高考考前最后一周总结,高考考前最后一周

1.高考最后一周学不进去

2.高考前最后两周如何备考

3.高考倒计时最后一周：如何考前“临阵磨枪”

4.考前最后一周，同学们该怎样复习

5.距离高考还有一周了，这一周我该做什么？

6.那年离高考还剩的一个星期，你们怎么过的？

我觉得这个写的很好，你可以参考一下：

语文

一、领悟总结，有效备考

最后7天，不再去啃偏题、难题，也不再重复简单盲目的练习，每天挑做少量且有代表性的题，保持做题的感觉，不手生即可。这一阶段，应该把几轮复习中考(微博)过的试卷，尤其是老师重点讲过的试卷拿出来翻看，从细节入手，仔细体会老师讲过的答案，找出应该注意的得分点，考虑怎样处理才能多得分、少扣分。作文方面，要进一步积累素材，还可看看历年高考中高分、满分作文，分析它们得高分、满分的原因，与自己的作文对照，仔细琢磨怎样才能充分发挥自己比较拿手的文体的优势，让文章有个性，有吸引力。

二、回归课本，回归基础知识

表面上看来，高考语文试题似乎都是课外的，但实际上许多题都在课本内，如字音字形，成语，古汉语实词、虚词及翻译中考到的特殊句式、词类活用、通字等，大多数都是在课本中学过的。此外，高中六册课本中每个单元后面的知识点总结，有很强的概括性，便于整体回忆。

三、合理安排时间pdu先锋教育网

以良好的心态迎接高考最后这一阶段，要以高考时间调整作息，劳逸结合。复习之余，可以翻翻杂志等，参加一些自己喜爱的运动，与家人朋友聊聊天，让心理和身体得到良好的休息。

数学

青海师大附中高级教师罗雅章

一、构建知识网络，总结应试技巧

最后一个复习阶段中，应抓住基础，关注中难度的题目。梳理已做过的各类试题并归纳和总结，构建完整、清晰的知识网络结构，提炼所涉及数学解题思想、方法与技巧。认真翻阅做过的模拟试卷，温故而知新。

要全盘考虑，有、有目标，“理”“练”“记”相结合，切忌蛮干；在综合模拟训练中，仔细地读、认真地想、有效地记、理智地做、灵活地用、深刻地悟；注重课本、考纲及基础回归。要理清基本概念、原理等知识细节、内涵；理清重点、热点题型的解题思路、方法、规律和步骤。

二、吃透评分标准，答题注意踩分点

答题时，应当注意高考答题“踩点得分”原则，将解题策略转化为得分点，防止“跳步”“以图代证”丢分，防止一味求“快”，导致“快一点，错一片”而丢分。

建议在临考前练习近两年高考试题(或有标准答案和评分标准的综合卷)，并且自评自改，精心研究评分标准，对照自己的习惯，时刻提醒自己，力争减少无谓失分，保证会做的题拿满分；不完全会做的题，要理解多少做多少，以增加得分机会。

三、理性应对难题，注重课本知识

基础较薄弱的同学，要敢于舍弃难题，强化基础题、常考题；中等生复习重点是中档题和知识缺漏题，尤其要侧重对错题的反思和归纳来完善知识体系；成绩好的学生要追求“解题的完善性”，对综合题进行分析、比较、归纳。

四、高考数学考试中要注意的几个问题：

(1)合理用时，科学排序。两小时的答题时间中，出题专家给答选填题的时间是45-48分钟，平均每题用3分钟，建议平时做题时，注意时间分配，提高效率，为提高速度，要苦练基本功。答题时要先易后难，先熟后生，立足中下题目，一次成功。

(2)掌握窍门，增加得分。每名学生都应树立必胜信心，能写则写，能得分就决不放弃，要知道高考是分段给分。

(3)审题严密，关键是逻辑词，不要整题丢分，所以平时做题时，要强迫自已读两遍题目，把题目中的已知条件扩大，看深一层，动笔前，挖掘题目中的隐含条件及内在联系。(4)解答题书写要规范，条理要清晰，字迹要漂亮。不要因为书写凌乱、分散，导致老师阅卷时找不着关键步骤而丢分。

英语

青海师大附中高级教师兀晓燕

1.合理安排考试时间。英语全国卷高考试题共150分，共分两卷。第一卷为客观题，包括听力(30分)、单选(15分)、完形填空(30分)、阅读理解(40分)。第二卷为主观题，包括短文改错(10分)及书面表达(25分)。考生在做题时一定要根据自己的情况合理分配时间。一般来说，单选7到8分钟完成，完形填空约18分钟，阅读理解约35分钟，短文改错和书面表达共30分钟左右。并根据个人的答题习惯留出充足的时间涂答题卡和做相关检查。

2.重新熟悉经典句型，用于书面表达。高考英语全国卷的书面表达一般100字、10到12个句子左右。在书面表达中，用对、用准经典句型是得到高分的重要方法之一。英语中的经典句型很多，在最后阶段不适宜逐个记忆背诵，否则会遇到过多生词或已产生遗忘的句子，这样会让自己更紧张。建议记忆熟悉和擅长运用的，如as is known to everybody, as is the case with, it is important for us to, immediate measures must be taken to protect, I he some trouble in, I am asking you for some advice on等。

3.熟悉做过的经典题型，包括单选、完形填空和阅读理解。复习最后阶段不宜大量做题，但为了不遗忘，看题是个不错的方法。但在这一阶段要选择难度适中、与高考全国卷风格及题型一致的题。另外，慎用“纠错本”。复习阶段很多同学都准备了“纠错本”记录错题。但有的同学记录的错题过偏、过难甚至与高考考纲不符，并不适合在最后阶段复习使用。

4.每天下午3：00练习听力，做到与高考听力同步。与高考步调一致才能考得好。这样不但自己模拟了高考英语场景，缓解考试时的紧张情绪，还培养了不错的语感。为了避免由于听不懂造成的紧张，建议降低听力材料的难度并且听自己熟悉的材料。另外，在写书面表达时，一定要字迹工整，避免涂抹。

★文综部分★

政治

青海师大附中高级教师陆辉

一、积极调整心态，重过程淡结果

高考主要考查的是学生运用书本知识解决问题的能力，万变不离其宗，课本是出发点，能力是平时锻炼出来的，在仅有的十几天时间里，考生必须调整好心态，合理安排每一时段，尽量保持平静的心态去看书学习。首先，把学习的重点时段放在课堂之上，不断调整生物钟，认真听取老师最后阶段的复习授课，特别是一些好的解题思路和易错点的分析，一定要记好笔记。其次，自己复习，要有明确的目标，有合理的安排，不要贪多求快，囫囵吞枣，只求速度不顾质量，否则就会既浪费时间，又没有学习效果。

二、科学复习，提高学习效果。

回归课本，特别是要边看边总结和归纳，把一课一课的知识像电脑压缩文件一样，浓缩在自己归纳的那几张纸上，最后记在脑子里，争取做到看到单元想到课，看到课想到框题，看到框题想到目，看到目想到条和点，高考时可以任意点击释放知识点。另外，每天做一定量的政治或文综试题保持良好的题感也很重要，做题要注意把握难易程度，注重简单和中等难度的试题，要给自己树立信心，难题要寻求老师的帮助，在20分钟内解决问题，不要死抠不放，一些和课本较远，和旧课程课本关系不大的偏题可以大胆放弃。第三，在做题过程中一定要注意思考和归纳，同性质的问题要善于找出答题的规律以及常用的思考角度，以保证高考一旦遇到不偏离主题。

三、树立全局观pdu先锋教育网

合理复习时间在仅有的7天时间里，一定要处理好学科间的关系。对于文科生来说，建议数学、英语立足课堂，依靠老师，做到不缺课，不放弃。语文立足课堂背诵经典，适当阅读典型文章开拓思路。政治、历史、地理要多看、多记、勤复习，因为这三门课记忆量大，临时突击也可以获得一定的分数。因此业余时间，建议考生多复习文综学科。

历史

青海师大附中高级教师张雪莲

最后7天既不自我施压，不停地背书做题，也不搞题海战术，导致考试时紧张过度，连平日会做的题目都不会。也不能彻底放松，整天睡懒觉、看电视，意志松懈。如果那样的话，进入考场后，精神很难集中，自然考不出好成绩。

解决窍门：

首先，要按高考时间和科目做一些模拟卷和前几年的高考卷，看看以前做错的题，笔记、课本中不熟悉的地方。在上、下午考试的时间段里看书写卷子，看一些笔记，有助于调整生物钟，否则，几天不做卷子就可能手生。不要做过难的卷子，否则做不出来会挫伤自信心。

其次，调节生物钟，把每天晚上睡得较晚的习惯逐渐调整到晚上10点睡觉，要坚持每天把自己精力最充沛的时间即学习时间调整到和高考考试的时间一致，相同的时间段作相同的科目。每天上午8点30分开始学习，9点正好是最兴奋的时候，11点结束，中午1点睡觉，下午2点30分至5点学习，过了这个时间就放松。这样，考试时比较兴奋，精神就好，比较轻松。　最后，要调整心态，扔掉“金箍”。几乎每个高三同学的头上都好像孙悟空一样套着个金箍，现在是时候扔掉它了。我们已经挑灯夜战，拼命苦读过了，到了现在应抛开一切包袱，发挥出应有的水平。解除自卑感，有的同学和家长平时总喜欢“唱低调”，总是以人之长，度己之短。这看似谦虚，实际上则常常会在心理上产生挫败感，尚未“出手”就先自“灭”了几分志气和威风。拥有积极向上的心态，可以通过对着镜子微笑、自我鼓励、听轻松欢快的音乐等方式，调整好自己的情绪。

地理

1.考前，克服考试焦虑

(1)挑战消极评价。我行，一定行，用自问自答的方法挑战和解除消极评价。以无畏、无所不能的心理迎接考试。相信自己，信心影响心态，心态决定成败。

(2)正因为对考试太敏感，想得太多，所以才导致了考试焦虑。方法：在安静的环境中，静坐两分钟，使呼吸均匀。全身肌肉由脚开始，先紧张(10秒)再放松，交替练习，逐渐到头(面)。

(3)如时间不够，可以做“呼吸放松”。深吸一口气，把自己的肺想象成一个吹起来的气球，持续6至7秒钟，再从嘴里缓慢地呼出来。连续做5到6次。

2.考中，酸甜苦辣味其中

(1)拥有一份宁静的心境参加考试，将考试看成表现自己的好时机。不断排除因难题带来的紧张，做到积极思考，冷静分析，练就出入无人之境的心理功夫。

(2)适应不了考场严肃紧张的气氛、发现几道不会做的题时，不要去想解题的思路，欲速则不达。做“呼吸放松”，进一步进行心理暗示：“这道题做不出来没关系，过一会儿就能想出来”。

(3)“四先四后，一快一慢”：先做简单题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要慢，做题要快。

(4)一般来说选择的第一个答案准确率较高。因为这时的思路最清晰，所受的干扰最少。一旦产生怀疑，必然会受干扰项的影响，使选择变得越来越难。

(5)弄清题目的要求(简答题与分析说明题)不留空白试卷。它反映一个人面临困难时的心理素质。保持卷面整洁，俗语说“美味不能装在一个邋遢的盘子里”。　3.考后，不要忙着对答案。

祝你成功！加油！！！

高考最后一周学不进去

考前一周考生做好10件事有哪些呢

　考前一周考生做好10件事有哪些呢?一起来学习吧。

一、制定作息时间，高考备考：考前一周考生做好10件事。在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师们建议这些考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

　二、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

　三、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

　四、以高考心态做卷，高考心理《高考备考：考前一周考生做好10件事》。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。

　五、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

　六、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。

　七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。

　八、调整睡眠。从现在起切忌再?开夜车?，建议考生根据自己的.情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

　九、不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。

　十、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。 ;

高考前最后两周如何备考

1、先给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高考倒计时最后一周：如何考前“临阵磨枪”

1、高考最后阶段要熟悉大纲，弄清每个考点的内容、要求。复习要有针对性，不搞题海战术。2、尽管剩下的复习时间已经不多，但我们仍然要注意回归课本。只有吃透课本上的例题、习题，才能全面、系统地掌握基础知识和基本方法，构建完整的数学知识体系，以不变应万变，实现查漏补缺。在求活、求新、求变的命题指导思想下，高考数学试题虽然不可能考查单纯背诵、记忆的内容，也不会考查课本上的原题，但对高考试卷进行分析就不难发现，许多题目都能在课本上找到“影子”，不少高考题就是对课本原题的变型、改造及综合。3、5月20日以后，建议学生不要做任何新题，可以有选择地准备几套原先做过的试卷或者高考真题或者平时整理的错题集，适当安排时间练习，起到“保温”作用。同时还要闭起眼睛反思，一要琢磨出题者的出题意图；二是要对相同类型的题进行比较，明确他们之间的区别和联系；三要对每道练习中所涉及的知识和方法进行及时总结。4、考生在考前4天心情要适当放松，学习不要安排太满，让大脑有休息时间，尤其要保证睡眠，身心健康就能充满自信，自信是考试正常乃至超常发挥的必要条件。可以做一些自己喜欢而高三又没有时间做的事，如听听音乐，唱唱歌，或与家人聊聊天等，但要注意有节制，切实做到张弛有度。5、理想的成绩要靠运用正确的学习方法、不懈的努力去积累，只有认真领会知识要点，不断反思总结考试的经验教训，才能使自己进步。每一年的高考都有一路领先至最后的胜利者，也有坚持不懈的反败为胜者，因此，只要付出就一定有回报。

考前最后一周，同学们该怎样复习

高考前要调整好心态及作息时间。可以每一科整理一个错题本，针对做错的题目进行分析，是粗心做错还是知识点不巩固出错。

针对不巩固的知识点进行重点的复习，针对做错的题目理解后重新做一次，之后再找相识的题型再做一次，做到对为止。这题错了，再做，做完后再找相识的题目做对为止。这样真正理解知识点。

加油！

距离高考还有一周了，这一周我该做什么？

　给自己积极的自我暗示

有些女生心理素质不好，越临近考期就越紧张，表现出焦躁、失眠、抑郁等症状，有些同学拿着书本却怎么也复习不进去，只能干着急。

对于这样的情况，作为老师，应该告诉学生，高中三年时间，一切都已经准备好了，应付高考完全没有问题，不需要有压力。

除了老师给予的支持，同学们积极的自我暗示也非常重要，暗示自己才是最棒的，如果自己紧张了，那么对手也会紧张，可能比自己压力更大。

最好跟平时的复习一样

有些同学把考前最后一周看成是最后一根救命稻草，在最后的几天里拼命学习，连下课十分钟时间都不休息，甚至晚上回家后还加班加点。

“其实这完全没有必要，经过三年的学习，该掌握的知识都已经掌握得差不多了，最后几天起不了太大作用。”戴恭祥说，最后一周特殊化对待，让自己明显感觉到高考到了，还会给自己带来压力。最后几天的复习，最好是跟平时一样。不同的学科，老师们都会有不同的，班主任也会有自己的，跟着老师的步伐走就好。

回归课本

对于如何复习，同样在去年带过毕业班学生的回浦中学朱朝信老师说，高考题源于书本并且高于书本，最后的复习要回归课本。高考题难易比例呈现“6+2+2”的一个模式，即容易的题占6成，中等题占2成，难题占2成，有时难题都不到2成。因此，最重要的还是将课本上的基础知识掌握好。

那年离高考还剩的一个星期，你们怎么过的？

一、坚持到底就是胜利。高考进入冲刺阶段，也是备考最关键的阶段，对学生的心理、体力、耐力都是一次考验。教师要做好学生的鼓劲工作，学生要敢于面对备考中的种种困难。

二、劳逸结合，回归教材。进入最后阶段，考前几天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑;而有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这也是绝对不可行的。正确的方法是注意劳逸结合，不搞加班加点，要对前阶段的复习内容进行“回头看”，不要再大量的练习，而是应该回归课本，尤其是综合科目，要更加注意夯实基础，熟悉课本中的主干知识。

三、注意饮食卫生，保证充沛体力。随着高考的临近，考生的心理压力也在增大，因此在饮食方面要加以注意，不要挑食，要注意营养的搭配。考前几天和考试当中要特别注意饮食卫生。

四、准备好考试用具和证件。一定要按考生须知中强调的考试用具备齐、备足，、准考证也一定要随身携带;要准备好2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)，要到信得过的文具商店购买;考前要事先熟悉考试场地，要到考点看，上考场前要认真检查所有考试用具和证件是否带齐。

五、还要注意一些考试过程中的答题技巧，以避免捡了芝麻丢了西瓜，同学们都知道最后成绩的一分之差就可以决定不同的命运，所以掌握这些技巧很有必要。

慢做会，求全对;

稳做中档题，一分不浪费;

舍去全不会，以免费时辰;

不求得高分但求不丢分;

只有不丢分，才能得高分。

在这里还要提醒广大的学生家长，在考试之前不要给孩子太多的压力，有的家长在高考期间比孩子还紧张，这也会影响孩子正常发挥，很多的高考状元往往不是学校中最拔尖的一个，而是成绩稳定、始终保持良好心态的童鞋，所以学生和家长都应学会给自己适当减压，使自己的战斗力达到最佳。

离高考还有一个星期的时候，前两天还是沉浸在复习复习再复习的氛围中，后来就是搬教室搞卫生，把复习的地方换了，因为之前的教室要拿来当考场了，然后再把教室搞得干净干净的，然后老师就让我们放松一下，不要太紧张了，临近考试的那两天也不要让自己看那么多书了，偶尔放松，最后一天就是老师叮嘱我们要带齐东西去高考，检查自己的东西有没有带齐有没有准备完。

高中，可以说是读书生涯中最辛苦的时候吧，特别是高三，几乎没日没夜地沉浸在考试的题海中，连做梦都是在做试卷，但是那个时候却又是最充实的，没有大学时候的空虚，和悠闲。高三的时候，每天早上五点半起来，去操场跑步十五分钟，六点吃早餐，六点半上早读，一直到中午十一点才下课，吃完中午饭，上教室看半个小时书然后午觉，两点半上课到下午五点半，晚上七点晚自习到十点半。一天就这样过了，一躺下床就能睡着，那是超级充实的日子。然而这些充实都是辛苦的，但是高中是我们人生的重大转折点，又怎么能轻视呢。然而高考前的一个星期可以说是我们整个高中最轻松的一个星期，那个星期没了重重的考卷和老师没日没夜的讲卷子，而是我们最自由的时间。

高考前的一个星期，是我们最悠闲的时候，也是老师盯我们最松的时候，但是却是我们心里最紧张的时候，因为即将要步入考场了，未来的大学是好是坏即将要见分晓了，会不会辜负父母的期望，如果考砸了怎么办，如果没考上是否要复读，种种问题都涌上了脑海。带着心惊胆战，带着兴奋和紧张走过了那一个星期。