个考生都应该充分认识的，越到考试时，绝大多数考生越容易出现一种高原反映，要么心理焦虑、要么心理空白，导致学习效率的严重下降。所以我想告诉每个考生，在高考之前，谁如果能够做到心如止水，做到非常宁静的心态的话，这个阶段会迅速拉大与别人的差距。因为如果不是这个时刻，大家学习的时候都相对比较投入，也比较宁静，在这个阶段是难以拉开档次的。而在最后接进高考的时候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任何时刻都要容易拉开与别人的差距。所以这个时候，一定要认识到这个阶段的重要性。

问题2：马上要考试了，而我心情烦燥，看不下去书，该怎么调节？

回答：这个问题不是某一个人的独特特点，而是普遍现象，不仅你现在学不进去，几乎所有的考生现在都学不进去，所以在这个前提下，如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态，确实可以收获更多。那么怎样可以调和到一个平和状态呢？这就是我们所讲的第二个问题，即方法问题。

找到正确的方法，自然可以把这个状态调整好。你现在应该考虑：“我应该做什么？”如果可以把你应该做的事情全情投入，就像有一句话：“要想在地里不长草，就要在地里种上庄稼。”所以说高考之前，我们用一种高效的方法，当然就要全情投入，具体为一定要“找准定位、定点突破”。现在不能空想可以考一个什么大学，或者说自己可以考什么名校。应该具体到某一个学科，就是某个学科应该能够得多少分？那么根据这个分数，一个题一个题往下梳理，看看哪个题目是你现在会做的，但是又容易丢分的。考生一定要注意现在你的问题所在恰恰就是你的机会所在，我说的这个问题就是你可以做，但又经常出错，而这个地方往往就是你的机会所在。

比如数学最后一道大题对很多考生来讲就需要把这个问题放下，因为到了最后时刻，力不能及的问题就要放弃，这种放弃是一种勇气、一种智慧。但是有些时候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是说平时经常在这个问题上出错，而又是有能力解决的。原来有同学一碰到

这样的问题就绕开它，而这样就等于放弃，不如就是明知自己容易出问题，但是自己又勇敢地冲上去，那么这种心理状态就会产生居高临下的优越感，而且可以得到一个突破性增长。如果你可以这样寻找你的问题，就知道自己应该怎么做了。一个学科一个学科的解决，当你的心思投入到每一个具体问题时，就不会无限度的扩散了。应该注意，还有20多天就要高考了，其实你解决一个问题，高考当中就少一个问题，就多了一个机会。现在不求一口吃个胖子，而要一个问题一个问题解决，当解决了一个问题，这就多了一次机会。

不要觉得“这有问题，那有问题”就慌了，因为任何一个同学都不会以完美的状态进入考场，即使是状元，也是有问题的。有问题是好事，正是因为问题，高考复习才有针对性。所以遇到问题时，心里不要慌，而且暴露出一个问题，你应该高兴，就是上帝又给了一个机会，抓紧时间把这个问题解决掉，在高考时就多了一个机会。

问题3：

1、我模拟考超出一本线十多分，自我感觉还有很多欠缺，但在行动上怎样也紧张不起来，怎么办？

2、我模拟考成绩明显不如以前，特别是考文综时觉得大脑有些模糊。而且在考试时，也紧张不起来，这种状态如何调整？

回答：两位考生表面上看都不紧张，但也没有进入学习的状态，事实上压力不像表面上看的那样，压力太大反而这样。这就是我刚才谈的第一个问题，越临近高考，似乎所有考生按正常应该紧张起来，但是恰好在这个时间大多数的考生是难以进入状态。所以我想说，这两个考生是也一个正常的状态，要想紧张起来，不要以为施加压力就可以，那是起反作用的，倒不如减轻压力，从应该干的事情开始干起，不要盲目地说自己要考一个什么大学，可以说大体要达到多少分数，具体到某个学科，分析一下为了得到这个分，像觉得数学应该得到120分，而现在只有110分，你要分析这个差距到底在哪里？第一就是找到突破口，第二就是觉得做起来比较容易，第三赶快行动，这样就可以不浮躁了，但是紧张起来要觉得有意义，有针对性的做，化解压力，把各个目标细细分析下来。

这两位同学其实就是心理压力过大，紧张过度，使学习不在状态。宁静致远，越是现在，心态越要保持一种宁静。我们现在的学生是完全可以做到宁静的，但是受到学习以外的干扰太大，所以反而使他的学习进入不了状态，比如家长的唉声叹气、亲戚朋友的过度关注、高考倒计时等，这些都会导致学生的心理浮躁，与学习无关的压力太多，反而冲淡了学习。因此这个时候，更需要每个考生，学会化解与学习无关的压力，这样就会渐入佳境了。 问题4：我总担心自己考不好，或者担心上不了好学校之类的，心理压力很大，怎么办？ 回答：觉得自己考不好怎么办，这是一个很虚的问题，究竟考的多好才好，这个问题太宽泛了。现在这个大学差异很大，一、二、三本，一本里面还有清华、北大等等。你最重要的就是以退为进，就是说你给自己确定一个跳起来摸得到的目标，这是最好的目标。你降低一个目标，是退一步海阔天空，这样你的压力一旦得到缓解，那么可能产生的反弹力将会是意想不到的。只要做到这一点，就可以了。 问题5：成绩滑坡该怎么处理？

回答：不会的问题是客观存在的，高考考不考这个题，你都不会。那么在不会的问题已经确定的情况下，最好就是高考之前暴露问题越多越好，所以说一个心态比较好的学生，应该希望高考之前，让暴风雨来得更猛烈些吧，应该有这种心态。这个问题如何暴露呢？就是通过考试、做卷子来暴露，所以你参加一些正式的考试，比如数学可以得130，可以某次考试只得了110分，这就说明你的问题得到了更多的暴露，然后你抓紧采取措施，也许这次失败就是你下一次成功的基础。正所谓“塞翁失马、焉知非福”，就是这个道理。其实问题暴露的越多，就是上帝给了你更多的一个机会，让你解决这些问题。所以从这个角度上，你就应该高兴，当你遇到问题觉得是一个机会，那么就会成功了。

问题6：平时的考试成绩非常好，到关键时刻一进考场心里就怦怦跳，总也恢复不过来。而且总把精力放在难题上，那么在最后阶段，遇到难题如何调节？

回答：你必须解决一个考试紧张的问题，所以考前的每一次考试对你都非常重要。因为考前如果解决不好紧张的心理问题，就总觉得像是在高考，是不利的。所以在高考之前有限的几次考试，一定要调整自己的心理状态，就要自己不要紧张，最好的办法就是降低期望值。

为什么要做难题呢， 我建议“快速地把会做的题目做通，争取时间去做不会做的题。”对于你来讲，最重要的就是放弃，现在这个时候放弃就是以退为进，放弃就是一种智慧。哪些题是你现在不应该做下去的，像有些题目是你看标准答案都看不懂，那么这样的题目就不应该再看了。我觉得你一定要做难题的话，应该把精力放在看那个从思路上会，做不对可是有能力做的题上。而不应该把精力放到根本不可能做到的题目。其实高考状元也不可能得满分，当然得满分的情况也有，但是总有一些遗留问题，不应该觉得有问题就不考试了。这位考生一定要注意：“你不是为了做题而来的，是为了得分而来的。”哪能得分，你就要重视。其实题越到后面越难，但分值的价值是一样的，哪些分可以拿到就超水平发挥了。超水平发挥是会做的题不丢分，像张三数学考了110分，李四考了120分，可能前者比后者做的题目都多，可能这两个人会的范围都一样，但就是因为前者会做的题丢分了，后者把会做的题做对了，而不是因为两个人做的题目数量差多少。

问题7：我最近做题的正确率很低，属于低迷状态，而且晚上睡觉不好，白天要喝咖啡，爱困。这种情况应该怎么办？

回答：这位同学的状态发展下去是不好的。建议该生不要在时间上再过多地考虑，一定要在学习效率上加以重视。我经常说，同学们可以长时间不学习，但是你学的每一分、每一秒都是高效的。现在不要欺骗自己，就是明明昏昏欲睡，还在那个地方硬撑，另外也不能进入真正的睡眠。所以这个同学要注意学习的节奏，就是该休息的时候一定要痛痛快快的休息。学习的时候一定要全神贯注，时间可以不长，但是效率一定要高.

第二就是说要加强锻炼，这是一个非常有助于睡眠的方法。每天晚上到操场上跑五圈，刚跑回来是兴奋的，然后再过一些时间大脑进入疲劳状态，这样有助于睡眠，第二天的上课效果也会比较好，这样就进入了良性循环。所以我觉得现在如果没有一个强壮的身体，那么应对意外的能力也会比较差。一个身体强壮的人抵抗能力就强，一般的小事就不会引起他的烦恼。