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1.请问北大体育特长生能进入哪些院 系学习

2.我是新一届的高三学生，还有10个月就要高考了，但我总是很懒散，我想考大学..........

3.做个有担当的人高三作文

4.急需励志长篇故事，是长篇，关于名人，多一点对话，谢谢！赏分不高，请各位踊跃回答。

5.2022高考体检有纹身怎么办

请问北大体育特长生能进入哪些院 系学习

北京体育大学是咱们中国体育领域最高学府！它里面的学科设置也很全，主要有以下专业：

管理学院

为培养国家需求的体育管理专门人才,北京体育学院管理班从1985年开始招生。原国家体委主任李梦华同志专门题词“发展体育管理学科，培养体育管理人才”。 经过20多年的建设，管理学院为国家输送了八百余名本科生、培训了数百名国家体育总局党校班学员。如今的北京体育大学管理学院已经成为中国体育管理人才的摇篮。

学院拥有公共事业管理（体育管理方向）和体育产业管理两个本科专业，以及体育人文社会学专业硕士、博士点和行政管理硕士专业。学院设有管理学、体育经济与产业、奥林匹克与体育社会学三个教研室，奥林匹克、体育产业两个研究中心。国家体育总局体育社会学重点研究基地（北京体育大学）、中国体育科学分会体育管理分会也挂靠在学院。学院有一批国内外知名教授和高素质教师队伍。57%的教师具有博士学位，40%的教师具有国外工作和学习经历。学院在中国群众体育现状调查、中国体育管理体制改革、奥林匹克研究等方面科研成果丰硕，为我国体育行政部门和地方决策发挥了重要作用。学院注重国际化办学，与美国、英国、法国、澳大利亚、加拿大、日本等国家的多个体育院系建立了关系，与国外大学互访不断加强，一批国外著名大学教授曾在学院讲学。学院发展目标是“亚洲最强、最终跻身于世界一流体育管理学院”。

教育学院

教育学院的前身体育系是学校1953年建校时最早成立的，1990年更名为体育教育系，2002年更名为教育学院。教育学院有体育教育和社会体育两个专业。学院下设篮球教研室、排球教研室、足球教研室、小球教研室、体操教研室、社会体育教研室和体育教育学教研室。现有专任教师121名，其中教授20名，副教授56名，讲师21名，博士生导师12名，硕士导师24名，具有博士学位教师28名，硕士学位教师30人。在校本科学生1600多人。经过50多年的积累和几代人的不懈努力，已为国家培养了一万多名高素质的专门人才。学院注重师资队伍建设和重点课程建设，有两位教授获得北京市高校教学名师奖，《排球》被评定为国家级精品课程，《乒乓球》为北京市精品课程，《体操》、《篮球》为学校精品课程。2002年，在教育部举办的全国体育教育专业大学生基本功大赛中，教育学院学生代表北京市参赛，获得理论知识类、技术技能类和团体总分一等奖。同时学院师生积极投身服务祖国、回报社会的公共公益事业，在国庆50周年群众游行和首都纪念学生军训工作20周年阅兵汇报中，教育学院学生代表北京体育大学取得可喜佳绩。教育学院目前正努力适应社会需求，逐步加大改革力度，不断完善自身建设，积极加强国内外交流合作，为实现学校建设成为世界一流体育大学的奋斗目标，为祖国的教育事业、体育事业发展贡献力量。

竞技体育学院

北京体育大学竞技体育学院（原运动训练系），创建于1957年，2003年更名为竞技体育学院。学院成立至今，为国家培养了2万余名毕业生，现有本科学生2200多人。学院下设田径、游泳、重竞技和运动训练学四个教研室。现有教职工111人，教授13人，国家级教练员6人，副教授25人，高级教练员13人，讲师23人，中级教练员7人，助教12人，助理教练员6人，见习助教6人，其中，博士生导师8人、具有博士学位的老师19人。国家级以上裁判48人；17名教师在国内外各级体育组织任职。拥有田麦久、袁作生、刘大庆、李文静、杨斌胜等国内外知名教授。学院设立运动训练专业，并开设体能专项班，培养各类运动训练领域高层次专门人才。运动训练专业的博士点、硕士点和教研室在两次全国体育院校重点学科评估中，学科建设、科研成果、人才培养、运动成绩、师资水平等五项指标均在全国同类学科中排名第一位。学院始终不渝地贯彻“严谨、求实”的治学态度，造就了一批品学兼优的杰出人才。自1980年以来，学院学生先后有国际健将60 多人、运动健将300多人；获得世界冠军40余人次、亚洲冠军100余人次、全国冠军400余人次。陈中同学蝉联2000年、2004奥运会冠军，罗微、张国政、王旭在2004年奥运会上分获得跆拳道、举重和摔跤3项目冠军。竞技体育学院取得一批高水平的教学成果，其中，《运动训练学》课程获国家级精品课程，《田径》课程获北京市精品课程，并获得国家级教学成果二等奖一项，国家级科技进步二等奖一项。

体育传媒系

成立于2005年2月，英文名称为Sport Journalism & Communication Department。系庆日为5月27日，系训为据于德、依于察、敏于行。目前所辖专业为新闻学（体育新闻方向），该专业于2000年开始招生，是目前全国体育院校高考录取分数最高的专业。目前，设有新闻班和体育媒体公关实验班，有本科生近500人。拥有融合广播电视节目、编、录、播一体功能的广播电视实验室、虚拟演播室。教师全部拥有硕士以上学位并具有新闻传播实践经历，在体育新闻学理论、大型体育赛事的媒体服务、奥运会的新闻报道规律、中国近现代体育新闻传播史、奥运会官方记录**等领域均取得了国内一流的研究成果。已经毕业的五届毕业生（含99级新闻实验班21人）近400人就职于院新闻办、中央电视台、中国体育报等权威媒体，历年考取硕士研究生和出国攻读硕士学位的学生比例为15%，分布院校包括北京大学、中国人民大学、中国传媒大学、香港浸会大学、英国利兹大学、澳大利亚悉尼大学等。体育传媒系的人才培养目标是通过“大体育”、“专新闻”、“泛传播”、“全媒体”的理念培养在（体育）新闻传播和公关、广告、策划、咨询等行业的复合型人才。

外语系

2004年外语系正式创办，面向全国普通高考学生招收英语专业（国际体育方向）本科，学制4年，毕业后授予文学士学位。是我国高等体育教育培养外语与体育知识技能兼备，具有国际化视野，具备优良综合素质的高级体育外语人才的新的摇篮。外语系自成立起就承袭了北体人自强不息、追求卓越的精神，坚持高起点、高标准、高质量的办学思想，坚定走国际化办学、内涵式发展之路。短短三年的孜孜以求，一个新的规范化的专业在体大生根发芽并快速成长。为建设一支观念新、活力强、治学严、业务精、工作实的师资队伍，外语系坚持制度化的管理，已经形成凝聚力、亲和力强的创业团队，取得了丰硕的教学科研成果。目前全系有教职工37人，外籍教师7人，具有硕士以上学位比例超过70%；其中教授1人，副教授4人，讲师11人。坚持以人为本的办学理念，培育学生积极进取的人文精神，注重培养学生扎实的语言基本功，提升学生的文化修养，努力使学生形成体育文化的特色。外语系学生在校内外大型活动中的各类表现，尤其是在体育竞赛与交流领域的表现，其优良的综合素养与突出的语言技能得到了一致肯定，形成了良好的社会声誉。新兴的外语系，面临激烈竞争的挑战，但随着社会与体育快速的发展又有许多发展的机遇，相信外语系在北体大深厚的体育文化滋育下，必将成长为一朵瑰丽的奇葩，为实现世界一流体育大学的办学目标做出自己的贡献。

武术学院

北京体育大学武术学院的前身武术系创建于1958年8月，2002年12月正式更名为武术学院。自创立以来，几代武术人牢记修身养性、尚武崇德的院训，放眼世界，开创未来，为中国武术的继承、发展与传播做出了突出贡献，学院开设的是以武术为主干、包括民族民间体育和体育养生新兴专业方向在内的民族传统体育专业。学院下设武术套路、散打、体育养生以及民族民间体育4个教研室，是目前国内本专业唯一建制最完整的院系，学院现有37名专任教师，其中教授6名，副教授13名，博士生导师2名，国际级裁判8名。学院成立四十多年来，在教学、科研、训练方面取得了丰硕成果，培养世界及亚洲冠军20人次，全国冠军176人次；近3年承担省部级、一般及单项研究课题近40项，完成著作及教材21余部；也曾先后参与国家组织的武术套路、散打竞赛规则的制定、修订和武术竞赛套路的创编工作；承担了国际武术教材、全国体育院校武术教材等权威和具有影响的教材的编写任务；除了承担本科生的培养任务外，还承担着武术博士生、硕士生、高水平运动员以及留学生的培养工作。作为我国体育院校国际化程度最高的学院之一，武术学院在各项事业中更加注重学科发展与人才培养，注重自身文化的建设与管理创新，在国内体育院校中已经成为极具民族特色的一朵奇葩。

艺术系

体育艺术系前身为北京体育大学教育学院体操教研室。2003年12月获国家教委、国家体育总局批准开设表演专业，并成立了体育艺术系筹备组。2005年2月正式成立体育艺术系。并于当年开始面向全国招收首批表演专业（体育艺术表演方向）本科生。体育艺术系目前设有表演专业，包括艺术体操、健美操、体育舞蹈（国标）、舞蹈四个专项；下设艺术体操与健美操、舞蹈两个专业教研室。目前全系共有35名教师，其中外聘教师6名；运动健将5名，一级运动员6名，国际级裁判4名，国家级裁判7名。是一支朝气蓬勃、专业和学缘结构合理、业务技术精湛的师资队伍。

办学三年来在吸取其他院校表演专业办学经验的基础上，充分发挥自身优势，潜心挖掘探讨专业建设和人才培养。几年来我系师生积极参加国际国内各种比赛，并取得优异的成绩，在亚洲体育舞蹈锦标赛、第三届世界杯总决赛和世界大学生健美操精英赛中均获得冠军；为国家和学校争得了诸多荣誉。与此同时还积极参加社会活动如中央电视台、北京电视台的节目录制工作；受中华人民共和国第十届运动会组委会的邀请参加开、闭幕式表演活动；2008年北京奥运会吉祥物发布会、奥运体育展示志愿者等大型表演活动。

体育艺术系在北京体育大学高起点、高标准、高质量的办学思想指导下，以“国内领先、国际有一定影响力”为院系的发展目标，为实现世界一流体育大学的办学目标贡献自己的力量。

运动人体科学学院

北京体育大动人体科学学院成立于1958年，经过近五十年的发展，学院现拥有运动生理学、运动解剖学、运动医学、运动生物化学、运动生物力学、运动心理学和体育统计与测量七个教研室。2002年，经教育部批准，学院运动人体科学成为国家级重点学科，是迄今为止我国体育科学领域唯一的国家级重点学科。

这里是中国体育科学家的摇篮。学院是中国最早拥有体育科学博士学位授予权的单位。现设有运动人体科学、运动康复与健康、运动心理学三个本科专业，运动人体，心理，康复医学与理疗三个硕士点，一个运动人体科学博士点。学院是国内为数不多的拥有体育科学各学科学士、硕士、博士授予权的院系。学院建立以来，培养的学生活跃在中国体育科学领域的最前沿，是中国体育科学研究的中坚力量。

这里是中国体育科学研究的前沿阵地。齐全的学科设置，优秀的教师队伍，国家强有力的研究经费支持，使学院的研究领域涉及体育科学和大众健康的方方面面。学院师生承担了多项奥运攻关课题，在运动与内分泌、优秀运动员选材、低氧训练、运动机能监测与评定、运动营养补充、动作技术分析、运动损伤防治与康复、运动员心理训练与恢复、运动与慢性疾病的预防和治疗等方面的研究处于领先的地位。另外，学院还是中国国民体质研究的主要承担者之一。几十年来，学院始终关注着国民体质的监控和研究，为中国建立国民体质调查做出了突出贡献。

你可以根据自己的兴趣爱好来选择！

祝你好运！

我是新一届的高三学生，还有10个月就要高考了，但我总是很懒散，我想考大学..........

高 分 秘 籍

考前一个月，应该多看书

李彦铭说，她在考前两周里，每两天做一套各地模拟卷子。她强调要用最快的时间完成卷子，因为凭第一印象答题，才能检验出知识掌握得是否扎实。数学题的各种题型最好再熟悉一遍。

困惑之四：复习该不该跟着老师走？

何看情况

最后阶段不要大放松

黄小倩建议，最后几周复时，按各科考试时间来安排，比如上午考数学就复习数学，将做题兴奋点调整到这段时间。她强调，保持这种兴奋点是很重要的。

如何保持良好心态？

：自信。她高考时只报了北京大学一个志愿。她对记者说，她从来没觉得高考有多可怕，她把高考当作展现自己能力的舞台，要尽力地发挥自己的水平，这样想，自然就不会紧张了。

考试时前几道题就被难住了=====一定要先跳过去

历史怎么背？

李多动动笔，记些关键词，。

考试当天要注意哪些细节？

郭凡认为，考试前要看准考试时间、地点；进考场前，一定要检查一下必带的东西，如准考证、笔、尺子、橡皮等，每考完一门课后准考证一定要收好，否则弄丢了会带来不必要的麻烦，影响考生情绪，进而影响考试成绩。拿到试卷后，不要急于做题，先把姓名、考号、学校等在答题纸和试卷上一一填好，然后把整个试卷大致浏览一遍，检查有没有空白或缺题试卷。做选择题时，一定要把所有选项都看完再来选择最佳答案。

考前怎样使用参考书

参考书一定充分利用

高考前别再“覆盖”任何参考书

参考书不妨借着看

功夫一定要有工夫做后盾

最好用老师推荐的参考书

晚上早点睡觉。

参考书应该有，但绝对不用多！

考生如何复习

清华学生赵新华说，在高中的复习中，一项看似简单却非常重要的工作往往被很多人忽略，那就是集错。

清合理充分地掌握和分配时间。

北京大学心理系研究生田林在19年高考作文中获得满分，对作文的学习提出自己的见解。在应试教育的环境下，对大多数同学而言，提高作文成绩最有效的方法就是依循一个规范、灵活的框架以便获得理想的行文结构，同时加入自己局部小段落的创造性发挥以达到文章出彩、升华的目的。他把这种组合称为“创造性小品和新八股文”，并在自己家教的高中同学里短期内收到了极大的成效。北京大学全英是高考文科佼佼者，她认为文科学习需要理解的地方一点也不比理科少。减少对答案和老师的依赖，自我归纳总结是非常重要的一方面。而在学习中排好一张密切适应自己学习状态的时间表也是成功的另一个重要原因。

安徽状元谈语文和历史的学习 沈成然

学习方法没有一个现成的模式，不能照搬别人的方法。

1．如何学习语文：

不仅仅要背诵那些文学常识、课文，这只是个步骤，应该从更大的角度上学“大语文”。

1）多读书：也不一定要看鲁迅、矛盾的，并不一定会有效果的。多读是建立在精读的基础上的。读文章时一定要注意它的内涵。整个高中期间，“我”都反复看课文上的文章，将精彩之处做上标记，写上自己的感受、思考。

2）多练习协作，可以通过写日记的方法：不管是杂文、散文，还是，都可以写，写完了要反复修改，这样才能真正提高自己的写作能力。要多思考，学而不思则惘。

3）多注意观察：会发现生活中有很多素材可以成为写作的素材。

4）语文的习题训练：并不是多多益善，做题是为了掌握思路、掌握方法。

2．如何学习历史

1）记忆是很重要的：主要方法有， 比较记忆法：比如说将各个时期的统一战线进行比较。浏览记忆法：平时没有事的时候多翻翻书，不去可以地记东西，只是随意翻翻。 联想记忆法：不看书，将某一章节的内容在大脑中过一遍，比如说它分为几大点，一个大点中又包含几小点…… 选择记忆法：如背历史年代，并不是要将每一个历史发生的年代都记下来的，要善于去选择，要去粗取精了。

2）理解是关键：要敢于提出问题，思考问题。

3）归纳总结，形成体系：任何一个历史问题都是由各个条件促成与组成的，可以把他们一一写出来,最后将零散的知识结合起来，组成一个体系。

总之，学习是各个方面共同作用的结果，同学们应该成为学习主人，而非奴隶。

谈语文和历史的学习方法

沈成然,2000年安徽省文科状元,现就读于北京大学法学院

学习方法没有一个现成的模式，不能照搬别人的方法。

1．如何学习语文： 不仅仅要背诵那些文学常识、课文，这只是个步骤，应该从更大的角度上学“大语文”。

1）多读书：也不一定要看鲁迅、矛盾的，并不一定会有效果的。多读是建立在精读的基础上的。读文章时一定要注意它的内涵。整个高中期间，“我”都反复看课文上的文章，将精彩之处做上标记，写上自己的感受、思考。

2）多练习协作，可以通过写日记的方法：不管是杂文、散文，还是，都可以写，写完了要反复修改，这样才能真正提高自己的写作能力。要多思考，学而不思则惘。

3）多注意观察：会发现生活中有很多素材可以成为写作的素材。

4）语文的习题训练：并不是多多益善，做题是为了掌握思路、掌握方法。

2．如何学习历史

1） 记忆是很重要的：主要方法有， 比较记忆法：比如说将各个时期的统一战线进行比较。 浏览记忆法：平时没有事的时候多翻翻书，不去可以地记东西，只是随意翻翻。 联想记忆法：不看书，将某一章节的内容在大脑中过一遍，比如说它分为几大点，一个大点中又包含几小点…… 选择记忆法：如背历史年代，并不是要将每一个历史发生的年代都记下来的，要善于去选择，要去粗取精了。

2） 理解是关键： 要敢于提出问题，思考问题

3） 归纳总结，形成体系：任何一个历史问题都是由各个条件促成与组成的，可以把他们一一写出来,最后将零散的知识结合起来，组成一个体系。

总之，学习是各个方面共同作用的结果，同学们应该成为学习主人，而非奴隶。

2000年北京高考状元何润丰谈学习

今年高考我以683分成为北京市理科高考状元，回顾这12年学习经历，我有如会：

首先，要培养热爱学习的兴趣和一丝不苟的严谨学习习惯，在学习过程中注意发现自己的优势，在取得成绩后区分建立自信心，进而培养到对学习的兴趣，这样就有了学习动力。同时也要养成刻苦认真的学习习惯，这能保证学习的效率和成果。

其次，对基础知识要给予特别的重视。我们现在学习的知识都是由基础知识构成，学好与否对以后的学习工作都有很大影响，而且，无论离考试题如何变化，都是由基础知识演变而来的，学好了基础知识，就不会产生解题困难，实际上能力也就提高了。

最后，要注意培养自学能力和与同学讨论共同提高的习惯。因为学习首先要经过自己的消化，因而自学能力非常重要，通常自学的知识轻易应用和识忆，自然就属于较牢固的知识，之后，消化过程中有难理解的部分，一定要请教同学或老师，或者与同学进行讨论进而解决问题，这样我得的知识也会记忆得较深刻。

总之，要在学习这项"苦差事"上取得成绩是不容易的，这不仅需要一定的智商，更重要的是个人主观的努力，两者能一不可，在现在情况中，大家的智商差不多，更需要刻苦努力，才能结业不负果。当然，旁逸结合也是不可缺少的。

北京状元吴畏谈学习

按照通常的说法，学习分为三个板块，即基本知识与基本技能，即"双基"，第三个则为创造性问题的解决，我国教育的重点放在"双基"，而对创新能力的培养则少有涉及，教学方式上也以模仿性练习为主，过就导致学生创造力薄弱，只会做"熟题"，对考试中出现的"新题"，往往不知所措，这时其今后的发展也是很不利的。我认为，教与学的重点应以"双基"转向科学思想与意识的培养，科学思想与意识，即其在相应学科中分析和研究问题的思维方式。

传统教育用"布鲁姆教学目标分类法"，将学习内容分解为多个知识点，注重各个点涉及的"双基训练"，却忽视了将点统一的、完整的学科体系的科学思想与意识的培养，结果学生得到的是一堆"知识插片"，无法得到融会贯通，显然，一体的科学体系，对综合问题往往无从下手，对此，有的老师又提出："基本方法"形成"三基"，强调总结各关涉及基本方法，如求函数值域的十二种方法，求轨迹方程的四种方法等等，希望先将综合问题分解重点，再按需取法。虽然有一定的进步性，但推敲来看还是"布鲁姆"方法的高级形式，以此指导学生大一些形式详见的综合题还行，但一是新题就不灵了，为学生不会将新题分解技点，即使分解了也不知应挑何新方法，将新法如何在新环境下应用。

以2000年全国教学高考（理）19题为例，其中一步涉及求(X1+X2)/(SQRT(X12+1)+SQRT(X22+1))（X1>X2>=0) 范围，按分类法其应属求二元变量函数值域，但高中朱讲，若用不等式法将分子放大几分，不充分也难以直接想到，即使想到了也理化依据不充分而不敢下笔，事实上高中所讲的方法均无法对其严格证明，但若有"近似逼近"的数学思想则可以想到，当X1，X2=>∞时,分子,分母近似相等,直接推出其极大值为1(不含)。

科学思想与意识可以指导学生在陌生的环境下,正确在选择和运用已掌握的方法,在必要时甚至可以指导学生在现有知识的基础上创造新方法,解决新问题.科学思想与意识在不同的学种中有着共具体的涵义。

在数学科中,张莫宙教授认为数学意识为数学建构、逻辑证明、层次结构、变量函数，最值优化，方程平衡，概率统计，数据处理，近似逼近，空间位置10种，新近兴起的发散思维，培养对数学思想也有着具特有的诠释。

在物理科中，应注重理论与应用相结合，理论推导与数学工具相结合，时间与空间，宏观与微观相结合，同种注重要概念的透彻理解理方法的探索与总结。

在化学科中，应结合化学作为一门实验学科的特点，注重化学实验设计方法的分析与创造，熟练掌握实验结果的分析与数据处理，加强动手能力的培养。

1999年北京市文科状元王璞谈:备考三昧

回想起去年的此时，我也正为参加高考紧张地准备着。如今我已经步入了理想的大学。看着正忙碌的莘莘学子，不禁有一份特殊的心情，想把自己的经验告诉临考的学生。

首先，要“知己知彼，百战不殆”。通过了近一年的复习和大小考的磨炼，考生应对自己的水平有一个清醒的认识，明确自己的长处在哪里，缺陷在哪儿；同时，对今年的高考新动向、历年的知识考查点也要了如指掌。如果能把这两方面结合起来，就能够更加冷静地展开高考复习。这时的复习应集中在两个方面，一个是夯实基础，另一个是查漏补缺。

许多同学在临近高考时还在买习题集，啃一些难题，这不仅得不偿失、浪费时间，而且容易使情绪急躁，不利于考前信心的培养。因而，考生应该把基础练习放在首位，越接近高考，越要做基础题，而且每天都要做；但是数量也不要多，这样做是为了确保在高考中容易题和基础题做得又快又准，把基础分拿到手。除此之外，就是针对自己的弱项做一些练习，把以前错过的题再做一遍，并尽力举一反三。一言以蔽之，要始终保持对知识点的熟练与敏感，任何一科都不可荒废。

其次，我认为是更重要的一点，就是考前状态的调整。第一，要调整生物钟，休息时间要延长。因为考生在平时复习中常常休息得很晚，在调整时，上床时间要一点点提前，和高考时间相适应，不要在最后阶段的复习中搞“疲劳战术”。第二，考生还应该注意把自己的最有效率的时间段调整到与高考相吻合的早上9点到11点，下午3点到5点，刻意在这两个时间段做和高考科目、题型相类似的练习，使自己在此时注意力集中，思路清晰。第三，缓解压力。在高考中，一点压力都没有是不可能的，但我们要做的是把它控制在一定的范围内。考生可以多和父母、同学谈谈心，也可以和朋友一起玩一玩、笑一笑。

最后，考生还应该注意一些看似细枝末节的东西。例如知道了考试地点，一定要去“踩点”，以免在考试第一天陌生感过重；如果在高考前夜失眠，也不要太紧张，要知道全国几百万考生，失眠的不会只有你一个人。此外，高考考场沉重而森严的气氛多少会影响考生的情绪，这也难以避免，考试前对此要有心理准备，而一科失利的阴影尽量不要影响下一科，毕竟高考中更重要的是总分。

大功将成勿松懈

江苏省1999年文科第一名季晓莉，现就读于中国人民大学新闻学院

临考前的一个月里，我的生活与学习日程仍然和高三第一学期乃至高二时一样，按照原来的节奏运行着。该努力学习的日子已经过去了，该做的题也做得差不多了，这时最容易滋生松懈的情绪，我的经验是不要让自己的头脑中有一种大功将成的空白感与空虚感。

一方面，与时间争夺效率，争夺正在遗忘的记忆，不断地修补各科知识。定期将各种知识体系、解题思路与技巧在脑海里梳理、过滤一遍。记录在案的“陷阱”与思维误区也不放过。语文基础知识的考点、英语语法、历史书每日作适当温习。试卷、分类讲义有时间的时候，可随手翻翻。综合测试、英语阅读理解则每天要按时练习，以适应考试，培养语感。

另一方面，调整心态，化压力为动力，充满地迎战高考。看着划满红杠杠的日历，每一个考生都难免焦灼与忐忑不安，要善于将这种既想逃避又想早日接近的感觉化解。那段日子里，闭上眼睛的时候，我时常想，几个星期后的今天，我就会坐在某个考场里，面对那几张决定命运的试卷，会是什么情形呢？那密密麻麻的题目中，有哪个知识点正在我手中这本书的这一页上、这道题里？我会不会因为现在匆匆跳过去的几个字失去一道填空题？那道我迷迷糊糊的题会不会就恰恰出现在那几套试卷里？全国那么多的考生，同时间同样地填答同样的试卷，头脑里会出现同样的解题思路吗？会有同样的解题方式吗？会得出同样的答案吗？这样一想，我便很庆幸高考还没有来，我还有时间和权利，心安理得地看那些可能出现在“那几套试卷”上的东西。于是，继续幸福万分地投入到紧张的复习中去。

高考到来的前几天，一目十行地翻翻讲义，实际上脑子里已经装不下什么实质性的东西了，但对我却很有必要：越是临近高考，越是要不停地寻找一种感觉，一种在战场上挥洒自如的感觉。

真上考场了，惟一要做的事，便是倾尽全力将那些空白填满，填正确，让那些内容真正代表我，一个有个性而非标准化了的生命。

复习时将自己置于考试场景之下

叶欣，2000年四川省高考理科第一名，总分687分。

毕业于四川省成都七中，现为清华大学生物科学专业本科生。

无论是科目复习还是心理调适，叶欣认为，考生都要切忌放纵自己，“如果长时间地处于轻松自然状态，考场上就很难发挥出正常水平”。

叶欣介绍说，她的一些同学在最后一个月取了“休闲重于复习”的战略，一进考场，他们突然发现很难迅速地进入解题状态，思维也不如从前灵活敏捷。结果，高考成绩不如模拟考试。“模拟考试时是一个人复习得最辛苦最投入的时候，也是水平最佳时期。若在考前不能持续这种状态，高考成绩当然大打折扣”。

谈到自己的复习良方，叶欣只用了4个字来概括———多做试题。

据叶欣介绍，在高考前的10天里，她几乎每天都做10套试卷。“因为知识点都已经熟悉明确了，关键是利用做题纠正自己审题不清、粗心等缺点”。这使得她没有空余时间去思索一些令人徒生烦恼的事，只允许自己全心全意奔向高考。

叶欣说，在考前做足够多的习题有益无害。正像学游泳离不开水一样，“多做”也是理科考生通向优异成绩的惟一路径。她建议考生们在不多的时间里成套地做试题，“既然知识点早已烂熟于心，就要靠‘多做’找着应试感觉，并把速度练上去”。

不过，在“做”的过程中，她提醒考生注意以下两点：首先是不要追求数量，只求彻底弄懂吃透。做题时不能抱着猜题碰题的侥幸心理，高考试题是灵活多样的。在做题时，要牢记自己暴露的缺点和不足，并在下一次练习时有意识地注意并改正；其次是要以考试的形式训练解题。在平时练习时，考生不要懒散或三心二意，而应将自己置于考试的场景之下，“限时限量”完成。叶欣说，考生所规定的做题时间应比实战时间短，这样才能强迫自己加快解题速度，提高准确度。“熟能生巧，一旦把速度提上去，高考成绩就不会太差”。

她还补充说，以上所言的一切都必须建立在不打击自身信心的基础之上。“如因为几次练习的不尽如人意就灰心丧气”，应当减少练习数量，并适当降低试题难度。

另外，叶欣介绍了几点心得。她说，相对于文科类考生而言，理科生所要面对的题量更大，题型也更为复杂。因此，在临近高考的前10天，考生应将以前的试卷、习题再温习一遍，尤其要特别关注错题。但千万不可只看不动笔。“如果只是走马观花或想个大概而懒得动笔，那么一些看似简单实则易暴露缺点的环节就错过了”。

考前的生物钟也一定要调节好，“不要因为第二天有考试就刻意地早睡”，只要遵循了惯有的生活规律，考生就能够精力充沛地迎接挑战。

如果在进考场之前感到紧张或束手无策，叶欣建议不妨随便阅读相关书籍，既可以缓解气氛和心情，又能够提前进入考试思路，有助于考场发挥。

最后，她提醒家长在一门考试结束之后，应“避免问涉及考试内容、结果的问题。帮助考生检查证件、文具，督促考生午休等才是家长们更应该考虑的”。

高考状元谈高考如何复习

1999年广东理科第一名的许顺在接受记者访时谈到高考这段时间 究竟该如何复习。

其一，扬长避短。就多数同学而言，各科知识的掌握程度是有差 别的，甚至可以说有点悬殊。因此，在这个阶段，最好是取扬长避短的战略，如果有一两门薄弱科目，就要瞄准靶子，对症下药，不让 弱科拖后腿。如果有一两门强项学科，可以把它作为高考的“杀手锏”拿出来，这样可使分数明显提高。

其二，勿下“题海”。这个阶段最为重要的并非演算那些浩如烟 海的习题，而应该是努力培养心理上的自我承受意识及学习上举一反 三、触类旁通的能力。升学考试约80%考的是基础知识和基本能力， 而且做出那20%难题的功夫，也不是短时间所能练就的；花大量时间 做难题，如果做不出，则会影响情绪，自寻烦恼。

其三，强化记忆。同学们也许都有这样的体会：历史、政治、英语复习以后，长则几个月，短则几天就会忘记。所以，要尽量加快复 习速度，缩短复习周期，将中学所学的知识迅速地在脑中“过”几遍，反复刺激大脑皮质，强化记忆，以收到最佳效果。

下面说说高考时的“六要六忌”。

(1)要谨小慎微，忌粗心审题、解题、组织答案需细心，关键字眼、中心思想要抓准，运算过程、书写过程要谨慎，尽量避免因非智 力因素而带来的不必要的失分。

(2)要充满斗志，忌怯场信心是成功的法宝，哀兵必败，历来如是。同学们踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬，忌无精打，甚至畏惧三分。

(3)要先易后难，忌盲目在每科考试题目中，难题均占有一定的比例，考生做题要先易后难，一方面可以赢得时间，抓住基础分，另一方面也可以避免因难题而造成对信心的动摇，所以解题时忌“从一 而终”。

(4)要知难而上，忌畏缩前面所说的先易后难，是从方法上的要求，而这里的知难而上则侧重于毅力方面，要求同学们遇到难题要有一股拼劲。

(5)要处乱不惊，忌烦躁考试过程中往往会遇到很多意想不到的问题，比如，教室周围环境的影响，难题的困扰，题型的新颖，设问的刁钻等。这就要求同学们要处乱不惊。要知道，若有以上问题的出 现是很正常的事情，同学们只要保持良好的心理素质，以不变应万变，一切均可迎刃而解。

(6)要坚守最后一分钟，忌好胜心理

时间就是胜利，珍惜一分钟，有可能减少你一分甚至几分的失误。

答完卷后，要认真检查，反复核对，切忌为出风头而草率交卷。要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

各科应平衡发展

访1999年吉林省文科状元孙海萍

记 者：你对这次考试成绩满意吗?

孙海萍：其实每次考试都会有遗憾。我说不满意，老师说你都是状元了，还想怎么样呢?我想如果再考一次，可能还可以得到更高的分数。

记 者：不足的地方是什么?

孙海萍：历史和语文考得特别差。语文是第一科考的，有一点紧张。复习时老是注意难点，简单的反而错了不少。历史的教训就是不要复习得太难，毕竟还是基础重要。学习不能脱离书本，多看书，多听老师讲，基础一定要打好。另外，像语文这样的课，我高考前有三周没上语文课，因为那时我觉得语文考得特别好，每次摸底都是130多分，后来我认为不用看了。最后高考语文118分，是最低的，惟一没上120分的科目。所以说每科都不能放下，应该平均用力。各个状元都不是哪一科很突出，而是没有一科特别瘸腿的。各科应该平衡发展。?

记 者：成功的原因主要是什么?

孙海萍：可能是心理素质比较好。不要因为一科考得不好而影响另一科。?

记 者：你通过日本语能力是一级，什么时间通过的?

孙海萍：1998年12月，我是学日语的。?

记 者：你感觉高考和你们班主任的指导有什么关系?

孙海萍：有的科目和教师有很大关系。如数学，高一、高二时不是很好，高三时他给我们强化训练，每周都考试，就是考出来了。语文、历史是平时积累的，高三基本上定型了。因为我们上高中保送的特别多，班主任就在思想上指导我们，他劝我不要因为眼前的安定而失去了拼搏精神，他在这方面给我的指导特别多。?

记 者：你觉得你的用功程度怎么样?

孙海萍：和贪玩的比我是属于比较努力的，但和没日没夜学习的比，我还不是特别努力的。

我觉得学习要有兴趣，另外还要有效率。我每天晚上10点半睡觉，早晨5点起床。男生这方面好，打一场篮球后，精力充沛，学习效率特别高。坐在那里学习，一分钟有一分钟的效率，一分钟有一分钟的成果就行，不要打时间战，自己找窍门，提高效率。

记 者：一般女孩数学差一点，你学得不错，你是怎么看待的?

孙海萍：我不觉得男孩子语言就一定笨，女孩学数学就没有男生灵，我觉得性别上多少有一点差异，但主要在教育。我爸喜欢数学，在这方面也培养我，所以我数学还可以。我们班也有很多男生文科学得特别好的。男女平等，说女孩子学数学差那是社会偏见。?

记 者：你获得吉林省文科第一名，为女同学争光了。

孙海萍：其实是为学校争光。?

记 者：你感觉父母在性格成长和高考上对你有什么帮助?

孙海萍：小时候帮助很大，长大后就少一点。因为我12岁就去长春上学了。小时候父母教育我说，女孩子最重要的是要稳重，不要爱漂亮，如果爱美学习成绩肯定要下降。还有，就是不要交男朋友，不要儿女情长。我爸爸教我数学，妈妈告诉我生活上的一些事情。?

记 者：你考试前一天觉睡得怎么样?

孙海萍：我躺下十几分钟就睡着了，不太把这个当成一回事。

记 者：凭你的经验，有什么好的方法让2000年的考生考好?

孙海萍：我觉得文科重要的是理解，不要死记硬背。学习时注意融会贯通、知识的迁移。文科本来就是和你的生活和整个社会联系比较密切的，不能光看书本，但也不能脱离书本。还有，心理素质是非常重要的。不要怯场，应该把自己的心态调到最好。放手一搏，人生能有几回搏。

《高考成功的十大秘诀》

巩固基础是秘诀

整理掌握知识点

综合考题目的实用性很强，和实际生活联系紧密，要考生通过所学知识解释或解决生活中遇到的问题。所以对付综合考，学会灵活运用知识点十分重要。我高考加试的是物理，但综合考前，我曾把高一高二的化学课本也找出来，把上面涉及的理论点又整理了一遍，因为对于理科综合考来说，理化是不分家的。实际操作也好，灵活运用也罢，都建立在掌握基本知识点的基础上。

转换思维看新闻

许多人把拓宽知识面等同于多做习题，我觉得这种想法是错误的，对于综合考来说，题海战术是没有效果的，因为题目的可变性很大，你不可能去猜题。去年的题目中有两道涉及世贸组织和APEC会议的时事选择题，还有一道关于轨道交通的物理题。要回答这些题目，光靠书本知识是不行的。高三时间比较紧，我的窍门是，每天利用晚饭时间看电视新闻，从中获得大量信息。同时有意识地把这些时事或生活现象，用所学知识去解释，这是一个思维转换的过程。

不做偏题和难题

去年是第一届综合能力考，许多同学如临大敌，找来很多参考书、习题册。那些参考书上的习题，有的很偏很难，有点像智力测试题目。可等考试后才发现，其实综合考并不会很难。

去年考试的时候，我只是把老师布置的题目按质按量完成，并且每做完一套题，都做自我总结，理清思路，将其中的知识点总结归纳出来。长期积累，当我看到这类题目时，就会知道可能涉及到哪些知识点。

做个有担当的人高三作文

在日常学习、工作或生活中，许多人都写过 作文 吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么你有了解过作文吗?下面是我收集整理的做个有担当的人 高三作文 ，欢迎大家分享。

做个有担当的人高三作文1

责任与担当的作文，欢迎阅读。

在疫情防控阻击战中，有这样一批年轻人，他们勇敢地站在疫情防控一线，用实际行动诠释着青年人的家国情怀和责任担当。

在疫情特殊时期，磁县住建局发起了“招募大学生志愿者”的倡议，职工亲属李淏熙、杨骏翔、王志贤、李子慧等10名在校大学生，主动报名参加抗击疫情志愿服务，在战“疫”一线展现当代大学生的责任与担当，在志愿服务工作中贡献自己的青春力量。

王海洋说“我是一名大学生，也是一名志愿者，这个时候更应该冲锋在前。”他是西北师范大学体育学院一名学生，在住建局工作人员的帮助下，他在世纪城疫区带头组织成立了疫情防控大学生志愿者服务队，并参与各项疫情防控志愿工作，使各项疫情防控工作高效开展。

他们是大学生，穿上“红马甲”，他们就是疫情防控志愿者。在小区全面排查中，他们白天和住建局工作人员挨家挨户敲门、询问、登记信息。晚上回到家还要详细输入信息，最忙的时候一天只吃一顿饭，为了确保输入信息正确，他们总是不厌其烦地审核、校对，力求准确无误。为了减少小区居民外出，王海洋和他的小伙伴们帮助居民买菜、送快递、倒垃圾，随叫随到，解决了居家隔离期间居民的生活需求。

杨骏翔是河北大学大四的学生，校学生会，更是学校为数不多的“支教保研”的大学生之一。在这次疫情中，当他看到住建局一线的工作人员非常辛苦，而且防护装备不足，他想到了募捐活动，为一线人员送温暖。

于是小杨同学和他的同学王杨明、刘亿铭等人一起发起了主题为“关爱最美逆行者”的募捐活动，他们通过网上平台进行筹资，然后用筹集到的钱购买物资，他们购买的酒精、消毒液、手套等物品，全部捐献给了世纪城小区。同时他们的活动还在继续，他们希望筹集更多物资捐献给其他的小区。

这批年轻的大学生和住建局工作人员，始终奋战在疫情防控一线，这些年轻人不怕苦不怕累的精神、他们的青春与活力也感染着住建人。

县住建局工作人员谈及这些青年，竖起大拇指，赞不绝口。说：“在他们身上，看到了新时代中国大学生热爱祖国的真挚情感和直面困难的使命担当，他们有活力，有，为抗击疫情做了不少贡献，好样的。

做个有担当的人高三作文2

责任是一种催人奋进的力量，是一种担当的情怀，在大学，我满怀青春的梦想，背负着肩上的责任，正一步步走来。

林肯曾说：“每一个人都应该有这样的信心，人所能负的责任，我能负，人所不能负的责任，我亦能负，如此，你才能磨练自己”。三年来，我一直用行动诠释着责任。在大二学年，党组织接受了我，我光荣的成为了一名中国***员，经过层层选拔之后，我成功竞选为金材111班党员班主任。这半年多的时间里，从带领新生入学体检到起草大一新生 教育 总纲，从组织班委选举到周一至周五每天带领新生上晚自习，从组织大家学习学生手册到班级模拟考试的出题监考阅卷判分，我时刻关心他们的生活，督促他们的学习，目前金材111班班风纯正，学习氛围浓厚，在期中考试和期末考试中取得了优秀的成绩，我由衷的感谢老师给我这个带领新生的机会，这让我明白了优秀是一种习惯，教会我爱在于奉献、责任在于担当。

我知道学生干部就应该去服务，去负责任。在我担任院社联副期间，为了丰富同学们的业余生活，锻炼大家的动手能力，增强同学们的集体荣誉感，我组织了“春秋话剧”汇演，爱牙日活动，PPT设计大赛、“天翼苹果总动员四院联谊等一系列活动，最终这些活动都受到了老师以及同学的一致好评。我作为文艺委员也为班级建设出谋划策，积极发挥党员模范带头作用，无论是在社联工作还是为大一奉献亦或是建设班级，我都认为这是一种责任，一种担当，责任是一种理念，是我风雨兼程的动力。

对于学生干部来说，学习成绩是不可忽视的部分，优秀的学习成绩不仅是个人的财富，更有益于发挥模范带头作用，带动班内良好的学风和班风。在学习上，我一直没有放松。在大学期间，大一获得三等奖学金，大二获得一等奖学金，大三上学期期末考试平均成绩90分以上，并且获得国家励志奖学金，校级三好学生荣誉，校级“志愿服务先进个人”称号。在大学丰富的课外活动中，我获得由校团委、院团委主办的裕华区城管局槐底街道办事处的“除陋习讲文明”主题 辩论 赛一等奖，在年级辩论赛中获得“辩手”称号，春秋汇演“优秀演员”称号，获得风筝节创意大赛三等奖。每一次参与和经历都让我体会到青春激扬，不懈奋斗的快乐。

如果有人问我是什么推动着我不停地前进，我会告诉他：是责任!或许每个人都被生命询问，而我只能用自己的生命来回答，只能以负责来答复生命，因此，担当责任是我前进最根本的动力。努力工作，认真学习，是因为我心里装着他人，装着老师和同学赋予我的使命，我不相信手掌上的纹路，我只相信担当责任会让生活更加的闪亮，我会以负责为己任，用“登山则情满于山，观海则情溢于海”的热情，继续我的征途，我相信这是一种勇气，是一种决心。至少，我相信，担当责任，青春无悔。

做个有担当的人高三作文3

担当是夜行在风雨中的航船前面屹立的灯塔，担当是烈日下朵朵鲜花头上的那棵参天大树;担当是洪水肆虐时那道坚固的堤坝。

担当是接受并担负责任，是伟岸人格的表现。

担当家庭重担的人，可以演绎精彩人生。家是人们避风的港湾，是人们心灵的暖房。当灾难来袭，家庭的重担由谁担当?坚强少年洪战辉一自己的经历，为人们讲述了一段担当与责任的 故事 。家徒四壁不沮丧、父病妹弱不逃避，用稚嫩的肩膀担当起家庭的重担。虽然生活艰辛，但在人生的道路上留下灿烂的人性之光。这位少年的担当，怎不令人钦佩?“感动中国十大人物”便是对他的肯定!

家庭构成社会，为社会勇挑重担之人同样令人敬重。一个人不仅看到小我，更应着眼大我，这不能不说是一种境界。狮子山下的“愚公”，香江边上的贤伉俪，散尽家财，投身教育，为了学生甘为孺子牛。胡鸿烈、钟期荣，他们坚信教育能改变社会，放弃锦衣玉食，固执地投入毫无商机可言的教育，为教育界做出楷模，担当教育者树人育德的重任。一批批优秀学子从树仁学院脱颖而出，这是远比金钱珍贵的。

担当国家重担的人，必将千古流芳。担当国家之重担者，一生拥天下苍生入怀，以天下为己任。担当国家之重担，是诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”、是范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”、是顾炎武“天下兴亡，匹夫有责”、是周总理“为中华之崛起而读书”、是__总理在中外记者招待会上引述“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之?”。他们担当国之重任，成为民族的脊梁。

每一位青年，作为家庭的一员，作为社会的一份子，作为国家的一个公民，准备好担当了吗?担当起什么?

当每一位中华儿女都勇于担当之时，一个繁荣昌盛的国家将崛起于世界的东方!

做个有担当的人高三作文4

每一个人都有一份属于自己的责任，需要自己去担当，去完成。只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。就像我们学生的责任主要是抓好学习，教师的责任主要是给学生传授知识，警察的责任主要是维护社会治安，而清洁工人的责任主要是打扫卫生……

我们的社会需要负责任的人，只有都勇于积极地承担自己的责任，共同把各项工作做好，社会才会进步。一个人想要赢得他人的信任，在他人面前树立起威信，就必须做到四个字--有责任心。马卡连柯曾经说过：“教师的威信首先建立在责任心上。”这句话说得十分正确。一个教师想要在他所教的班上树立威信，想要管理好这个班级，使之成为一个团结向上的班级，那么他自己身为一个教师，就必须担当起教师的责任，对学生的学习以及生活各个方面切实地负起责任，才会让学生相信他，敬佩他，从而在班上建立了一个老师的威信。

有的人肯定会认为：想要做到对工作尽心尽力，一丝不苟地担当起自己的责任是很困难的事，但在世界上就有人做到了。现在由我来讲述一个实例：在日本东京的一个国际大酒店里，来了一位新应聘的服务人员，她找到饭店的负责人，负责人却叫她去打扫厕所。她犹豫了，怎么办?是接受这个工作?还是另谋职业?考虑再三，她决定还是先听听负责人怎么说再作决定。于是，负责人把她带到厕所，并告诉她厕所要清洁得十分干净，特别是马桶要弄得一尘不染，光滑洁白，饭店负责人一边说就一边开始给她做示范，并且最后还从马桶里舀了一碗水喝了下去。她被饭店负责人对工作认真负责的精神所感动了，明白了什么是工作，什么是责任心，于是愉快地接受了这份工作，漂亮地迈出了职业生涯的第一步。在此后的岁月里，她一直勤奋的工作，她所清洗的厕所，一向光洁如新，马桶里的水她也喝了不知多少次。她就是后来成功成为了日本邮政大臣的野田圣子。正是她那种在工作中追求完美，对自己工作极度负责和勇于担当责任的精神，使她从此踏上了成功之路。她就是我们学习的榜样。

负责任是我们所应当做的，而不负责任不仅是对他人的不尊重，而且还会损害他人利益，甚至还有可能会害人又害己，所以这种损人不利己的事千万不能做。《狼来了》这个故事的主人翁：小男孩，就是因为不负责任地乱喊乱叫，才造成在最后让自己也被狼吃掉了的结局。

责任重于泰山，只有勇于承担自己的责任的人才会受到人们的尊重和爱戴，才会使自己走向成功。而一个不负责任的人在人们的眼中却比一颗沙粒还要渺小和可悲，必将受到人们的谴责，也注定会使自己走向失败。

担当责任是我们每一个公民应该做且必须做到的事，只有每一个人都勇于承担自己的责任，我们整个社会的明天才会变得更加美好。

做个有担当的人高三作文5

时光如风拂过代代历史，将岁月的锁蚀得锈迹斑斑。一道不可琢磨的门永久矗立，那边是一代圣人孔子弥留叹息的背影，这边是永担责任的精神亘古绵长。

有人曾说：“人能尽自己的责任，就可以感觉到好像吃梨喝蜜似的，把人生这杯苦酒的滋味给抵消了。”的确，勇担社会责任是一种比时光更恒远的甜蜜。

周游用世，循礼卫道，那是孔子匆忙渐近憔悴的奔走。“知其不可而为之”的社会责任感是永远不老的马鞭，鞭挞黑暗，策马追逐光明世界。因为一颗勇担责任的心，纠结和困苦化为途中颗粒尘埃。

苦心孤诣，心心念念，那是鲁迅先生反复改稿不知疲倦的笔尖。“写完后至少看两遍，竭力将可有可无的字句段删去，毫不可惜”，这是他直到生命最后一刻身体力行的主张，亦是他心中喷薄而出的对社会责任的热情。因为一颗勇担责任的心，纰缪和差强人意化为稿纸上修改的墨迹。

生命置外，救死扶伤。玉兰花开的时节，时光翩然轻擦，46岁的护士长叶欣染病殉职，她的一句话铭心刻骨，久荡耳畔——“这里危险，让我来”。因为一颗勇担责任的心，痛心和恶病化为朵朵康复的生机。

当付出小于收获，我们毅然前行。而当付出大于收获，我们心头写满迟疑。勇担责任的精神正是填补收支不均的内容物，也正是我们心灵洁白质地的组分之一。然而，它的一旦失去，致使生命舞台轰然倒塌，生活剧情黯然谢幕。

医生脱岗，病人亡故，渎职的医生使洁净的白大褂上点染了悔恨的血滴。他无责任意识的观念使他忘记在卧的病人而惦念街中的饭食，填饱的肚子永远无法替代病人被痛苦掏噬的心。悲情如此，悔不当初，仅是那颗无责任感的心。

玩忽职守，终酿惨祸。因为一支冰棍，20岁的铁路工擅离岗位，终引来10节车厢报废，3名旅客丧生的噩耗。轻视生命，恶果来袭，仅是那颗无责任感的心。

他们丢弃责任，与生命打了一个必输无疑的`赌，开了一场毫无笑点的玩笑。而那些拥抱责任的人，抱住了沉重，却解开了心灵的重枷，咽下了苦涩，却吐出了幸福的云雾缭绕。你还如何不承认，勇担社会责任是一件甜蜜的事情?

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急需励志长篇故事，是长篇，关于名人，多一点对话，谢谢！赏分不高，请各位踊跃回答。

勇做人生的舵手 与剑桥的一次相约 作为一所有着近800年悠久历史的世界著名学府，剑桥大学可谓是群星璀璨，桃李芬芳。她曾先后哺育出了9位坎特伯雷大主教，13位首相，81位诺贝尔奖获得者，以及难以计数的社会精英、国家栋梁以及千千万万对人生有清醒认识、对世界有改造能力的仁人志士。

科学巨匠牛顿、达尔文、霍金，天文学家亚当斯、爱丁顿，哲学大家培根、罗素、维特根斯坦，科学史家李约瑟，经济学家凯恩斯，历史学家特里维廉，著名作家萨克雷、弥尔顿、福斯特，诗人拜伦、华兹华斯，哈佛大学创始人约翰·哈佛，当代计算机之父图灵……这些耀眼的名字，统统与剑桥有着莫大的关联，也可以说，剑桥影响了他们的一生。这个名单还可以列得很长很长。

为什么剑桥大学能够取得这样举世瞩目的成就呢？剑桥大学教人、育人、养人的秘诀到底何在呢？

今天，我将为你们一一揭晓。

在答案揭晓之前，你们必须先要明白一点：知识固然重要，但是品质与修养更为可贵。因为知识可以随着你们的成长而丰富，但是品质与修养却不会，它们一旦成型，就奠定了你一生命运的基调。换句话说，你有怎样的品质与修养，便会有怎样的成就。

剑桥大学明智地看到了这一点。所以，从建校那一天起，她就不是一台专门传授知识的机器，而是一所致力于培养绅士淑女的学校。这里的每一座建筑，每一块草坪，每一次晚宴，都弥漫着浓郁的贵族气息。

剑桥大学极为注重培养学生作为领袖所应具备的一切素质与修养，诸如高雅的举止、不凡的谈吐、良好的生活习惯、优秀的内在品质等，当然，也包括渊博的学识。因此，英王乔治六世、丹麦女王玛格丽特、威尔士亲王查尔斯、爱德华王子等众多英国皇室成员，以及印度前总理尼赫鲁、拉吉夫·甘地，马来西亚前总理赫曼，新加坡前总理李光耀等，都选择在美丽而静谧的剑河河畔完成自己人生的蜕变。

环视全球，几乎在每一个领域的巅峰，都能看到剑桥人的身影。他们虽然大多矜持傲慢，但彬彬有礼，尊重妇女，经常施舍，支持公益活动，很少做坏事，是公认的社会道德与成功的楷模。可以说，剑桥就是"成功"的代名词。

你们每一个人都完全可能像剑桥人那样成功，只要你们找到了剑桥的精神。

何谓剑桥精神呢？

通过命运、梦想、爱心、立身、细节、心态、勇气、学习、思考、成功与感恩这11堂课，阅读每堂课里那一篇篇有趣的小故事，挖掘出其中蕴含的哲理，你们就能得出想要的答案。

一张纸有几种命运 期中考试后的一天，一位老教授在课堂上点名让一个学生站起来回答问题。这名学生他一向都很欣赏，可是，他居然答错了。

课间休息时，他特地找到那个学生询问了一下情况。原来这个学生有好几门功课都考得一塌糊涂，很担心，所以闷闷不乐。老教授听了之后，什么也没说。

下节课开始的时候，教授又把他叫了起来，教授从讲义夹中取出一张白纸扔到地上，问他："这张纸有几种命运？”

那名学生一时愣住了，没想到教授居然会问这么奇怪的问题。过了好一会儿，他才回答："扔到地上就变成了一张废纸，这就是它的命运。”

教授不置可否，又当着大家的面在那张纸上踩了几脚，纸上立刻就沾满了灰尘和污垢。然后，教授又请这位同学回答："这张纸有几种命运？”

"这张纸现在变成废纸了。"那名学生皱着眉头说。

教授没有说话，弯腰捡起那张纸，把它撕成两半后又扔在地上，请那名学生回答同样的问题。学生们都被教授的举动弄糊涂了，不知道他到底要说什么。那个学生红着脸回答："它还是一张废纸。”

教授不动声色地捡起撕成两半的纸，很快在上面画了一幅人物素描，还配了一首诗，而刚才踩下的脚印恰到好处地变成了少女裙摆上美丽的褶皱。这时，教授举起画问那位同学："现在请你回答，这张纸的命运是什么?"那名学生一下子明白了教授的意思，干脆利落地回答:"您赋予了这张废纸希望，使它有了价值。"教授脸上露出一丝笑容。

最后，教授说："大家都看见了吧，起初多么不起眼的一张纸片，我们以消极的态度去看待，就会使它变得一文不值。但如果我们以积极的心态对待它，给它一些希望和力量，纸片就会起死回生。一张纸片是这样，一个人也是这样啊。”

家训宝典一张纸片可以被当做废纸扔在地上，然后被我们踩来踩去，也可以作画写字，更可以折成纸飞机，飞得很高很高，让我们仰望。一张纸片尚且有多种命运，更何况人呢？命运如纸，只要你保持一种乐观的心态，无论它怎样变化，无论它遭受怎样的挫折与磨难，它依然是有价值的。

人生没有彩排 一天，几个学生向著名的智者苏格拉底请教："人生的真谛是什么？”

苏格拉底并没有直接回答他们，而是把他们带到一片整整齐齐的苹果林里。这时正是果实成熟的季节，树枝上沉甸甸地挂满了红彤彤的大苹果，诱人极了。

"你们每个人都选择一行果树，然后沿着它从林子这头走到那头，每人摘一个自己认为是最大最好的果子。但是，有两个条件：一不许走回头路；二不许做第二次选择。"苏格拉底吩咐道。

学生们出发了。他们一边走，一边十分认真地进行着选择。等他们到达果林的另一端时，苏格拉底已经在那里等候着他们了。

"你们是否都找到了自己满意的果子?"苏格拉底问。

学生们你看看我，我看看你，都不肯回答。

"怎么啦？孩子们，难道你们对自己的选择都不满意吗？"苏格拉底再次问。

"老师，让我再选择一次吧!”

一个学生请求说，"我刚走进果林，就发现了一个很大很好的果子，但是，我满心以为后面肯定还有更大更好的，于是继续往前走，可当我走到林子的尽头时，才发现第一次看见的那个果子就是最大最好的。老师，让我再选择一次吧！"另一个学生紧接着说:"我和师兄恰巧相反，我走进果林不久就摘下了一枚我认为是最大最好的果子，可是刚向前走了两步我就发现，林子里比我摘下的果子更好更大的多的是。老师，请让我也再选择一次吧!”

"老师，让我们都再选择一次吧！"其他学生也这么请求，可见大家都没有找到自己最为满意的果子。

苏格拉底坚决地摇了摇头，说："孩子们，没有第二次选择，人生就是如此。”

家训宝典人生没有彩排，每一天都是现场直播。我们不能总为昨天的遗憾而叹息，因为昨天已成历史，已确凿地写在你的人生上，抹不去，擦不掉；也不能把希望寄予明天，因为明天是多么的不可预料。我们唯一可以做的就是好好把握今天，不要让今天成为明天的遗憾。

饿死在两堆草料间的马 一匹小红马在路边玩耍时，惊喜地发现了两堆草料：较大的一堆是干草料，较小的一堆是新鲜的嫩草。两堆草料都是那么洁净香甜，小红马是饿着肚子出门来的，这下可好了，可以美餐一顿了！小红马非常高兴，准备来到干草料前享受一番。此时，它心中突然闪出一个念头:"嫩草更加新鲜好吃，如果我先吃干草，那么那堆嫩草很可能就会被其他路过的马儿抢走。还是先吃嫩草好了。”

于是，它又跑到了嫩草堆那儿。刚要吃，它又想："这堆草虽然很鲜嫩好吃，可毕竟太少了，根本吃不饱。如果别的马儿趁我进食时把那一大堆干草吃光的话，自己就要饿肚子了，还是先吃干草吧！"所以，它又跑回干草料堆那里。可是，它心里更想吃嫩草，就再次跑回嫩草堆。在嫩草堆那儿又担心吃不饱，又返回干草堆。在两堆草料面前，小红马内心不停斗争着：既不知道自己该先吃什么草料，又担心草料被别的马儿给吃光了。

本来多么的一件事啊，但在小红马面前却变成了一件最为痛苦的事情。它一直犹豫不定，只好不停在两堆草料间徘徊辗转。最后，它竟然饿死在两堆草料中间。

家训宝典在人生的道路上，面对选择是在所难免的事，如果你不懂得取舍，徘徊在命运的两端，那么就等于在自我设限中扼杀了生存的权利。

但是，鱼与熊掌不可兼得。你必须审慎地运用你的智慧，有所选择，有所放弃，做最正确的判断，选择属于你的正确方向。一旦你做出了选择，就意味着你放弃了其他的选择，你就不能犹犹豫豫，不能后悔，要坚持到底，相信自己的判断。

跳蚤与玻璃杯 有位心理学家曾经做过这样一个实验：取出一个玻璃杯，然后在里面放进一只跳蚤，跳蚤很轻易就能从玻璃杯中跳出来。再重复几遍，结果都一样，玻璃杯根本难不倒它。

经过测试，他发现跳蚤跳的高度竟达到了它身体的400倍左右，简直可以称得上是动物界的跳高冠军了。

接下来心理学家再次把这只跳蚤放进玻璃杯里，不过，这次在杯子上加了一个盖子。

"啪"的一声，跳蚤重重地撞在盖子上，掉了下来。跳蚤十分困惑，但是它没有停下来，因为跳蚤的生活方式就是"跳"。

在一次又一次的碰壁之后，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。

又过了一些日子，心理学家发现这只跳蚤再也没有撞到过盖子，而只是在盖子下面自由地跳动。于是，心理学家把盖子轻轻拿掉了，可是跳蚤还是在原来的那个高度继续蹦跳。

三天以后，他发现这只跳蚤还在那个高度蹦跳。一周以后，这只可怜的跳蚤还是在那个高度不停地跳着，它已经无法跳出这个玻璃杯了。

难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的，所以便不敢再尝试。它输给了自己。

家训宝典很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个"高度"，这个高度常常暗示自己的潜意识：这太难了，我根本就没有办法做到。这也就是我们常说的"自我设限"。

其实，一切皆有可能。我们必须打破自我设限的习惯，尽力开掘自己的潜能，大声对自己说：没有什么是不可能的！不给自己设限，你的人生就没有限制。

我是黑桃A 米奇很小的时候，就跟随父母从意大利移民到了美国。他们一家的境况一直不好，他的童年是在汽车城底特律度过的，灰暗悲惨，每一天都要在饥饿线上挣扎，所以痛苦和自卑在他的心里再也涂抹不去。他在学校里没有勇气举手回答老师的提问，同学们做游戏时从来也不会叫上他，老师甚至都记不住他的名字。

他的父亲一辈子碌碌无为，总是唉声叹气地对他说:"认命吧，你将一事无成。"这个说法让他更加沮丧，他总是为自己将会有一个苦闷乏味的前程而烦恼不已，难道自己的将来真的就要像父亲一样，一生都在贫困、烦恼中度过吗？

但是，有一天，他的母亲却告诉他:"孩子，抬起头来，你必须记住一句话：世界上没有谁跟你一样，你是独一无二的。”

这句话深深鼓励了他，他的心里又燃起了希望之火，他认定他就是最好的，没人比得上他。他每天临睡前都要对自己说:"我是最好的。"然后才入睡。

中学毕业后，他准备找一份工作。他第一次去应聘时，那家公司的秘书向他索要名片，他递上一张黑桃A。结果立刻就得到了面试的机会。

经理问他："你是黑桃A？”

"是的。"他说。

"为什么是黑桃A？”

"因为A代表第一，而我刚好是第一。”

就这样，他被录用了。

想知道后来的米奇吗？他成功了，真的成了世界第一。他一年推销出1425辆车，创造了吉尼斯世界纪录！家训宝典每个人的生命都是独一无二的，我们哭着来到这个世上，开始只属于自己的旅程，每个人都很特别，都是上帝独具匠心的创造。为什么要自卑？你有什么理由要自卑？

你就是最好的。你不但要使自己相信这一点，也要用自己的行动让别人相信。因为自信会让一个人看起来别具魅力。

总有一个位置适合你 从小，安东尼的学习就很糟糕，一直都是班里的倒数第一。所以，高中还没有毕业时，校长就亲自给他的母亲打电话说："安东尼或许并不适合读书，他的理解能力太差了，实在让人无法忍受。他甚至弄不懂两位数以上的运算。所以，最好还是让他退学吧。”

母亲很伤心，但也明白校长的苦衷，她默默地把安东尼领回了家，准备靠自己的力量把他培养成材。可是，安东尼对读书一点儿也提不起兴趣，他努力学习的目的，只是为了安慰母亲。但是无论如何努力，他还是记不住一个简单的数学公式。他自己也苦恼极了。

一天，安东尼跟着妈妈去社区的超市买东西，正好路过一个正在装修的商店，他看到有一个人正在橱窗里面雕刻一件艺术品，安东尼立刻凑上前去，全神贯注地观赏起来。从此以后，母亲发现安东尼只要看到什么材料，包括木头、橡皮等，他都会认真而仔细地按照自己的想法去打磨和塑造，直到它成为一件漂亮的艺术品为止。尽管母亲有时也不免为儿子的手艺而赞叹不已，但是她并不希望他因玩弄这些小东西而耽误学习，她认为这只不过是小孩子的游戏罢了，不会有什么出息。安东尼很听话，只好继续读书，但同时从未放弃自己的爱好。为了不让母亲生气，他总是偷偷进行着自己的创作。

最后，母亲还是对安东尼彻底失望了，因为没有一所大学肯录取他，哪怕是本地最最没有名气的学院。于是，母亲就对安东尼说："孩子，你已经长大了，你去走自己的路吧，没有人再对你负责了！"安东尼知道他在母亲眼中是一个彻底的失败者，也很难过，决定远走他乡。

许多年后，市为了纪念一位名人，决定在市政厅前面的广场上设置一座这位名人的铜雕，面向社会征求最完美的作品。消息一经传出，很多雕塑大师纷纷献上自己的作品。这可是名利双收的事情啊，不但可以得到一大笔奖金，自己的大名还能与名人永远地联系在一起，被全市的人们所牢记。

最终一位远道而来的雕塑师一举夺魁。在揭幕典礼上，这位雕塑师说："我想把这座雕塑献给我的母亲，因为我读书时没有获得她期望中的成功，我的失败令她伤心绝望。现在我要告诉她，大学里没有我的位置，但生活中总会有我一个位置，而且是成功的位置。我想对母亲说的是，希望今天的我没有让她再次失望。”

这个人就是安东尼。安东尼的母亲此时正站在人群中，她喜极而泣。她这才发现安东尼并不笨，只是她没有把他放对地方而已。

家训宝典落叶放对地方，就是养料，废纸放对地方，就是，人也一样。天生我才必有用，如果你还没有获得人们期望中的成功，那可能就是因为你还没有找对位置而已。

选对最适合自己的舞台，走出自己的路，然后尽情地发挥独特的才华与能力，那就是你成功的位置。

鞋匠的儿子也可以做总统 众所周知，美国第16届总统是伟大的亚伯拉罕·林肯，一个很特别的总统。

他并没有显赫的家庭背景，也没有堆积如山的财富，他的父亲只是一个鞋匠。要知道，在当时的美国社会，一个人没有一个良好的家庭背景就会遭到别人的鄙夷，更不要说去参加总统竞选了，简直是痴人说梦、天方夜谭。

在总统大选前夕，林肯在参议院演说时，一位参议员奚落他说："林肯先生，在你开始演讲之前，我希望你记住你是一个鞋匠的儿子。”

林肯高昂着头，回答了那位参议员的话，他说："我非常感谢您使我想起我的父亲，他已经过世了，我一定会永远记住您的忠告，我知道我做总统根本无法像我父亲做鞋匠做得那么出色。”

参议院中的众多参议员听完林肯的回答后，一下子都沉默了。

此时，林肯突然转头对那个傲慢的参议员说:"据我所知，我的父亲以前也为您的家人做过鞋子，如果您的鞋子不合脚，我可以帮您改正它。虽然我不是伟大的鞋匠，但我从小就跟随父亲学到了做鞋子的技术。”

接着，他对在座的所有人说:"对参议院的任何人都一样，如果你们穿的哪双鞋是我父亲做的，现在需要修理或改善，我一定尽可能帮忙。但是有一件事是可以肯定的，我无法像他那么伟大，他的手艺是无人能比的。”

讲到这里，林肯热泪盈眶，深深地陷入了对父亲的思念之中。这时，所有的嘲笑顿时化作了雷鸣般的掌声，他不卑不亢的回答赢得了世人的尊重。

当年，林肯的得票率异常地高，他成功当上了。

家训宝典出身是不由自己来选择的，无论家境是好是坏，我们都要坦然面对。从你对待自己出身的态度上，就可以看出你的个人品质，这恰恰是赢得他人尊重的资本。

出身的高低并不能衡量一个人能力的大小。出身卑微的人们，同样可以抵达成功的彼岸。

不存在的障碍 在一所大学的毕业典礼上，平时总是一脸严肃的老校长忽然说："今天，大家就要离开学校了，让我们一起来做个游戏吧！名字叫做障碍赛。”

然后，他指挥着学生，在礼堂中间拦上一高一低两根绳子，又在讲台跟前摆上了几把椅子。

这是在学校的最后一天，所以学生们都很踊跃，就连平时害羞胆小的学生也举起了手。老校长随机选取了五名学生，并宣布了游戏规则。

游戏是这样的：参赛选手要蒙上眼睛，先后要钻过、跨过这两根绳子，然后从椅子中间穿过去，再走上讲台。在这个过程中，身体任何部位都不能接触到障碍物，否则就算失败。游戏前，可以不蒙眼睛先试着走两次，适应一下。

游戏开始了。五位选手都被蒙上了眼睛。一号选手虽然十分小心，但还是一脚踢翻了椅子。旁观者哄堂大笑，这让其余四位蒙着眼睛的选手都紧张起来。

二、三、四、五号选手陆续上场，学生们一边起哄提示"抬脚，抬得高一点"、"弯腰，低点，再低点"、"向左一点，要碰到椅子了"，一边笑得开心无比--因为这时，他们已经在老校长的示意下，悄悄地撤去了绳子，搬走了椅子。其实他们面前已经没有任何障碍了，看他们还做出那样谨慎而夸张的动作，怎能不让人觉得好笑？

游戏的结尾，是五位选手站在讲台上，一起取下蒙眼的手绢。看着空荡荡的礼堂，他们全都呆住了，过了一会儿，又都不好意思地笑了起来。

等大家都笑过后，老校长示意大家安静，然后开口道："你们就要离开学校，到社会上打拼去了。我没有什么礼物送给你们，只是想通过这个游戏让你们明白：在人生中，有些你以为的障碍，其实并不存在。而最大的障碍，就在你们自己的心中。”

家训宝典其实，现实中的困难和障碍，往往都没有我们想象中那么严重，甚至，很可能并不存在。看似最糟糕的结果，也是可以克服与超越的。只要你鼓足勇气，微笑着去迎接挑战，相信自己有能力战胜它，它就不再可怕。

没有什么障碍是不能跨越的，只要你不先被吓倒。

蝴蝶总理 几十年前，加拿大有一个小男孩，由于生病导致左脸局部麻痹，嘴角畸形，每当讲话时嘴巴总是歪向一边，因此相貌十分丑陋。更糟糕的是，他还有口吃的毛病，另有一只耳朵什么都听不见。可以说，生命中所有的不幸都降临在这个可怜的小男孩身上了。

但是，这个小男孩并没有因为自己有如此多的不幸而自暴自弃，灰心绝望，羞于见人，相反，他总是尽一切努力去克服自己的缺陷。

为了矫正自己的口吃，他模仿古罗马一位有名的演说家，每天在嘴里含一块小石子讲话、朗诵。几天下来，孩子的舌头和腮部就被石子给磨破了。看着嘴巴和舌头被石子磨得鲜血直流，母亲心疼地抱着他流着眼泪说:"不要练了，我的孩子，妈妈一辈子都陪着你。"懂事的孩子替妈妈擦掉眼泪说:"妈妈，书上说，每一只漂亮的蝴蝶，都是自己冲破束缚它的茧之后才变成的。我一定要做一只美丽的蝴蝶。”

经过男孩不懈的努力，他终于能流利地讲话了。因为他的勤奋和善良，中学毕业时，他不仅取得了优异成绩，还获得了良好的人缘；同学和老师都很喜欢他，从不拿他的相貌开玩笑，并认为那正是上帝独有的创造。

1993年10月，他参加了全国总理大选。他的对手居心叵测地利用电视广告夸张他的脸部缺陷，然后写上这样的广告词："你要这样的人来当你的总理吗?"但是这种行为不仅没有取得预期的效果，相反，这种极不道德的、带有人格侮辱的攻击招致了大部分选民的愤怒和谴责。各大媒体闻风而动，立刻将这个男孩不平凡的成长经历挖掘并宣扬了出来，赢得了选民们极大的同情和尊敬，男孩的得票率一路飙升。

"我要带领国家和人民成为一只美丽的蝴蝶"的竞选口号使他以高票当选为总理，并在19年再次获胜连任总理，人们亲切地称呼他为"蝴蝶总理"。他就是加拿大第一位连任两届总理的让·克雷蒂安。

家训宝典外表固然很重要，但那是我们无法决定的。我们唯一可以决定的只有我们自己。与其用华丽的外衣装饰自己，不如用丰富的知识与优秀的品德武装自己。

命运仍然掌握在自己手中，既然立志成为美丽的蝴蝶，就要努力冲破束缚它的茧。请记住，只要心目中有目标，它就会像一盏灯照亮你的道路，让你冲破困难化蛹成蝶！

你没有贬值 一所大学请来一位著名企业的总裁为学生们讲授成功的经验。

在讲座快要结束的时候，那位总裁发表了总结性的演说，最后，他突然站了起来，拿出一张100美元的钞票，高举起来，问："你们谁想要这张钞票？”

大家都说："我要！我要！"每个人都想要。

他将那100美元揉成团，又问："还有谁想要?"大家都说："我要！我要！"还是每个人都想要。

他又用脚踩了它一下，接着又问："大家谁要?"大家还是都说想要。

这时，他把那张已经踩得脏兮兮的钞票展开，然后一下子就把它撕成两半，又问："现在，还有人想要吗？"大家仍然说要。

这时候，他问大家："为什么大家都想要呢？”

有个同学站起来说："虽然它被揉成了团，还被踩脏了，最终还被撕成了两半，但是它没有贬值，仍是100美元。”

他赞许地点了点头，说："没错，就因为这张钞票没有贬值。其实，同学们就好像这张钞票。你们即将走进社会，你们自然也不可避免地会遭受失败与挫折。但是，不管你遇到怎么样的磨难，或受到怎样严重的挫折，你们都不要觉得自己不行了，没有本事了，就丧失了前进的勇气。要记住，你还是你，你没有贬值。你还可以从头再来。”

家训宝典在人生道路上，我们很多人受了点挫折，就觉得自己一文不值。但我们一定要明白一个道理：你觉得自己不值钱，在别人眼里你就会不值钱；你觉得自己是无价之宝，别人就会更加看重你。千万不要自我贬值！想成为胜者，必须先成为强者。人生无德则败，无志则贱，无才则贫。

打好自己的牌 美国第34届总统艾森豪威尔年轻时，脾气相当急躁，一点耐心都没有。

平时，他们一家总是一起玩纸牌游戏，当做消遣。一天晚饭后，他像往常一样和家人打牌。这一次，他的运气特别不好，每次拿到的牌都很差。开始时他只是有些抱怨，后来，他实在是忍无可忍了，便发起了少爷脾气，把牌一扔，不打了。

站在一旁的母亲看不下去了，说道："既然要打牌，你就必须用手中的牌打下去，不管牌是好是坏。好运气是不可能都让你碰上的!”

艾森豪威尔听不进去，依然愤愤不平。母亲于是又说:"人生就和这打牌一样，的是上帝。不管你名下的牌是好是坏，你都必须拿着，你都必须面对。你能做的，就是让浮躁的心情平静下来，然后认真对待，把自己的牌打好，力争达到最好的效果。这样打牌，这样对待人生，才有意义!”

艾森豪威尔此后一直牢记母亲的话，并激励自己去积极进取，遇到困难与不幸从不退缩。就这样，他一步一个脚印地向前迈进，相继成为中校、盟军统帅，最后一举登上了之位。

印度前总统尼赫鲁也曾说过类似的话:"生活就像是玩，发到手里的是什么牌是定了的，但你可以决定怎么尽力打好。"所以，在面对问题和挫折时，怨天尤人解决不了任何问题；积极调整好心态，勇敢地迎接人生的挑战，并尽最大的努力去做好每一件事，这才是最佳的选择。

2022高考体检有纹身怎么办

眼看要高考了，每次听到这个话题，在高考之前，我们要做好一件事情就是体检，那么为了方便大家，下面给大家分享关于2022高考体检有纹身怎么办，欢迎阅读!

高考体检有纹身怎么办

?身上有纹身正常参加高考体检就可以。但是如果报考的是军校一类的，身上有纹身的则无法通过体检。

凡参加高考的考生必须参加体检。通过体检，一方面，考生可以了解自己的身体健康状况;另一方面，体检结果将作为考生档案的一部分，供高校录取时参考。考生要经过眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、放射、检验等科室系统的体格检查。

高考体检项目有哪些

高考体检考生要经过眼科、外科、内科、耳鼻喉科、口腔科、放射、检验等科室系统的体格检查。

1、眼科，包括视力、色觉、眼病;

2、内科，包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等;

3、外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;

4、耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;

5、口腔科，包括唇腭、口吃等;

6、胸部;

7、肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

2022高考体检项目有哪些

?(1)眼科：视力、色觉(色弱、色盲)。

(2)耳鼻喉科：嗅觉、听力等。

(3)口腔科：唇腭、口吃、牙齿等。

(4)外科：身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四枝、关节等。

(5)内科：血压、发育情况、呼吸系统、心脏及血管、神经系统、肝、脾等。

(6)肝功能：转氨酶检测。如考生转氨酶在参考值上限指标2倍以内为“正常”。如超过2倍以上(含2倍)，考生需要在3月中旬复检。复检后仍超过2倍以上(含2倍)的考生，再进行B超复查。B超复查诊断肝部弥漫变者(脂肪肝除外)，注明“肝部弥漫变”，无病变者仅需注明转氨酶具体单位值。提醒：转氨酶检测大学入校会进行复查!

高考体检的注意事项

1.注意药物和补品

含有扑热息痛(乙酰氨基酚)成分的高效感冒药、阿司匹林、抗结核类的药物、减肥药以及氨基甙类的抗生素等药物会增加肝脏负担，导致肝细胞受损，甚至有影响体检结果的可能，为了保证体检结果的准确性，使用药物前请务必咨询医生，遵医嘱后再服用。

为了让孩子有良好的体力和脑力来面对高考，就想尽一切办法给孩子们在饮食上大补特补，保健品和滋补汤水是必不可少的，比如红参、鸡汤等，一些补品会提高体内的嘌呤，导致尿酸增高，加以油腻的饮食，容易让考生患上痛风的毛病。

2.不用刻意改变饮食结构

体检前要规律饮食，不要太油腻，也不能太清淡，注意均衡膳食。如果有改变饮食结构的需要，建议在保证营养的前提下增加食材种类，多吃含有纤维素的食物，保证优质蛋白质的供给。因为蛋白质不足容易导致人体疲劳，蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。此外，还要保证摄入充足的维生素和无机盐。当人处在紧张状态时，维生素C的消耗会增加。新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源，少吃油炸和方便食品。

3.锻炼需适中

锻炼前要做好热身，锻炼时要做好保护，距离高考不过三个多月，平时运动量较少的同学，不必每天 长跑 或 游泳 三四圈，适当增加运动量即可，比如扭扭腰，散散步，这样就可以缓解因为久坐引起的腰酸背痛。

平时运动量较多的同学，只要维持平日的运动量就可以，千万不要在这个时候去尝试一些新奇的活动，否则很容易因为不了解运动的剧烈程度而造成扭伤、摔伤，有的甚至可能会引起骨折。

且运动后要及时擦干，不要着凉，感冒后有部分人会出现肝功能增高的情况，会影响体检结果。

高考体检项目

高考体检项目主要是进行身高、体重、视力和血压的检查，同时进行胸片、心电图以及传染病方面的检测。通过这些检测可以明确是否有心肺方面的严重疾病，是否有异常的传染病的情况。有严重的疾病是不能够正常进行高考的。同时有一些报考的具体专业对于体检的要求也是相当严格，比如：报考军校，对视力、体重方面的要求就非常严格，必须在正常的范围。

高考体检主要程序

体检的主要程序包括：各县市区招生办制订体检日程安排---各报名点组织考生参加体检---体检医生按体检项目和工作操作规程对考生进行体检---主检医师做出总检结论---体检医院负责将体检表汇总后交考生所在报名点---各报名点对考生体检表进行复查，检查是否有漏填、漏检或体检结论不明确的，若发现问题可由报名点通过县市区招生办与体检医院(体检站)联系复查。

主要检查项目(不包括乙型肝炎表面抗原)

体检主要检查七个方面项目，它们是：眼科，包括视力、色觉、眼病;内科，包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等;外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;口腔科，包括唇腭、口吃等;胸部;肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

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