青柠高考笔记,青柠时光高考学霸笔记百度云

1.已经到了人性缺失的程度，还有的救吗？

2.老师需要什么样的教学神器

3.什么方法记住知识快又牢?拜托各位大神

4.2022-04-26 笔记《以心为本的经营》

目前国际比较知名的手账有HOBONICHI手账，

知名的文具品牌MIDORI，集缤纷色彩与欧美风格设计元素于一身的HIGHTIDE手账；

日本知名文具品牌KOKUYO旗下trystrams手账，为商务人士带来焕然一新的生活工作体验；

个性手账品牌D-BROS;

意大利的Moleskine;

德国LEUCHTTURM1917;

以上是国际知名的大品牌，历史悠久。

国产品牌比较不错的有九口山、青柠笔记等；九口山的本子有很多设计师的插画，青柠笔记封面是牛皮本，本芯种类挺多的，可以根据不同的喜好随时替换本芯。

国产品牌品质有的还不错，相比国际的品牌价格上还有优势，推荐可以先从国内品牌开始尝试。

希望这些能帮到你。

已经到了人性缺失的程度，还有的救吗？

MBA的课程从本周正式开始，这比预想的9月正式开学要来得更早，从5月开始，每周末两天都是课程。原本计划日更100天，但在日更27天后，计划不得不变更，因为现在的工作强度、学习强度，让有质量的输入变得非常奢侈，人的状态也非常疲惫。虽然有点打脸，但还是计划将日更调整为双日更，毕竟，有质量的输入比频繁的输出更有价值，是吗？

本周这两天参加TechMark管理实战模拟的课程，虽然作为培训老鸟，很早之前就组织过类似的企业经营沙盘，但这两天还真是第一次作为学员，个中收获必须记录一下。这个课程将学员分成5组，模拟5家公司相互竞争，每家竞争公司处于相同起点，分为6期做决策，每期的决策实时影响公司的发展。在6期结束后，学员需要在资产负债率、销售增长率、毛利率、存货资产比4个财务数据上达到标准。然后在达标企业中通过股价高低进行比较，最后选出成绩最好的企业。

首先这次的课程，对企业财务知识建立的基本认知，首先再来回顾一下，这5个核心指标，以加深巩固理解。

1、资产负债率<25%

资产负债率= 总负债 ? / 总资产 ，又被人们称之为举债经营比例，资产负债率的高低能衡量一家企业日常经营活动的能力。资产负债率的高与低，并没有硬性指标，一般认为，企业资产负债率的合适水平是40-60%。这里解释一下，总负债和总资产的概念。

总负债是指企业承担并需要偿还的全部债务。包括流动负债（包括 短期借款 、应付及 预收款项 、 应付工资 、 应交税金 和应交利润等）和长期负债（ 长期借款 、应付债务、 长期应付款 项）、递延税项等，即为企业资产负债表的负债合计项。

总 资产 是指某一经济实体拥有或控制的、能够带来经济利益的全部资产。按照持有 资产 的期限不同，总资产由 流动资产 和 长期资产 构成。前者如货币资产、 存货 、 应收款 等，后者如长期投资、 房屋 设备等。

资产负债率越低，说明以负债取得的资产越少，企业运用外部资金的能力较差;资产负债越高，说明企业通过借债

2、存货资产比 4%-9%

存货资产比率是指存货在流动资产中所占的比重。其计算公式为：存货资产比率=存货/流动资产合计X100%。存货是流动资产中流动性较差、变现能力较弱的资产，在一般企业资产中占有相当比重。存货资产在流动资产中比重的大小，也直接关系着企业流动资产的周转速度，进而影响企业的短期偿债能力。

同一企业存货比重的大小，与市场条件和企业的经营状况有直接联系。比重过大，会导致资金的大量闲置和沉淀，影响资产的使用效率。比重过小，短期偿债能力会变差。

3、毛利率 >35%

毛利率（Gross Profit Margin）是毛利与销售收入（或营业收入）的百分比，其中毛利是收入和与收入相对应的营业成本之间的差额，用公式表示：毛利率=毛利/营业收入×100%=（主营业务收入-主营业务成本）/主营业务收入×100%。

毛利是企业经营获利的基础，企业要经营盈利，首先要获得足够的毛利，在其他条件不变的情况下，毛利额大，毛利率高，则意味着 利润总额 也会增加。

4、销售增长率>5%

销售增长率是企业本年销售收入增长额同上年销售收入总额之比。本年销售增长额为本年销售收入减去上年销售收入的差额，它是分析企业成长状况和发展能力的基本指标。

5、股价>$168

股价一般由ROE决定。ROE=净利润/净资产，代表着股东股权投资的报酬率，代表着公司赚钱的能力。相比于其他单一财务指标，ROE更能反映公司的基本面的状况。

巴菲特说过，如果只能用一个指标来评判公司好坏的话，那这个指标就是ROE。

上述5个指标是衡量公司经营状况、发展潜力的重要依据，因此本次课程将这几个指标作为核心衡量指标。下方是我们课程结束后各个小组的表现情况，可见前面4个指标直接影响了最后的股票价格。

以下是课程的战略复盘，企业经营主要解决三大问题：钱从哪来？如何创造价值？谁为价值买单。例如瑞幸其他能力一般，却能在纳斯达克上市，因为它的投资/融资能力非常厉害；而华为手机则非常完美诠释如何创造价值；8848手机则是谁为价值买单的优秀案例。

企业经营最重要的是做正确的事情，正确的做事，前者是战略、后者是执行。华为任总没有干很多其他的事情，他就提出两个宗旨，第一个是一切以客户为中心，这是企业的战略，是华为一切工作的方向；第二个以奋斗者为本，解决执行和责任利益分配问题。

1、创业维艰

第一次参与这样的沙盘，最深的感悟是创业维艰，从战略、研发、生产、销售、交付和回款，每一个环节牵一发而动全身。第一天在确定产量、价格、工厂建立的时候，真是非常让人头痛，对市场的预测、对信息的筛选，都非常艰难。在演练中，我们小组在研发、销售方面投入不够，市场份额迅速下降。CFO一度开玩笑说要把我们开掉，这在现实工作中是非常正常的，作为管理层拿着高工资却不能带来价值，迟早要被淘汰。而创造价值，则是一件非常难的事。

2、战略的选择

主要战略分为成本领先型战略、差异化战略。通俗讲成本领先型战略就是赚辛苦钱、血汗钱，例如小米、沃尔玛企业；差异化战略就是赚聪明钱、例如通过品牌赚取90%多毛利的茅台、通过技术占领芯片市场的高通等。但在实际企业经营中，我们发现，定战略不是最难的，最难的是落地战略。战略部门也好、战略分析报告也好，总是会被认为高大上但不接地气。下方的图给予了从战略到落地的指引，当确定战略以后，在财务层面、客户层面、内部层面分别要采取什么样的措施，需要从上而下认真贯彻。我们最大的感触是，在活动过程中，我们一开始是确定了成本领先战略，但在落地时，定价居然是偏高的，市场份额直线往下掉，原因当时定价过多追求毛利，而没有采取真正低的价格去占领市场。

3、产品的选择

在拥有多个产品组合的时候，对每一个产品的定位要有清晰的战略设定。例如我们每个企业都有3个产品，那哪个产品是市场的增长点需要重点投入研发、哪个产品是前期的利润主要来源、哪个产品要薄利多销、占据市场，都要有清晰的定位。这样的定位，帮助后期在资源投入的时候都需要进行参考。

4、研发的投入

对于所有国家的所有企业，对研发都是要持续高投入。只有投入研发，才能从成本领先战略向差异化战略转型，从利润微薄的红海中杀出来。中国很多企业是量大体虚，实际的研发费用和美国对比相差甚远，这也是国之崛起之本。这两天刷屏的华为海思，就是一个非常完美的例子，只有在芯片上的持续投入，才能避免华为手机的生产受到威胁。

两天的课程信息量实在太大，课程以一段话开头：商学院教会学生的不是知识，而是看待问题的方式方法。总是有人问我，说互联网读MBA有用吗？你读MBA对现在的工作有帮助吗？虽然有点鸡汤，但我依然要说，这两天的课程是一个完美的开端，在过往经验中，我的从业经历都是以单一职能角色思考和工作，而MBA的课程，虽然不能直接应用在工作中产生收益，但更多了是打开了对企业经营、金融、财务等以前从未涉足领域的思考和洞见。站到山顶，不是为了让所有人看到你，而是为了让你看到全世界。晚安～

老师需要什么样的教学神器

今天，刚哥想和大家聊一聊共享单车。

虎嗅网发表《50天连倒三家!共享单车阵亡潮已至》一文在网上广为流传，刚哥一看这文章题目，似乎在说这个单车行业做不下去了。文章告诉我们共享单车倒闭潮，正在涌来。倒闭的原因竟然是车子被大量盗窃，没有后续的资金来填补损坏的单车。

来源网络

首先，刚哥想说，老祖宗很早告诉我们，一个和尚有水喝两个和尚挑水喝三个和尚没水喝。最为一个外行人都知道的道理，投资者不明白吗？你做可以，但是你的得有创新的东西，盲目的跟风终会让投入的资金会打水漂。

来源网络

其次，刚哥想说的重点是这件事让刚哥莫名的心痛，刚哥在感叹人性的缺失。共享单车的最初目的是什么，为了解决人们最后一公里出行吗。挺好的一个项目，却被一些人，我们姑且称他们为缺德的人吧，除了这词刚哥想不出还有其他的词来形容他们，不是弄坏车子就是盗窃。刚哥骑过几次，每次都能发现新大陆，一次座位被人不知道弄到那里去了，一次扫码被人涂抹，一次轮胎外翻，·········。当然，这不排除车子的质量太次了。

当然，还是有好人存在，像刚哥就是其中一个，每次都能好好的爱护单车，像是自己的车子一样，按照规定的地方还车。

什么方法记住知识快又牢?拜托各位大神

教师工作不易，她不仅是一个管理者，管理几十人的团队，还是一个演讲者，也是一个学生，简直身兼数职，随着互联网发展，教学方式，沟通方式也随着变更，以下介绍十二款教师工作必备的工具（只有最后一款islide只有网页版,其他11款都有APP）适用于幼师，中小学老师，培训老师。最后还介绍了一些教学资源网站，制作不易，花了两天时间统计，收集资料信息，请多多支持。

一：十一款教学类以及工作效率提高类工具

1，Mindmaster：一款思维导图工具（脑图），用思维导图备课、写大纲

如果你是中小学教师，那么日常备课、撰写教学大纲肯定是非常有必要的了，至于怎么备课，每个老师都有自己的方法，这里想推荐用思维导图来备课。

教学大纲一般包括的内容很多，比如教学目的、教学要求、作业分配等等，如果你所在的学校条件好，你还要制作教学课件，PPT之类，整个做下来也挺耗时的，如果你用思维导图把课程中心内容整理和展示出来，在课堂上给学生展示也很方便；另一方面，你把做好的课程大纲导出为PPT、PDF也毫无压力，学生只要人手一份就可以随时复习。是不是超级方便

Mindmaster一款免费在线思维导图工具，可以在手机、电脑上同时绘制课程大纲。当你创建一个节点，点击右键，就可以选择创建下级，同级的节点，当然也有很多很方便的快捷键，Enter 创建下级节点，Tab 创建同级节点，还可以标注优先级和进度。并且你所有的数据都会保存在云端，当然，最后你还可以导出、PDF文件以及TXT文本等等。

在MindMaster导图社区里有各行各业的经典导图，在里面寻找自己想要的精选干货，老师只要在导图社区中输入“教育”“语文”“历史”"政治" “考研”等关键词，就可以找到很多相关导图，用这个很适合做各类大纲或者开发思维，先学习别人做导图的逻辑，之后就可以自己做导图了。对于老师和学生来说，导图 简直就是发散思维与整理提纲的利器。

一个教育孩子的思维导图

中国古代经济的历史发展

全平台也是我选择它的一个重要原因，win、mac、安卓手机、iphone、ipad、网页版，基本一个账号就可以走天下啦！

一键导出和分享这个也是加分项，你可以一键分享，也可导出：如Office、PDF、印象笔记和等多种文件格式。

还有在线协作功能。

2、希沃授课助手

和“班级优化大师”一样，这个也是Seewo自己研发的一款授课工具。

可以替代ppt遥控器用手机无线操纵课件播放。

可以替代实物展台，用手机拍照直接推送到投影上。比如说上课默写，学生默写的时候我巡视，挑选一个学生的默写本拍照，快速推送到投影上，然后集体对照批改。

可以实时投影手机屏幕。开家长会的时候，可以投影展示给家长看如何使用手机各种APP。

3、青柠设计：一款图文编辑工具，不会PS的人也可快速做海报设计；（手机端与网页端）

教育培训老师需要发招生海报，放假通知，课程介绍海报，中小学老师也需要发宣传公告，手抄报，颁布比赛奖项通知，喜报，开学典礼邀请函，不懂PS，没有设计基础怎么做，可以套用青柠设计模板，只需更改文字，在手机上即可快速做成招生计划，活动计划，得奖通知，邀请函等各种公告通知。搜索"教育””通知“”公告“”邀请函“关键字，就可以出来相关模板，重点是模板素材还免费，可商用。

该软件还自带抠图功能，人像扣图后可以给人物加框，使用方法：点击扣图后的人像—点相框—点击需要的外框模式，很适合给获得重大奖项的同学做一个特写海报。

4、CS扫描王：文字识别与文档格式转换APP

老师经常看课本以外的书，当看到一段内容很好，一篇文章很棒，是不是很想把内容输出分享给同学们，但是传统的方法如果要一个个打字或者拍照会影响效果，有什么快速方法可以快速将书中内容转换成可编辑的文字或word格式。网上一搜，就结实了CS扫描王。扫描和文字并支持转换成各种文档；

4.1、将转换成指定文档格式：在书中或者宣传栏上看到一个不错的表格，想收藏下次可以套用，要自己手动去execl或者word中做吗，nonono，用CS扫描王拍照，然后调整成你想要的区域（就是移动周围的八个小圆圈），拍下的表格即可转换成可编辑的电子文档格式。如有有下面一个纸张word表格，你找不到原始的word文档了，重新做一个吗，oh,no,你肯定要崩溃了吧，这时可以使用CS扫描王，既可将纸质word扫描转换成电子word档。而且还可以对该电子word文档进行编辑修改。所以当领导让你做一个什么表格时，可以先去网上找一份类似的表格，然后拍照就可以编辑了。

4.2、支持将转换PDF转换成word,PPT的功能，

在工作中word，excel转PDF大家都知道方法，那PDF转word,转excel是不是难倒部分人了，CS扫描王就支持PDF转Word,表格，PPT的功能。

4.3、扫描识别图中文字，保存为你想要的格式；看到书中或者的文字内容，想要搬运到word中编辑，不需要一字字敲打，只需拍照即可识别。

5、坚果云：自动实时同步文件，备份文件的工具（手机端与网页端）

一个文件实时同步网站，自动同步文件，备份文件，电脑中的文件,照片，视频自动同步到手机，平板，供您随时随地访问。还有离线收藏功能。

老师们有时候在办公室做到一半的课件，需要带回家做。传统的方法是，通过U盘拷贝，但是太不方便了！赶紧丢掉USB线。

而使用坚果云，就在本地创建一个自动同步文件夹，实现自动同步，再也不需要担心自己，文件没有上传的问题了：

而且创建的课件，也可以创建分享链接，分享后，学生可以直接在手机上打开查看，非常方便：

还有一个坚果云收件箱工具，可以用来收作业。有时候，老师会布置一些线上作业，如果学生一个一个发给老师，老师的工作量就太大了！

使用坚果云收件箱，老师只用建立一个文件夹，学生不用登录注册，就可以把自己的作业交上去了！

6、剪映：一款视频编辑工具，可处理视频切割变速

老师也经常需要处理学生们学习生活类视频，如果想把学生一次活动中的很多照片与视频合集到一个视频中，就可以使用剪映，十分钟的视频可以通过变速变成三分钟，我的小视频绝大部分都是它做出来哒～优点是全免费，功能多，无水印。新手小白很容易上手，每次有很多张照片和长短不一的视频想剪辑到一个视频中都找不到合适的模板，我都会用剪映，配上音乐与视频特效，分分钟做出同学们Vlog视频大片。

7、钉钉：一款工作商务沟通，协同，智能移动办公平台。

提供学校、教育机构等在线上课的全套解决方案,停课不停学。

在线课堂老师可随时随地在线教学,支持与学生连麦等课堂互动,视频课程还可以反复观看。

家校本在线上课后,老师可以通过家校本布置功课作业,及时巩固课堂所学的知识。

打卡任务在家上课,也要注意锻炼身体。老师可以发布运动打卡,让学生在家也养成锻炼的好习惯。

钉钉好用的功能点：

禁用点赞，集中学生注意力，最新版电脑端钉钉发起直播里有禁止点赞功能了。

配合使用“填表”功能随堂测试，用EXCEL的函数能快速批改标准化试题，希望钉钉课堂功能里加入简单的选择、判断、填空题的批改功能，能增强课堂粘性。

作业一定是谁改谁布置，其他人只能看到有人交作业但看不到提交内容，年级联播尤其注意。

8、班级优化大师：一款专为中小学教师打造的班级管理工具，拥有点评学生，收发作业，分析报告等功能，让班级管理更简单。班级优化大师有网页版、手机版（含安卓和IOS）和PC版，其中网页版功能最全。

为我一直的班级管理都是用积分模式的，每个单元的积分用Excel计算发送给家长，即时反馈这一点就有所欠缺，但是让我每天反馈学生的进步情况，也没有那个精力。一直以来都希望能找到一款APP，能方便的记录学生每天的表现，然后推送给家长，直到最近我发现了“班级优化大师”。

优点有很多，比如：电脑端可以迅速导入全部学生的姓名，不过因为APP里的学生排序是按照姓氏首字母，所以建议在导入的名字前面加上学生的学号，这样即使学生多一些，记录加分扣分也会很迅速找到对应的学生，另外记得，学号在10以下的同学，学号前要加个0来占位。

比如：软件通过学生的表现，来进行加减分和角色升级，和我的游戏化学习积分规则完全相契合起来。每周数据可自动记录、归档和计算，亦可一键发送至家长端，同时，家长只可能查看到自己孩子的信息，所以可以关注到的是孩子自身的进步或者退步，而不是和他人的比较，避免心态失衡。

比如：家长关注班级后，老师可以通过软件看到家长电话，方便我电话沟通。

这是我其中一个教学班的部分评价设置：

所有的评价都是可编辑，可自由增减的，可单独选择学生也可批量选择学生，除了这种固定带计分的点评，还有没有分值的文字评语，本身系统也有类似星星、月亮、太阳这样的升级系统，可以筛选日期统计得分，能导出excel文档，家长通过客户端能看到自己孩子在校的表现，我习惯是用这个积分系统配合兑换类似“免作业券”“积分翻倍券”“和某人同步分值”之类的虚拟游戏券让学生提起兴趣，积极参与班级生活，定期用积分兑换特权或奖品什么的，目前来看，至少初一的学生积极性还挺强的。

9、一起作业：一款专为小学生研发的在线学习app

为中小学英语、语文、数学老师精心准备和教材同步的课后作业、练习题，老师们可以结合课堂学习情况，一键布置课后作业；系统根据学生完成情况进行自动批改，提供学生知识点掌握情况的数据报告反馈给老师，让老师随时了解学生学习情况，实现轻松备课，轻松教学，提分显著；学生端同学可以自动批改，错题重做，不需要再等老师批改错题就可以重做，反复练习。此外，一起作业老师端还可以智能组卷、通过强大的学情分析进行学情评估，还可以发送作业通知、班级通知等，促进与家校沟通。

10、我要自学网：一款全方位视频学习平台（手机端与网页端）

提供全方位软件学习,有电脑办公，3D教程,平面教程,多媒体制作教程,办公信息化教程,机械设计教程,网站制作教程,电脑培训。老师经常需要做excel，PPT表，如果需要提高PPT,excel能力，不用再去看枯燥无味的书，不要再参照书去找电脑上的图标按键了，直接在我要自学网中查找视频，手把手，APP直接视频教学展示，直观看一遍就懂。

11、青柠手帐:一款写日记，写计划的图文编辑APP。

功能：可以在手机上写日记，记账，写计划，教学记录，工作汇总,并适合做长图海报，非会员可以做五页长图，够放足够信息与几十张，特别适合幼师或者小学老师用手机做课件或者做活动汇总。

12、iSlide是一款基于PowerPoint的插件工具，专治PPT的不足：

你与课件高手之间只差一个islide,做课件，做课件一定要加入插图，通常我们会去百度找，但是百度上清晰度各有差异，用了islide就可以直接在PPT里找，它提供很多高质量无版权的。能经常做PPT的人都知道。如果没有事先设置自定义主题字体，而且如果使用多个字体，后期就不能一键统一字体，如果靠人工一个个调整，不仅浪费时间，而且容易出现遗漏，这时就需要像iSlide这样的插件来解决，插件可以一键统一字体、段落；批量删减文本；图文一键对齐；PPT配色自动载入；PPT长图这些PPT本身没有的功能。选择islide理由有很多：

12.1、素材模板多，内置200,000+ PPT模板，一键插入PPT，不必再为找素材而苦恼！

12.2、使用方便，三步搞定PPT设计，?选择主题——?插入图示——?添加文本 自由组合各种库资源素材，更多“一键化”功能让PPT变得简单起来！

二、教学资源搜索站

中小学教师需要搜索大量的教学资源与课题资源，只有直接访问一些优质教学资源站，才能省时又高效。

罗列一些不错的教学资源站：

1、资源类网站：

国家教育资源公共服务平台

教研网

学科网（主要为教师提供专业的中考、高考教学资源。学科网拥有大量丰富的试题、试卷、课件、教案、视频等教学资源数百万套。）

中考资源网

小学资源网

中职教学资源网

绿色圃中小学教育网

高考资源网（高考资源网网站拥有试题、试卷、课件、教案、学案、素材、作文等教学资源300多万套，内容涵盖高中九大学科，53个版本备课资料，每日更新教学资料2000多套。具有资源多、更新快、内容全、质量高等主要特点，现有教师会员达800多万，是国内最大的教学参考资源网站之一。）

2、综合类学习网站：

网易公开课

教育论坛

中国教育和科研计算机网

我要自学网

、教育视频网站

第一视频教学网

中国教师教育视频网

、课件下载网站：

好课件吧

第一课件网

语文新课程资源网

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">2022-04-26 笔记《以心为本的经营》

什么方法记住知识快又牢?拜托各位大神

1》学英语简单吗？肯定会有许多学生说：“难死了”。为什么有好多学生对英语的学习都感到头疼呢？答案只有一个：“不得法。” 英语与汉语一样都是一种语言，为什么你说汉语会如此流利？那是因为你置身于一个汉语环境中，如果你在伦敦呆上半年，保准说起英语来会非常流利。但很多中学生没有很好的英语环境，那么你可以自己设置一个英语环境，坚持“多说”、“多听”、“多读”、“多写”，那么你的英语成绩肯定会很出色。 一、多“说”。 自己多创造机会与英语教师多讲英语，见了同学，尤其是和好朋友在一起时尽量用英语去问候，谈心情……这时候你需随身携带一个英汉互译小词典，遇到生词时查一下这些生词，也不用刻意去记，用的多了，这个单词自然而然就会记住。千万别把学英语当成负担，始终把它当成一件有趣的事情去做。 或许你有机会碰上外国人，你应大胆地上去跟他打招呼，和他谈天气、谈风景、谈学校……只是别问及他的年纪，婚史等私人问题。尽量用一些你学过的词汇，句子去和他谈天说地。不久你会发现与老外聊天要比你与中国人谈英语容易的多。因为他和你交谈时会用许多简单词汇，而且不太看重说法，你只要发音准确，准能顺利地交流下去。只是你必须要有信心，敢于表达自己的思想。 如果没有合适的伙伴也没关系，你可以拿过一本书或其它什么东西想对象，对它谈你一天的所见所闻，谈你的快乐，你的悲伤等等，长此坚持下去你的口语肯定会有较大的提高。 二、多“听” 寻找一切可以听英语的机会。别人用英语交谈时，你应该大胆地去参与，多听听各种各样人的发音，男女老少，节奏快的慢的你都应该接触到，如果这样的机会少的话，你可以选择你不知内容的文章去听，这将会对你帮助很大，而你去听学过的课文的磁带，那将会对你的语言语调的学习有很大的帮助。 三、多“读”。 “读”可以分为两种。一种是“默读”。每天给予一定时间的练习将会对你提高阅读速度有很大的好处，读的内容可以是你的课本，但最好是一些有趣的小读物，因为现在的英语高考越来越重视阅读量和阅读速度。每道题的得分都与你的理解程度有很大关系，所以经过高中三年阅读的训练后，你必定会在高考中胜券在握。 另一种是“朗读”这是学语言必不可少的一种学习途径。 四、多“写” 有的同学总是抱怨时间紧，根本没时间写作文。其实“写”的形式很多，不一定就写作文才提高写作能力。比如写下你一天中发生的一些重要的事情，或当天学了某一个词组，你可以创设一个语境恰如其份地用上这个词。这样即可帮你记住这个词的用法，又可以锻炼你的写作能力，比如学“wish”一词时，可写一小段如下： The teacher often asks us what we want to be in the future.My good friend Tom wishes to be a soldier.However,I'm different .I wish I were a teacher in the future.But my mother wishes me to be a doctor. 只几句话：但wish的几种用法已跃然纸上，这样写下来印象会深刻得多，这样比死记硬背wish的用法也有趣轻松的多。 学习英语不用花大块的时间，10分钟的散步可以练"说",吃完饭后可以读一会儿英语小说，睡前听几分钟英语，可以使你得到更好地休息……只要你每天抽出一些时间来练英语，你的英语成绩肯定会很快提高的。 背英语单词技巧 1、循环记忆法 艾宾浩斯遗忘曲线 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多 人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。 一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Eghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 二、不同性质材料有不同的遗忘曲线 而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。 因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 三、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线--个性化的艾宾浩斯 上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。 但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里；如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线 2》如何学英语 下定决心，坚持不懈 英语学习作为一门语言技能，通过大量的训练和练习任何人是可以掌握的。一般地说，英语学习的原则是听、说领先，读、写跟上。李扬的疯狂英语提倡，首先建立起我能学好英语的信心，然后以句子为单位，大量地模仿，疯狂地操练，大声地朗读，最后达到自如地说英语，他的方法对提高说英语的能力很奏效。钟道隆教授45岁开始学英语，一年后，学成出国当口语翻译，并创造了逆苦恼、逆急于求成、逆速成的逆向学习英语的方法。他还提出学习英语要遵循听、写、说、背、想的方法，他的方法强调以听为主，并且把所听到的内容全部写下来。尤其是他的学习精神最可佳，他学习英语用坏了十几台录音机，你可想象他听了多少英语；用完的圆珠笔芯几乎装满了一个一拉罐，你可想象他写了多少，在一年半内，累计业余学习英语时间大约三千小时，也就说每天抽出几个小时来学英语。如果我们做到他那样，一定也能学好英语。最重要的是坚持，只要能下定决心，坚持每天至少一个小时的学习英语，战胜自我最后肯定会有收获的。 注意方法，循序渐进 决心下定，还注意学习方法，有时根据自己的情况和不同的学习目的，选择不同的学习方法，但是学习英语一定要踏踏实实地、一步一个脚印地走。要把基础知识掌握好，也就是说，发音要正确、基本词汇要掌握牢、基本句式要熟练、基本语法要会用。 （1）要过好语音关。把每一个音标发正确，注意改正有问题的音素，特别是那些容易混淆的音素，尽早地掌握国际音标，并尽量的掌握一些读音规则，尽快地能利用读音规则来拼单词，掌握读音规则对单词的记忆和拼写非常有用。 （2）掌握一定数量的英语单词。对于学习者来说掌握英语词汇是一难关，学习单词要从单词的形、音、义这三方面去掌握，要注意单词的一词多义，一词多类的用法，要学会一些构词法的知识，来扩展词汇量。学习单词要在语言材料中去学，要结合词组，通过句子，阅读文章来活记单词，死记的单词是记不牢的。坚持在读、说前，先反复听，听的时候反应单词、句子的意思和节奏，想一下单词的拼法、句子结构。并要同学习语法规则有机结合起来进行。 （3）掌握好基本语法。语法在学习英语中也很重要，它能帮助我们把握住英语的基本规律，通过例句或语言现象把死的语法规则要记住，活的规则要通过做大量的练习掌握。总之学习英语要通过听、说、读、写、译来进行操练，不但要注意数量，更重要的是要注意质量，尤其是基本知识要掌握的准确，熟练。只有经过大量的实践，才能做到熟能生巧，运用自如。 提前预习，有的放矢 作为学生，在每次上课前，都要对要学的课文提前预习。首先在音标的帮助下试着拼读单词，也可以借助配套磁带反复听，对比一下，把握不准的要标出来，注意上课老师的发音，还要记一下单词的汉语意思和词性。借助课文的注释或辅导材料，预习一遍课文，找出不明白的地方，做到心中有数，在教师讲课时注意听这些地方。总之，预习的目的是熟悉要学的内容，找出不明白的地方，带着问题听课，做到有的放矢。 认真听课，积极配合 课堂是老师与学生一起学习、掌握、运用知识的主要场所。作为起主导作用的老师一方引导学生搞好课堂教学是很必要的，但也需要学习者的积极配合。上课要专心听讲、作好笔记、认真操练、积极思考。预习时出现的问题在课堂上教师没有讲到的，要向老师提出，把问题搞清楚，老师讲授的问题，先注意听，下课后整理一下笔记，反复思考一下这些问题，抓住老师所讲的重点，难点和考点。总之，上课时要做到耳听、眼观、嘴动、脑想，调动起多个感官来。 完成作业，找出问题 学完每一课，要认真完成课后作业。做作业时一定不要看参考书上题的答案，做完后再对答案，对于作业中所出现的不明白的问题，应该记下来，等下次上课时提出来。做作业是英语学习的很重要的环节，它是消化知识和巩固知识的过程，一定要认真完成规定的作业，笔头作业要动一动笔，口头作业要动一动嘴，提高听力要练一练耳，课文在听和读的基础上，最好背诵某些精彩段落。总之，要做大量的练习，英语是练出来的， 一定不要偷懒。 及时复习，巩固知识 学会了的东西随着时间的流逝会逐渐遗忘，但学语言有遗忘现象是正常的。更不必因为有遗忘现象而影响自己学好英语的信心与决心。问题在于怎样来减轻遗忘的程度。善于类比，总结知识，把新学的知识同过去学的有关的知识进行横向和纵向比较和联系。建立错误档案记录，加深印象，以避免再反同样错误。我们大部分知识和技能是靠重复获得的，及时复习对于记忆非常必要，学英语就是要坚持天天不断的练，不断地重复基本句型，常用词汇和基本语法等。学习英语的过程也是同遗忘做斗争的过程。 总而言之，只要你能做到下定决心学，注意学习方法，把课前预习，认真听课，完成作业，及时复习这些环节作好了，你一定能够学好英语

一边念（念出声音）一边写出来，念一个音节同时写下对应的字母，重复20次就记住了. 譬如说，百科全书 Encyclopedia 很长，但是可以切开来，边念边写: en-cy-clo-pe-dia

越吃越瘦16妙招 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥？ 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能 *** 肠道蠕动，促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶2 5克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

去买质量好的卸妆油,卸妆水,都可以，一般在那种小店卖化妆品的地方,很少能买到好的.效果和质量最重要.

是幽梦之灵吧，你时不时看看装备栏不就可以记住了

麻烦采纳，谢谢!

建议你平时多喝清火凉茶,用它来代替解渴饮料.夏天很容易上火,喝它能有效帮助消退痘痘.去年这个时候我也是"有痘一族",后来有一次在超市无意间买了很多凉茶,并坚持喝了差不多2个礼拜,不知不觉中,我已远离痘痘的威胁,直到现在也没出现反弹迹象,这对我来说简直是个意外惊喜! 然后你的饮食一定得很注意,不能吃辣,更不能喝酒,吸烟;多吃水果,多喝水,睡眠也相当的重要,切忌心情焦躁,同时要经常保持脸部的清洁,可以适当去医院美容科做消炎面膜. 痘痘也是因人而异,有的人恢复较慢一点.我不能保证你按照上述方法做后可以马上消痘,但是这些办法对你绝对是很有帮助的,我相信只要持之以恒,你的这些烦人的问题都会消失! 痘痘来了也不要慌，关键是如何对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候也不要太用力。自己动手挤，可能会令情况恶化，甚至留下疤痕。许多人也知道挤痘痘有害，没有挤痘痘，可还是留下了难看的痕迹，原因是在清洁皮肤时不小心，过分用力，在皮肤上造成表面看不出的伤口，从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。 可以选用治疗暗疮的专用品来治疗。但用药不要太猛，如果药力太强劲，令痘痘枯萎之余，会令皮肤变得干燥，继而敏感地长出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治疗，令痘痘自然脱落，不留疤痕，又不伤皮质。 痘痘期间巧化妆 痘痘来了后，最好是清洗过后素面朝天，但对于习惯于化妆的职业女性来说，巧化妆不但不会加重“痘情”，还能不耽误美丽，所以如果您不想素面朝天的话，请接受我们的忠告：尽量少化妆，化淡妆、巧化妆。 不少人以为多涂点乳霜便可滋润皮肤，谁料想这正是痘痘生长的温床。乳霜本身并不会导致痘痘生长，但涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜便会堵塞毛孔，影响天然油脂的正常排除。所以，选用滋润乳霜时，应选用水溶性的，小心涂用。在长痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更会拉破暗疮伤口，令发炎加深，千万别用！ 含酒精成分的收缩水会 *** 皮肤，对痘痘不利，还是用无酒精成分的爽肤水为好。选用化妆棉印压的方式，而非拍打。涂治疗药膏切勿一大片涂在患处，如果脱皮情况仍然严重，可以改用双氧水涂在患处，对皮肤伤害少，还有杀菌作用。 针清暗疮切勿手软 医生及美容师一般都不赞成病人自行用暗疮针处理痘痘，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头或初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非痘痘已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。 针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂；暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒；暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻一刺；两手食指用纸巾包裹着，放在暗疮口旁轻力挤压；将脓挤出之后，应立即停止继续挤压；用棉花棒沾上茶树油等含杀菌成分的化妆水，涂在伤口患处；再涂消炎用的暗疮药。 小贴士 一.生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。 二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。 三.含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。

开始保持着个英汉字典,，学新单词写下来多次， 造句，有趣的，记住，然后赞同的话，意义相同的使用不同的写作。

光减腹脂,我认为应该找适合的花茶喝更好.

麻烦采纳，谢谢!

冬，早，来，这三个字用什么方法记往

白色衣服可以用漂白液漂洗，其他颜色就没有办法了

采纳哦

再次系统学习稻盛哲学，虽然很虚，但梳理完后，方向就更清晰了，始终是以“虚”的来指导实的，这样能保证那个“实”的不走偏。

首先需要阐明的稻盛哲学非书斋哲学，它源于实践，又广泛用于实践。而其根源是中国的传统文化，核心三个字就是“致良知”，所以才有了“以心为本的经营”一说，而“致良知”另一层意思也是“以心为本的人生”。

既然是“以心为本”，那就有了第一个问题，自测自己的心有多大。以工作为例，自我审视，自己的心在哪一个圈层？

A，养家糊口及展示才华；

?B，融入团队并成就他人；

C，锻炼本事及修炼心灵；

D，回报社会及成就自己；

第二个问题

作为企业经营者，你的当下制定的目标，是达至哪个层面呢？

作为一般管理者，你如何带领好团队，同频于企业战略？

作为一线员工，你有怎样好的建议，给到你的老板？

结论：经营者不同层面的心，就有不同的企业舞台。

1，个人英雄：自己是企业的发展边际，有能力，但缺乏领导力。

2，建设团队：超越个人英雄主义。会从二楼下到一楼，支持伙伴、托起伙伴，让伙伴从一楼上到二楼。

3，上下同频与战略：全员齐心协力，共同为客户，为社会做出贡献。

4，战略同频与时代：再问四个大而虚的问题：这是一个怎样的时代？这个时代亟待解决的问题是什么？如何修炼高尚的人格？如何为祖国和人民尽力？

可以看到，越往上，这些词越空洞，只有把上面这四个点串起来，才发现所谓的高山仰止的格局境界都是自然而然的。这几个问题想清楚了，也就知道了自身未来十年二十年的方向在哪儿。

梳理到这里，更让我忽然感知到红绿灯解决不了的问题，可以用立交桥来解决。干法背后都是心法在支撑，想要在未来的发展中取得胜利，只有一个方法，那就是上下同欲。

同哪个欲？肯定不是个人英雄的层面的欲，至少是建行团队的层面欲，然后从第二个作为起点，逐步向上，化小欲为大欲。

结尾之时，自问今天比起昨天有进步吗？在最近一直反省的个人注意力及时间安排上？答案是今天比昨天好一点点，但不足依然很多，明继续努力！