北京高考三天安排,北京高三高考前14天

1.高考前几天阳了怎么办

2.高三党在高考前多少天离校

3.距离高考只有20天，北京高三停课，你认为高考时间会出现变动吗？

4.高考进入倒计时，关于疫情防控应该注意什么？

只有二三十天的复习时间了，要想自己各科的考试分数有大幅的提高，这是根本不可能的。全面复习来不及了，只有重点突破。每个人要仔细分析自己的各科的学习水平，寻找最有可能提高分数的学科多下工夫。

例如，平时学得特别好的学科，这时要再提高分数可能难度大，那些平时总是不及格的科目想要最后把它突击及格，难度也很大。而平时成绩起伏比较大的学科，通过分析原因，查漏补缺，高考中就容易取得明显进步，大大提高考试的分数。

所以凹凸的老师建议从以下几个方面来冲刺：

做题：每周定期做套模拟题

这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套，到高考前可做4套。上了考场，就把高考题当作第5套模拟题去做。

此外，在做模拟题时，考生最好按照高考的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点；做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。

心态：最好不再去挑战难题

这个最后的关键时候就不要再去做高难度的题目了，因为凹凸老师认为随着高考进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高考成绩。

这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前一个月最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

作息：调整晚睡早起生物钟

高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

“在剩下的最后一个月里，不要晚睡，也不要早起。”从现在开始，平时有晚睡或早起习惯的同学，应尽量调整原来的生物钟，尽可能在每天上午9点~11点和下午3点~5点，让自己的兴奋点达到高峰，保持最佳精神状态。同时，尽量按照高考考试时间安排做模拟题的科目，使自己在考试时段里，适应各学科的考试规律。

高考前几天阳了怎么办

高考前几天需要休息。

高考前一个星期，考生需要好好休息，尽可能地保证充足的睡眠。睡眠不足会导致注意力不集中，身体疲劳严重，影响高考表现。因此，考生在高考前一周要调整好自己的作息时间，合理安排休息时间，保证充足的睡眠时间。

高考前的注意事项：

1、调整作息

高考前一周一定要保证睡眠充足，把生物钟调整到高考的那个阶段，让自己在上午9点到12点左右，下午2点半到6点左右这段时间保持兴奋。可以有效调到最佳状态。?

2、规律饮食

清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，高考前按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。可以有效调到最佳状态。记住千万高考前不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！

3、提前踩点、熟悉考场

准考证发下来后，明确考点的具体位置，高考前制定去考点的最佳路线。也可以提前去踩点，熟悉下考点环境，考虑堵车因素，预留足够的出行时间。高考当天注意关注交通管理部门发布的公告和路况信息。

高考前一周正确的做法：

1、要制定作息时间计划

在高考前最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，建议考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

2、要把生物钟调向高考时间

生物钟的调节对高考也是非常重要的，按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

3、要抓住最佳记忆时间

研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果更好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

4、要以高考心态做卷子

一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。

高三党在高考前多少天离校

高考前几天阳了的对策有做好考前当地14天的健康监测工作、积极配合体检前健康筛查、保持通信畅通。

1、做好考前当地14天的健康监测工作。

请充分了解并严格遵守检验中心所在地的检验防疫要求，在检验前连续14天做好当地卫生监测工作，减少不必要的聚集和跨地区流动，不要前往人口流动性大的地方，不要前往中、高风险区域。

仍在外省停留的考生应及时向当地考试机构报告健康状况、相关回国安排等信息，并提前14天返回考试中心所在的省（区、市）。

2、积极配合体检前健康筛查。

高考前，请根据考试中心所在考试机构的工作要求进行核酸检测、健康代码、体温等健康筛查，并服从考试中心的相关防疫安排。

3、保持通信畅通。

考生和家长在报名高考时应保持填写的电话畅通，并密切关注考点所在考试机构发布的相关公告信息。如遇突发特殊情况，请及时向当地考试机构报告。

高考前的注意事项：

1、高考前一天要注意休息

高考前一天千万不要再熬夜冲刺了，好好休息，我们不用有太大的心理压力。考场上你体内会分泌大量的肾上腺素，休息不好并不会影响你的考场发挥，考场上你会非常清醒，所以夜里睡不着的时候不用很崩溃，放轻松，自然而然的让心态平稳下来。

2、高考前一天可以适当放松一下

前一天可以和朋友在操场上走一走，散散心，但是千万不要剧烈运动，尤其是不要再打篮球了。避免考前受伤，影响考试状态。

3、考试之前不要乱吃东西

考试前不要去外面的饭店吃饭，不要尝试没吃过的食物，尽量在家吃或者在学校食堂吃家常菜。尤其是家长，不要突发奇想地给孩子吃点儿之前没吃过的补品，因为考生可能对这个食物是过敏的，影响考生考试的状态，结果总是会有一些遗憾。

4、考试材料提前准备齐全

考前准备好准考证、身份证、白色的纸巾用来擦汗，可以准备一个透明的文具袋，带齐所有的文具一起放入到透明的文具袋中。如果考试可以带吃的，透明袋中记得带个巧克力或者能量棒。

距离高考只有20天，北京高三停课，你认为高考时间会出现变动吗？

高中三年级考生一般会在高考前一周左右才会离校。

高中三年级的考生太早的离开学校不利于复习，会严重影响高考考生的复习节奏。考生在高考前最好是一直维持相同的复习方式，考前突然改变复习方式会使考生不适应，影响高考发挥。

高考进入倒计时，关于疫情防控应该注意什么？

距离高考只有20天，北京高三停课，但小匠老师认为高考时间并不会出现变动，北京此前确定2020年高考的时间为7月7日至10日，而目前距离高考仅剩下半个月，考生们已经进入了最后的冲刺阶段，考生们应该能够按照规定的时间参加高考，下面小匠老师就跟大家来分析一下为何北京地区的高考时间不会出现变动的原因。

距离高考仅剩下半个月的时间，如果北京在这个时候宣布推迟高考的时间，那么就会打击到考生们参加高考的信心和积极性，也会让家长们感到失望，毕竟考生们和家长们为这次高考已经做了充分的准备，如果高考时间在出现变动，那么势必会造成一定的影响。

北京地区2020年高考应该是能够按规定的时间来进行的，毕竟如果北京推迟高考的时间，就会造成高考的不公平问题，高考为全国统一性考试，对于北京地区内的考生以及其他地区的考生来说，应该都要统一参加高考，这样才能确保高考的公平性。

北京地区已经确定了2020年高考的时间，而距离高考也仅剩下半个月，如果这个时候再来宣布高考继续推迟，不仅会打乱考生们的安排和计划，而且从时间的角度来考虑，继续推迟高考的时间并不现实，只要能够保证在这20多天内不会出现紧急的情况，考生们就能够正常参加高考。

虽然北京地区的防控等级由原来的二级调至三级，让许多家长忧心忡忡，担心高考会继续推迟，但其实北京地区整体的形势还是比较乐观的，出现新的疫情情况被及时发现，检测的范围也不断扩大，我们有信心看到北京地区的疫情能够尽早的得到有效的控制。

北京地区要避免在高考时期出现特殊、紧急的情况，保障高考能够按照规定的时间进行，就必须要落实好各项防控举措，为考生们参加高考保驾护航，只要能够严格落实各项防控举措，就能够确保考生们平安，顺利地参加高考，高考时间也就不会继续推迟。

考生本人也要学会科学做好个人防护工作，在高考的时候要配个好口罩，在特殊时期下参加高考，要配合考场的各项工作，要提高自我保护意识，保护好自己，就是避免给其他的考生添堵，这样也能够让自己顺利地完成高考。

那么你们认为北京地区的高考时间会有变动吗？欢迎大家在下方的评论区当中留言交流。

五月已接近尾声，六月的高考即将到来，在当前疫情的大环境下，为2022年的高考似乎带来了更多的困难和挑战。考前有关疫情防控，家长和考生应该注意什么，小编给大家整理了一些需要注意的点，例如考生要保证提前14天返回其高考报名地；下载、打印准考证和《考生健康状况报告表》并如实填写；注意天气状况和饮食。下面将一一仔细说明。

一、考生要保证提前14天返回其高考报名地：考生要自觉遵守当地疫情防控规定，并做好个人防护，避免人员聚集和与不必要的人员接触，非必要不出省，在省外的考生须提前14天返回其高考报名地。考前14天内有省外活动轨迹或中高风险地区所在县（市、区）活动轨迹的考生要及时向所在中学或当地教育考试机构报告。

二、下载、打印准考证和《考生健康状况报告表》并如实填写：考生应于根据生源地疫情防控办提前下载、打印准考证和《考生健康状况报告表》。需按提示在相应界面如实填写《考生健康状况报告表》，无“健康码”或“健康码”异常者不予线上打印准考证，请及时与报名点或当地教育考试机构联系。

三、注意天气状况和饮食等：为什么需要注意天气状况这些呢？因为现在已经立夏，有的地方像三伏天，考生就需要预防中暑的情况，有的地方气温会骤降，要是没有及时添衣保暖，很可能感冒，而吃东西不注意的话，也可能会出现拉肚子的情况。这些小因素都有可能导致发烧，一旦发烧，就需要隔离治疗，所以要能避免出现的情况要尽可能的规避。此外还需高度重视交通、住宿、饮食安全和自我防疫保护，事先了解考点交通拥堵情况，赴考时尽量提前出行，为入场检查、体温检测留下足够的时间，并自觉服从考点学校疫情防控工作规定和要求。

饮食建议用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。油炸食品含的能量比较多，要少用油炸的方式来烹饪食物。西瓜等生冷食物不要吃太多，西瓜有利尿作用，吃得过多引起尿频会让考生过于紧张、并影响答题思路。尤其是吃较多的冰镇西瓜很容易引起肠胃不适，甚至是严重腹泻。如果考虑口味的话，家长可以用煎、煮、蒸、炖等方式，让营养健康得到保证。

以上就是即将高考时关于疫情防控需要注意的点，希望各位考生家长和考生看到会对你们有所帮助！全国高考日就要到了，愿所有考生执才高八斗生辉笔，饮才思万千智慧水，带气定神闲满面笑，拥胸中成竹满怀志，书锦绣嫣然好答卷，定折取桂冠来题名。