高考数学太难考生崩溃_高考数学紧张

1.我是今年的理科高考生，数学也不算差，但每次做卷子时都很紧张，导致简单题失分，请问我该怎么办？

2.高考朋友一到考试就紧张。特别是数学。想着,这个题目我又做不出来,又比别人少了几分……导致很多会...

3.#高考提分#我是理科考生，但是每次数学考试总是特别紧张，以至于发挥忽上忽下。

4.我是高中生，数学自我感觉差，每次都是110来分，考试很害怕，怎么办？

5.即将高考，心里好紧张，怎么提高我的弱科数学，这个问题的解决关系到我的未来走向，愿你能给我提供求实...

你的做题策略取决于你到底是想得高分，还是单纯想证明自己的难题处理能力。如果想得高分，那么先踏踏实实做好120分的中低档题，保证一分不丢，有时间再去做那30分的难题。我高三时候就是这么干的，几乎每次考试我都做不完，但是最低没有低于135分的时候，一般不低于140分，我都是做完了多少分的题就保证的多少分，稳扎稳打不急不燥不做错题。至于难题，主要也就是最后一道大题的后两问，有时候倒数第二道大题最后一问也是，有时间有能力再做就可以了，这几小问也就十分左右，做其他题要比做这个性价比高的多。

我是今年的理科高考生，数学也不算差，但每次做卷子时都很紧张，导致简单题失分，请问我该怎么办？

考期逐步临近，考生的心理压力越来越大。情绪焦虑会让学生感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中。如：记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看了多遍，不知是什么意思等现象；而生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱，甚至引起神经衰弱。如何让学生远离“考试焦虑情绪”？我们为考生准备了高考心理调节五大技巧。

一、驱除恐惧，强化自信

英国伟大文学家莎士比亚说“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”如果对高考目标缺乏自信或者持怀疑的态度的话，就有可能丧失夺取成功的大好时机。相反对目标充满自信，就会激发出心中的激情和巨大的能量。这些激情和能量使我们在学习过程中转化成斗志，这种斗志就会激励学生千方百计地解决学习中出现的各种问题、扫除前进中存在的各种障碍。所以首先我们要学会回忆辉煌，点燃自信，每天对自己说“我能行”。

二、优化情绪，自我减压

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在考前复习和考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调、或伸伸手、弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外、看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天、讲讲趣事，幽默幽默。事情虽小，也乐得轻松自在，又能优化情绪，所以何乐而不为？

三、脚踏实地，潜心每一步

瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入。

四、正常作息，坦然面对

心理学家认为：人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。考前睡得着是好事，睡不着是常事。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，那么紧张很快就会过去。

五、笑对考场，保持平常心

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心。勿以物喜、勿以己悲，坦然面对一切可能发生的事情。那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

高考朋友一到考试就紧张。特别是数学。想着,这个题目我又做不出来,又比别人少了几分……导致很多会...

高考百分之七八十都是简单题，但要全拿下也不容易，因为会紧张、粗心。所以建议你考试的时候千万不要先做大题，不然一下不会人就懵了，还有选择填空的最后一题都是比较难的，所有不会做的话最好就跳过去，免得花的时间久了做不出来人就慌了，对后面做题不利。答题的话争取每题的第一问都拿分，即使是最后一题压轴题，第一问都是挺简单的。后三题大题的最后一问不会就别死磕了，还不如留点时间检查前面的，要知道前面的5分一题啊，大题最后一题也只是多几分而已，难度却大很多，想想选择填空全拿都有七十分了（不知道有没记错）。不过最重要的还是心态跟适合自己的方法

#高考提分#我是理科考生，但是每次数学考试总是特别紧张，以至于发挥忽上忽下。

针对你朋友这个情况，应该是典型的考试综合症，或许她的数学不好，所以才导致一考数学就紧张，如果她是高三的小学妹的话，我建议让她做些简单的题目，先练练自信，考试的时候可以适当听听轻音乐，祝你朋友成功

我是高中生，数学自我感觉差，每次都是110来分，考试很害怕，怎么办？

嗯，我跟你有类似的经历。虽然水平还是可以，但总是发挥时好时坏。造成这个的原因我认为是多方面的。首先基本功不是特别的扎实，这一点的基本表现就是经常的马虎大意，明明会做的题目做错。其次，可能是外部因素的影响，一个班级内部存在竞争，有时可能怕被别人超过而内心不安，这样反而会影响发挥。对于数学考试，首先要合理安排时间，客观题的正确率很大程度的影响了整场考试的成绩，所以你要细心对待每一道客观题。大题目还是要靠平时的苦练。对于你的第二个疑问，我觉得控制时间是必要的，如果在规定的时间内你没有做出来某道题目，说明你失败了。对于不会的题目当然要花时间去思考。

即将高考，心里好紧张，怎么提高我的弱科数学，这个问题的解决关系到我的未来走向，愿你能给我提供求实...

我是刚考完的考生（全国二130），分享下经验

数学其实类很杂，没有物理与化学系统，所以应该自己整理，我分类是两类：工具和重点。

工具是一般不出大题的集合，逻辑，不等式，向量，极限和靠前大题的三角函数与组合，概率，二项式。特点是知识点散，应用性强，单出题不难，但一旦综合不简单，比如解析几何与向量，数列与二项式，数列与不等式，导数与向量都是压轴级的。这类复习的话不要做太难的题，但要多做，达到熟练的程度，同时也能保证选择填空快速又少失分。

重点是四个：数列，函数与导数，解析几何，立体几何。如果学了空间向量，那么综合起来很难的，我建议要有笔记本，记下老师与题中总结出的结论，这些结论虽然不能直接用，但可以提供思路，而且记住证法后，相当于直接用了。同时最好咨询老师，做自己程度适合的题，因为这些题要多难有多难。

鉴于你刚上高三，我建议先跟上老师进度，同时注重基础，不会就问，不要压着。像错题本不用也可以，但错题中的问题，结论一定要记下，但不要反复做同 一 道题，要反复做同 一 类 题。

心态的话一定要平和，高考是拔尖考试，用的题就是给非人做的，我建议看一下你同等名次同学的数学分，如果还平均分的话，那么不用紧张，努力学习，方法正确，完全可以提升的。如果拖了后腿，那也不要着急，有拖后腿的一定有拔尖的，要学会将优势学科的学习方法转移到劣势学科上，共同进步。

看出你很想提高，这非常好，有目标才有动力，但不要急躁，罗马不是一天建成的，不要一次不行就否定自己。我建议不断给自己考试，就是限时做题，做得好可以激励自己，做的不好那就发现了不足，可以不断改进。

最后，相信自己，祝考上理想的大学！

讲的不是很详细，你可以自己上网寻找更多内容。（我这绝对是原创）

简单说说数学吧，数学确实不简单，随便拿出一道题，便能难倒很多很多人，谁都没把握数学每次都考满分。

但是高考数学一般不会太难的，说下我的心得吧。

首先，选择。这个要速度解决。怎么解决？各种方法。

12道选择，我一般5-8分钟搞定。前面4道，小心加小心的做，简单但易错，建议每题至少半分钟。

5-12小题，中等难度，难度高了，但技巧也来了，技巧虽然很流气，但却能保证百分百正确，随便举个例子哈（因为例子太多太多了），题目说，空间中两条相交直线等等的，在这个情况下做题，嗯，嗯，你就可以怎么做类?流氓做法，默认为这两条直线是XY轴，嘿嘿，条件强了那么多，本来很难的题，结果几秒钟秒杀，而且绝对正确。

要记住，题目出的往往是“一般情况”，因为一般情况有难度，有挑战，但是，既然“一般情况都成立”，特殊情况岂不更成立？

比如说，他说数列An怎么样的，你就把An=n处理得了，多简单。

要记住，用动脑经、应该花时间的，在填空和解答题上！过度的在选择上浪费时间就OVER了！

填空题，技巧和选择差不多，但4道填空题建议7分钟左右解决，一定要小心，题简单，但很容易出错。

容易出错的地方，一定要慢下来，静下心来，不要骄傲的做。

不要以为题简单就觉得自己牛逼，自己差的就是在这个地方，不要说自己马虎，错了就是不会。高考没人听你说我马虎了等等的，他就是那么残酷，不给你第二次机会。

下了考场后，因为一个小失误而扇自己耳光的同学我见过，心痛流泪的表情，真的是很让人难受。

大家谨记！高考，小心，沉着，胆大心细才行的正确率最高的方法尽快解决选择，并且保证做过就正确。

下面说我数学和理综高分的原因（其实我高三数学基本每次都满分，理综都接近满分，高考反而有点低于平常了，呵呵），下面说方法。

依然，很简单，很轻松。我保证，只要按我说的做，绝对是很轻松超高效的考出满意的成绩，因为，别人在埋头学习的时候，我在思考，思考出路，思考怎么办，思考怎么才能用最短的时间提高最多的分数，分数，才是王道！

老师的表扬，老师眼中的好学生等等的，在高考面前，P都不算，没有分数，报志愿的时候，只能无奈摇头叹息。

大家高三都做过不少题吧？虽然很难听，但我不得不说，很多人做的很多题，都白做了...

依然是，老师把大家害了

首先，作业我是不做的（我不建议大家这么做，大家还是要做的，但是只做不会的，会的题做了也是浪费时间。）课我是不听的（我同样不建议大家这么做，只要是你有疑问的，必须听或问，或者自己钻研，但如果是你很会的，那别听了，听了也是浪费时间）

那，作业不做，上课不听，我时间用哪去了？一是幻想（呵呵，这很重要，这是你持续坚持学习的动力源泉！而且可以休息，多好，一箭双雕的事情我最喜欢做），幻想什么呢？幻想你高考考了不错的分数后，去喜欢的地方旅游，和心爱的人一起看**、浪漫..

只要有动力，你就能坚持，高三，就是在轻松中坚持下来的！

剩下的时间呢？大家做过成套的模拟卷吧？我高三唯一的资料（实在不建议大家乱花钱买各种各样的资料，没用而且费钱，还害了自己）就是天星出版的《45套》，大家应该见过的吧？质量很高的。

我先挑一张卷子，很认真很认真的用高考规定的时间做一遍，然后很认真很认真的订正答案。

然后，很多人就把卷子扔了吧？

给大家说，我宁愿扔我的课本，也不愿扔我认真做过的一套卷子！就是这么珍贵！为什么？因为那是我保证能考到145以上的资本！

然后怎么做呢？第二天，把那张卷子拿出来，把做过的痕迹擦掉，再用比原来少30分钟的时间认真做完。如果不能做满分，你该反思下了。

这样会很轻松，第二遍做，一是为了复习巩固，而是为了提高速度、正确率，三是为了加强对考试的整体把握，四十为了让卷面、步骤等等的细节达到完美！

接下来还没完，再那出一张卷子，按上述方法做，然后依然重复，然后再以更短的时间将第一张卷子再做一编。

然后反复重复，这样，整个高三，加起来做的卷子不到10套，但，你已经能稳拿130了！

你想象，这样做即轻松又有成就感，还很充实，还不断的趋于完美，一举N得！

数学的完美，就是这么炼出来的。

为什么只能达到130+呢，因为，这只能保证你中等难度左右的全部做对，压轴题，需要你平时的钻研+现场的灵感+平时积累的经验，只有这样，才有满分的可能。

大家根据我的方法结合自己的情况合理取舍，但是，有一点我肯定，完全听老师的绝对是害了自己，只有自己明白自己

上面是数学的方法，其实也是我理综的方法，我理综也是那样，重复的做，不断的炼，才能把成绩提上去并且稳定下来。

但是，这些方法是建立在你基础知识不错的情况下才行的通的，如果你连等比数列等求和公式都要想半天，那，哪有技巧可言？