高考便携背题本真相_高考便携背题本有用吗

1.急关于语文常识书籍的选择和购买

2.学习本该如此轻松，惠普这款学习电脑我已经替你体验过了

1、每天都要按既定的计划学习。踏实的学习就是治疗焦虑最好的良药！如果每天背诵完成了《便携背题本》或《小甘随身记》的任务，每天把考试《错题集本》上的易错题搞熟了，把《五年高考三年模拟》这样的真题或逼真模拟题也刷过了，请问焦虑从哪里来？这就是制定计划的重要性，《学习计划》确实很重要。

2、注意劳逸结合。高考前不足两个月，都是高三学子拼命的时候，是不是不要休息了呢？不！休息特别重要，高三学子一定要注意高效休息。春夏之季，日子越来越长，天亮越来越早，晚上11点后睡下去，第二点6点前就会醒，醒了就起床背诵英语语文或政史地的背诵材料。但是中午一定要休息半小时左右，这样让下午的上课才能精力充沛。即使如此，高三学子还是很难睡足8个小时，可是你得记住：8小时有效睡眠才是你最佳学习状态的睡眠时间！学习高效才是你制胜的法宝！

3、每天保持20分钟左右的慢跑。让慢跑成为一种习惯。慢跑除锻炼身体、增强血液循环、消耗能量增强食欲外，最为重要的作用就是放松心理，释放压力，晚上更易深度睡眠。这里一定要注意“慢”字，慢才不累，慢才能让人坚持！

4、利用周末时间来减压缓解焦虑。周末时间除了查缺补漏之外，如果自己感觉有以上我描述的过度焦虑症状时，可以去**院看一次轻松或搞笑风格的影片，让绷紧的神经得到短暂的放松。有条件的可以去看一次明星音乐演唱会，音乐是一种奇妙的东西，听得少的人觉得是“天籁之音”，可以很好的慰藉心灵！

当然，如果以上你都没有条件，那么周末花上两三小时（至少2小时）去郊外或野外走一走，踏踏青，亲近大自然，触摸自然景观，看花蝴蝶展翅飞舞，丢小石子逗小鱼游，等等也是一种放松。要相信大自然是人类心灵慰藉的源泉。

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不同的人，高考前的焦虑程度是不一样的，有些人是适度焦虑，在心里上产生一定的压力，这种压力会使得他更加专注于学习，反而有助于提高成绩。下面给大家分享一些关于高三缓解高考焦虑的 方法 ，希望对大家有所帮助。

一.高三缓解高考焦虑的方法

1、每天都要按既定的计划学习。踏实的学习就是治疗焦虑最好的良药!如果每天背诵完成了《便携背题本》或《小甘随身记》的任务，每天把考试《错题集本》上的易错题搞熟了，把《五年高考三年模拟》这样的真题或逼真模拟题也刷过了，请问焦虑从哪里来?这就是我曾经说过制定计划的重要性，《 学习计划 》确实很重要!

2、注意劳逸结合，高考前不足两个月，都是高三学子拼命的时候，是不是不要休息了呢?不!休息特别重要，高三学子一定要注意高效休息。春夏之季，日子越来越长，天亮越来越早，晚上11点后睡下去，第二点6点前就会醒，醒了就起床背诵英语语文或政史地的背诵材料。但是中午一定要休息半小时左右，这样让下午的上课才能精力充沛。即使如此，高三学子还是很难睡足8个小时，可是你得记住：8小时有效睡眠才是你最佳学习状态的睡眠时间!学习高效才是你制胜的法宝!

3、每天保持20分钟左右的慢跑，让慢跑成为一种习惯。慢跑除锻炼身体、增强血液循环、消耗能量增强食欲外，最为重要的作用就是放松心理，释放压力，晚上更易深度睡眠。这里一定要注意“慢”字，慢才不累，慢才能让人坚持!

4、利用周末时间来减压缓解焦虑。周末时间除了查缺补漏之外，如果自己感觉有以上我描述的过度焦虑症状时，可以去**院看一次轻松或搞笑风格的影片，让绷紧的神经得到短暂的放松。有条件的可以去看一次明星音乐演唱会，音乐是一种奇妙的东西，听得少的人觉得是“天籁之音”，可以很好的慰藉心灵!

当然，如果以上你都没有条件，那么周末花上两三小时(至少2小时)去郊外或野外走一走，踏踏青，亲近大自然，触摸自然景观，看花蝴蝶展翅飞舞，丢小石子逗小鱼游，等等也是一种放松。要相信大自然是人类心灵慰藉的源泉。

总之，记住，正常人在高考前是会有焦虑的，不焦虑的人是不可能的，是没指望的!记住这句话，也可以一定程度的缓解焦虑。

二.高三学生如克克服焦虑

首先说道一些简单的抗焦虑的方法。第一个方法是让大脑适当放松，其中很有效的一个方法就是运动。人在进行思维运动时身体基本处于休闲状态，但大脑却高负荷地运动着。有效地放松方式是通过转变模式，让大脑放松身体运动起来。大脑得到适当的方式对缓解负面情绪很有效。所以你可以在晚上找一个跑步场去跑几圈。或者周末找一两个小时打一场 篮球 ，然后洗澡休息一下。

依然是让大脑情绪缓解的方法：把声音放大，让你的声音发出来。这里有两种可行的方式。首先 说说 第一种方式，就是在感觉焦虑的时候，大声朗诵。把情绪投入到朗诵中听到自己的声音。呼喊本来就是动物表达情绪的一种常用的方式，因为在家里是不可能让你去大吼大叫的，社会的理性已经禁锢我们这么做。所以我们只能合理表达：大声朗读自己喜欢的诗歌。既有学习的作用，也有发泄情绪的作用。

还有一种呼喊的方法就是去郊游，或者去爬山。在山顶对着远方大声呼喊。或在原野上对着天空呼喊。这都是有效缓解焦虑的方法。

但是不是能有效解决内心的焦虑却不一定有效，因为焦虑还是需要引导的方法缓解。

焦虑有一个产生的内因，和一个外界推动的外因。如果你能很好地解决这两个影响因素是可以调整好。内部因素是自己没有明确或者合适的行动目标。

1.如果焦虑是因为感觉茫然，每天被家长催促地读书，那么就要冷静下来制定自己的目标。2.如果是因为目标太高达不到，并不是因此而焦虑就有用的，也不是放弃这个远期目标，而是用近期目标去代替它。有时制定一个长期计划，首先看到的是容易的一步步去做，会容易的多。

还有就是来自家长的望子成龙的心态了。很多学生的焦虑或许来自自己并不优秀。但事实上在学习这个问题上总存在诸多影响因素的存在，你可以把自己的顾虑倾诉给你的父母，比较他们无论是社会 经验 ，还是承受能力都比孩子好(当然我也呼吁，做家长的不能作的斤斤计较不给孩子一点空间和自由，这样是绝对错误的)

还有些方法就是找些喜欢的事情休闲一下自己，并且把自己近期的一些烦心事都好好回想一遍，试着把那些小的麻烦都自己解决掉。不让麻烦积累。只要你能即使清理心里的负担，那么对焦虑的产生还是很有帮助的。比如睡前听一段音乐，然后想想还有什么事情没做好，需要解决，构思一个大概的计划。然后重复的思考也有助于缓解因焦虑而导致的睡眠问题。

还有些食物能适当地缓解情绪，比如睡前的牛奶有一定安神的作用，可以有助睡眠。也可以找一些改善睡眠的方法，因为好的睡眠对缓解绷紧的情绪是很有帮助的。

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1、锦囊妙解中学生语文系列：基础知识高考（第三版）

本书是“锦囊妙解中学生语文系列”的《基础知识高考》分册，它对高考基础知识的走向和特点作了详尽的说明，并对基础知识的加强、巩固及解题要领都作了具体的分析和指导。本书内容新颖、题材广泛，针对高考特点，精心设置了专项训练题，并在书中给专练题和近两年真题提供了详尽的参考答案与解析。本书强调对高考学生的语文基础素质的实效培养，讲解针对高考应试，练习采用高考命题方式

2.、中学教材全解:高考总复习全解·语文

传授学习方法，点拨复习策略。总结解题规律，指点应试技巧。瞄准考纲题型，讲练考点知识

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隆重上市，向全国一亿二千万中学生真诚致谢！

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3/课标版便携本：高考·语文贴身备

本书以《高中语文教学大纲》和《高考语文说明》为指导，以《高中语文课程标准（实验）》为依据，对高中语文重要基础知识进行了系统梳理，具有很强的针对性和时效性。

本书在文学常识部分，对中外重要作家的作品及思想作了精要的说明，还涉及相关文学运动或流派、文学体裁等，帮助学生提升文化品位。我们整理了考试中出错率较高的字音、字形、词语、熟语等方面的内容，帮助学生强化记忆。在文言文阅读部分，整理出高考及各类试题中常考的重要实词、虚词，以助学生夯实文言文基础，扫清阅读障碍。

精选例题，点拨指导：本书精选了近几年全国几各省部分经典高考试题，并配以精要解析，以供学生举一反三。

4、2011高考语文百题大过关：基础知识十个100题

语文（新课标专用）（含答案全解全析）2010 B版/5年高考3年模拟

随着开学季的到来，困在家里的“神兽们”终于都陆续回到了校园，假期里与“神兽们”斗智斗勇的家长们总算可以松一口气了。可是开学仅仅数天后，家长们就发现自己和孩子的日子过得并不轻松。孩子们除了正常的学校课程安排，下课后的各种补习班、兴趣班，也是一样儿也不能少，回到家里还要加紧写作业和复习，做家长的自然是每天都要陪着孩子熬到作业写完，真是苦于辅导孩子功课久矣。

回想“陪读”的这几年，虽然我也“随波逐流”给孩子报了不少补习班，但是由于参加补习的孩子很多，使得老师无法面面俱到的关注每个孩子，甚至有些课业知识并不是学生最需要获取的，这样就又浪费了不少时间。

去年疫情期间，作为家长的我们只能在家办公，孩子也开始了长达半年之久的线上学习。当时我就发现学校安排的定时在线课堂，实际上无法满足孩子们对于学习资源量和学习进度的要求，再加上无法及时与老师面对面沟通交流，孩子的学习效率并不高。

今年，随着一切恢复到常态，孩子终于回到校园开始了正常的学习，而我在工作之余，也开始关注是否有更好、更适合的教育产品可以使用，尤其是那种能够有更多习题让孩子练习，并能够针对学习薄弱项进行强化训练的产品，既能有效提升孩子的成绩，也能让我从繁重的辅导中解脱出来。后来在朋友的推荐下，惠普的一款智能教育本吸引了我的关注。从外观上看，它是一款有点儿时尚的笔记本电脑，在详细了解后发现，其预装的腾讯教育应用平台，正能满足我的需求。

既然是智能教育本，核心功能点“教育”无疑是我选择它的初衷。在“进入“到我们的家庭后，孩子几乎每天放学后都更长时间的使用这款惠普智能教育本。在孩子看来，这款产品不仅可以帮助自己“温故而知新”，还能学习新的课程，以及了解全国各地优秀的教材，海量的题型题库，通过大量的训练让自己面对难题不再“发怵“，阶段性的学习考试已经毫无压力。看到孩子的学习在进步，说明此次的选择是明智的。而我，也有更多时间忙自己的事，无需每天熬到深夜了。

有了这款学习利器，当然不能独享，所以接下来就给各位家长详细介绍一下这款惠普智能教育本的亮点功能，如果您也觉得不错，在自己入手之后也别忘了再推荐给身边的家长、老师。

与市面上见到的一些所谓教育平板相比，惠普智能教育本首先是一款实实在在、真真正正的笔记本电脑，而且搭载英特尔最新的第11代英特尔?酷睿?处理器，在性能上绝对是目前主流笔记本配置。也就是说，有了这款智能教育本，不仅孩子学习有用，老师、家长们也可以作为日常办公用本，上网、处理文档、PS等各种Windows应用都是能正常运行的，绝对的一机多用。

其预装的腾讯教育应用，是惠普根据产品特点与腾讯教育深度定制的平台，不仅整合了全国从小学到高中的各版本主流教材、名师讲课，还内置了1000万+题目，涵盖的历年中高考真题，模拟考题等题库，内容丰富而专业，不仅与孩子的课程同步，也能针对学习中的薄弱点因材施教，进行反复练习，能够有效解决课业中的疑点、难点，进而提升成绩。

腾讯教育应用平台包含腾讯文档教育版、腾讯作业君、中文作业批改、英文作业批改、腾讯翻译君、课程中心、标准练习、智能助手等，一应俱全。当然，你也可以根据孩子学习的需求，通过应用商店下载安装其它学习专属的教育应用。

这里首先给惠普智能教育本点赞的是，这款教育本所支持的屏幕触控交互，孩子在操作的时候，既可以直接用手指交互操作，也可以使用笔记本自身携带的一只4096压感级别触控笔进行选择、书写等操作，就像是在课堂上做笔记，一个晚上连做数套试卷也不觉得累，有种上瘾的感觉。

此外，惠普智能教育本还支持360°翻转，可实现笔记本模式、站立模式、帐篷模式和平板模式四种形态，孩子可以在家里的任何地方进行操作，书房里、客厅里、沙发上，不会因为总在一个环境下长时间固定角度使用而产生疲劳感。而且这款笔记本还采用了三边窄边框设计，屏占比高达82.47%，在线看课程视频，不仅视野宽阔，对孩子的视力也能做到保驾护航。

腾讯教育应用平台的课程中心，涵盖了包括语文、英语、数学、物理、化学等全部学科，以及提供了英语词典、汉语词典、名师讲堂、笔记本等辅助工具。进入平台设定学生的年级，选择各学科的版本，然后就会自动呈现相关的课程，线上课程与教材同步，学生无需再看书本，就能在软件里学习、做题、进行知识拓展，完成各种形势的训练，同时根据成绩进行评估，实时查看学习进度和掌握知识点。

整个课程中心里的教材，涵盖了K12的全部学科，以及全国主流区域的教科书版本，孩子不仅可以在这里温故而知新，对于学有余力的学生来说，还可以越级自学。除了书本教材内的知识，平台内的每一个课程都有相关的扩展知识和习题，利用大量的训练可以把基础打得更扎实。

另外一个提升效率的平台就是“作业君”，首先需要设定教师或学生的身份，如果你是教师，通过建立班级后，就能在这里发布公告、布置作业，既可以上传文档、视频、音频、等附件，也可以从组题库中选择，然后设定截止时间、下发方式，还可以设置推送的时间。

对于学生来说，在作业君里就能完成大部分作业，如果是涉及到拍图、视频等形式比较复杂的作业，也可以上传附件，这种方式相比在微信里发给老师，可要方便太多了。这种一站式的作业服务，为家长和孩子节约更多时间，大大提升了学习效率。

在题库练习和作业批改中，我还发现，随着孩子练习量的增加，教育应用能够根据孩子的知识点掌握程度进行精准评估，还能根据对知识点的掌握程度智能推荐题目。平时不太懂、基础不扎实的知识，通过反复练习、做题，实现精准提升，相比老师、家长的辅导，这种方式来的更加有效。

在与惠普智能教育本相处一段后，孩子的成绩提升十分明显，而教育本所带来的高效、便利不仅仅于此，比如其搭载的WiFi 6高速无线网络，连接速度快，在家里的任何地方都能稳定连接。还有丰富的接口，一个HDMI2.0接口，2个USB 3.1 Gen 1接口，一个USB 3.2 Gen 2 Type-C 接口，孩子有时候会外接到大显示器或电视机上观看学习资料就非常便捷了，而Type-C接口不仅支持4K视频输出，还能为其它设备充电，同时拥有更高速的数据传输能力，同学间进行资料分享也变得简单起来了。

气质这块儿，惠普智能教育本也是拿捏的稳稳地，其AC双面采用金属材质打造，坚固而耐磨，银色配色简约又富有内涵，触感也相当细腻，时尚的外观当然也很讨孩子的欢心，所以，当孩子说想要上自习课时带着，我也毫不犹豫的答应了。而且其机身薄至18mm、轻至1.61kg，每天上学放学装在背包里也不会感觉到负担。

此外，这款笔记本还搭配键程适中、带有LED背光的全尺寸键盘，打字回弹干脆利落还静音。掌托处搭载了指纹识别器，把孩子和我的指纹都录入进去，互相不影响使用，解锁笔记本方便快捷，也更安全。

惠普智能教育本所搭载英特尔最新的第11代英特尔?酷睿?处理器，采用10nm+增强版工艺和Willow Cove CPU架构，还集成Iris Xe核心显卡，性能接近MX350独显，完全能够满足我跟孩子上网、学习的需求。而且其预装的微软Windows 10系统和正版Office办公套件，也让我们省心了不少。

此外，还有16GB双通道DDR4 3200MHz高频内存，在运行多任务处理时，更大容量、更快速度的内存足以杜绝系统、程序卡顿。硬盘存储方面则搭载了三星NVMe接口的固态硬盘，容量达到512GB，所以每次系统启动只需要十几秒，复杂程序、大文件都能秒开。

另外一个让我们惊喜的就是它的续航时间，虽然我和孩子大多数时候都是在家里使用这款笔记本的，但也并不会固定在一个地方，逐渐在使用过程中发现惠普智能教育本的续航时间是真的给力，居然达到了9个多小时。孩子带着去上自习课时，也不用每次都带着充电器了，而且它支持快充，30分钟就能充电至50%。

在使用惠普智能教育本的时候，我们还发现了一个很好玩的功能，就是内置的惠小微智能语音助手，使用微信绑定之后就能激活。比如想要听歌，说一声“小微小微，播放民谣歌曲”，即刻它就能为你自动播放歌曲；如果想要了解当天的天气情况、新闻、故事等，只需呼叫“小微小微”，就能很快获取有声信息，进行搜索，这可比上网搜索要快捷的多，尤其是当手边有其他事在做，不方便直接操作电脑的时候，智能语音交互可就派上了大用场。此外，小微不仅能提供各类信息，还能控制电脑的音量、屏幕亮度等操作，办公和生活，多了一个小微，多了超多便利。

写在最后

K12教育几乎是整个学生的教育生涯中最注重基础，也是最容易培养终生学习习惯的阶段，无论是家长、学生还是老师，都深感责任重大，而且任重道远。因此除了需要付出更多自身的努力外，一些教育工具的辅助显得尤其重要。所以，一款轻薄便携、配置强大，同时还覆盖海量教育资源的教育本产品，无疑是学生和家长的必备利器。

惠普智能教育本，既能满足不同年级学生学习的各式花样需求，也能为教师提供强大而便捷的教育办公平台，最重要的是一机多用，还能成为家长居家办公、家庭的新帮手。

经过数天的体验，孩子不仅掌握了这款惠普智能教育本的所有基础功能，对内置的教育应用平台也很是喜欢和依赖，操作简单而快捷。令人欣喜的是，在它的帮助下，孩子每天都能很自觉地完成各项作业和练习，并且有了个性化精准练习和智能批改作业等实用功能，相比我此前自己熬夜看书备课之后再给他辅导可要方便太多，关键是通过惠普教育本学习，知识传递更加准确，孩子的学习效果也更显著，真叫人欣慰。

对于每一个学生和家长而言，学习本该如此轻松。

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