高考家长助考,高考家长助力

1.科学助考是真的吗真的有用吗

2.决战中高考，这份“考前助力”书单请收好

高考可以助考的吉祥物推荐：

1、肚脐：

小孩出生后不久，身上之肚脐头会掉落，如果保留好肚脐，到考试时，随身带着肚脐去考，则心神安定。

2、桂花叶 ：

身上带桂花树之叶片去考试，则会有「贵人」相助，所以古时候赴京赶考，若登科中举，则称为「折桂」。在家中种桂花，则会留住来访贵人之「贵气」，(桂，音「贵也)。如果拜拜时能插桂花，则更能「折桂」、「中举」。

3、柚子叶：

考试时，身上也可以带柚子叶，同样是会得到文昌君、祖先之「保佑」而中举(柚，音「佑」也)。家中或坟前种柚子，也都取其「保佑子孙」之意。

4、带孔子笔：

考试前，带铅笔、原子笔或其它笔去孔子庙拜拜，考试时再用此笔去作答，则「必中」。(笔，音「必」也。)

科学助考是真的吗真的有用吗

“倒计时还有几天了”、“一定要考上某某大学”、“只要考得好，什么都可以满足”?赵志全说，有些家长临考前特别唠叨，但有些话只能放在心里，不能老是挂在嘴巴上。上面那些话，家长最好不要说。看起来是提醒孩子抓紧时间复习，其实，听多了只会心理负担加重。有位妈妈，每隔一小时，便端碗汤或送些点心，搞得孩子莫名紧张。赵志全建议，家长即便关心，也要放在心里，表面上要做得尽量平常些，不去制造紧张空气。“家长助考要把握好度，主要应帮孩子调整好生物钟，生活、学习尽量有规律。”赵志全说，高考前十多天，他们全家的日常作息就按高考时间运行了。刘亮也有同感。他说，刘琳虽然学习一向不要父母操心，但她在家复习的那段日子，情绪也有不平稳的时候。他和刘琳的母亲发现后，并没有立即和女儿谈什么，而是陪女儿打打球、听听音乐。“家长要特别留心孩子的情绪变化。”刘亮说，一旦发现不对劲，要赶快帮孩子调整。 北大清华学生家长谈[b]高考经验[/b]多帮孩子提高复习效率赵志全认为，帮孩子提高复习效率，是家长可以做到的。赵宇辰看书久了、疲劳了，赵志全就让他起来做些运动。如打羽毛球、做做健身操等。放松15到20分钟后，赵宇辰的学习效率便高多了。吃中饭、晚饭时，赵志全还注意给孩子调节大脑，说说笑话、谈谈天气和新闻，每天必不可少的闲聊，让孩子的大脑有张有弛。“提高效率还可以换种学习方式。”有时，赵宇辰做完模拟卷后，便会听英语VCD，或是跟着录音读读书，让眼、耳、嘴都活动起来。除了在家学，有时，赵宇辰还会去自修教室或附近的大学图书馆复习，这样的好处是，适应在开放的环境里复习，就能在考场上排除一切干扰。刘亮对复习效率的理解是，孩子看不进书时别去逼他学。刘琳如果一个人在屋里关得久了，刘亮会叫女儿出来看会儿电视，电视尽量看些娱乐或新闻节目。“每天坚持跳绳是个好办法。”刘亮说，女儿一般跳个15分钟，跳完后休息片刻再去复习，效率很高。“活动不能太长，也不要太剧烈。”刘亮提醒家长，过于激烈的运动，需要较长时间才能平静和集中注意力，所以，活动也要适度。 北大清华学生家长谈[b]高考经验[/b]不要掐断孩子和同学的交流不少家长考前都掐断了孩子和同学的接触，有的家长甚至在白天拔断了家里的电话，以为这样能排除干扰，让孩子专心读书。赵志全说，同学之间的适度交流非常重要，它的沟通效果是家长不能替代的。赵志全认为，不要怕孩子之间问题目，和比自己强的同学谈天，可以提高自己复习质量。和差点的同学交流，还能再次巩固知识。特别是在考前几天和考试期间，同学间的及时沟通，还能缓解紧张情绪，加强信心。“高考期间最好不要对答案。”刘亮说，刘琳考完数学心情很不好，后来和同学打电话后，知道其他同学也没发挥好，心里才踏实些，但刘琳始终没和同学对数学答案，考完一门后，只和同学简单交流一下难易程度，便立即离开考场。回家便立即投入下一门的准备中 。

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有用。根据查询知识网显示，科学助考是真的有用的，可以帮助有心理困境的临考学生和家长分析所遇到的焦虑、恐惧、自卑等心理状态及产生的根源。科学助考是帮助制定学习计划、专注力培养、记忆技巧。

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Part 1 助力考生心理系列

01.《陪孩子走过高中三年》

作者/刘称连出版社/北京联合出版公司

高中三年，对孩子是一种磨练，对家长也是一个考验。这是一本家长用心写给家长的书，没有居高临下的指点，也没有千篇一律的空话，有的只是源自真实生活的点点滴滴，从每件小事中折射出来的教育智慧，更使我们动容、思考。翻开本书，看作者这位智慧妈妈如何为孩子“松绑”，帮孩子“透气”，陪孩子顺利度过高中三年。

02.《中考生心理减压》(学生版)

作者/舒闻铭出版社/中国经济出版社

本书分为六篇：中考生压力与焦虑心理辅导、中考生性格心理辅导、中考生家庭教育心理辅导、中考生自卑心理辅导、中考生情感和生活心理辅导，书后还附有一例中考生图排作品和心理分析报告、一例中考生家画作品和心理分析报告，以及72个问题，9个心理减压训练方法以及家长良方。

03.《高考生心理减压》 (学生版)

作者/李刚英、舒闻铭 出版社/中国经济出版社

高考生常见的心理问题与困扰表现在: 紧张、焦虑心理，抑郁心理、茫然心理，强迫性心理，逃避心理、情感困扰，自卑心理，厌学心理，人际关系困扰。高考生了解和掌握一些高考生心理和心理调节知识、经验和方法，对自己顺利度过高考期有很大的帮助和现实意义。

04.《当起点很低，理想很高时

作者/韩一出版社/北京时代华文书局

韩一因不认真读书而高考落榜，受此打击决心叩开牛津大学的大门。于是，从零学习理工科学，半年多后成功考取英国伯明翰大学。孤身来到英国，听不懂英语和课程，跟不上进度。3年后到了牛津大学的门口，却被拒绝。走投无路时，再次用坚韧与创造力，抓住一线生机，S天S夜学习了量子物理、计算机科学、纳米材料、化学，终于折服牛津教授，破格发出硕士/博士双录取……

Part 2 助力考生膳食系列

01.《高考孩子怎么吃》

作者/良石、宋璐璐 出版社/光明日报出版社

备战高考期间，孩子每天都肩负着超负荷的学习任务，脑力和体力的消耗非常大。 孩子营养到位，才能更好地去学习，进而考出好成绩。本书望子成龙的你系统地讲授营养的奥妙，告诉你在备考阶段，如何绘孩子合理搭配饮食，才能使孩子有更充沛的精力投八学习，进而让你的孩子也有机会荣膺“高考状元”之列。

02.《考生营养吃点啥》

作者/胡承康出版社/人民卫生出版社

考生如果不吃早餐，可能在上午的学习中会出现低血糖休克；考生如果午餐只吃大鱼大肉，会影响大脑的能量代谢，也许会影响下午考试的发挥。考生营养吃点啥7考生营养怎样吃7考生菜肴怎样做?考生营养忌讳啥?临考营养妙招有点啥?这些真正能发挥效果的助考营养知识，您都可在胡承康主编的《考生营养吃点啥(专家支招助考营养全攻略)》中找到答案。

Part 3 助力考生提分系列

01.《高考满分作文夺分金计划》

出版社/重庆出版社

思辨类考题成为近年来高考作文命题的风向标绝非偶然，毕竟，“思维发展与提升”一直是高中语文学科核心素养的重要组成部分。本书精选热考思辨主题，立足于思辨与立意，囊括个体与自然、个体与自我、个体与时代、个体与国家四个思辨类别，对思辨主题进行深入解读，挖掘高分立意点，帮助考生强化思辨类作文题审题立意的能力。

02.《图解速记 高中英语短语与句型》

作者/牛胜玉出版社/湖南师范大学出版社

本书是学习英语常备口袋工具书，帮助考生合理利用碎片化时间。书中包含：例句来源于高考真题及词典、时文、报刊等中的经典例句；精讲短语涉及考点、在句中的作用等；特别标出重要且容易忽略和出错的易混短语等内容；拓展与短语相关的内容、反义短语等，旨在帮助学生高效记忆短语，快速运用句型。

03.《天星教育 2023新教材高考测评卷》系列

出版社/延边教育出版社

专注2023年高考和预测，深谙高考之道，熟知命题铁律。一题多解：多角度解题，提升思维；教材衔接：与教材紧密结合，举一反三，灵活运用；图解剖析：以图解题，一目了然，提升效率；易错提醒：直击易错点，加深知识点记忆；技法传授：归纳方法技巧，提升能力。

04.《学霸考试高分学习法》

出版社/天津科学技术出版社

本书是一本培养高效学习能力的方法工具书，一共提出了32个关于学习方法的问题，作者们结合自己的理论知识、学习经验，对各种学习法进行了透彻的研究讨论，例如，如何正确使用教科书、参考书?怎样进行高效的英语学习等?本书将引导读者破除迷思并跨越各种学习障碍，获得掌握学习本质的能力，从此无论哪一方面的能力都能向上提升，大脑变得更灵活，思路更敏捷。

01.《中考有泪也温柔: 初三那一年，你不能不知道的33件事》

作者/卫群出版社/广东教育出版社

中等生白豆，北京六万中考生中的一个；中考，中国现实教育的一个横剖面。卫群著的这本书真实记录中考考生的苦乐悲欣；切近审思应试教育的功过得失。以点带面，全景式展现中考之年每一阶段的代表性事件，同时细节丰沛、语言诙谐；生动展现孩子与家长在中考之年的重重团境，亦有破除点拨之智巧。

02.《状元妈妈告诉你怎么办》

作者/王极盛出版社/新世界出版社

本书是一本写给高考考生家长的教育读本。高考专家王极盛教授通过访问百名高考状元家长，掌握了大量的手资料。本书收录了他对高考状元的妈妈进行面对面访谈后总结出来的真知灼见，真实记录了这些状元妈妈的所思所感，为广大考生家长总结出一套孩子高考成功的规律，为广大考生家长提供借鉴。

03.《状元爸爸告诉你怎么办》

作者/王极盛出版社/新世界出版社

如何同孩子共同度过紧张又宝贵的备考时光?高考专家王极盛教授面对面访问了百名高考状元爸爸，收录并总结了家长们与孩子一同备考的“实战”经验：给孩子创造安静的学习环境，更益于知识点的牢固记忆；对孩子进行信心教育，更益于锻炼临场能力；让孩子通过适当的社会活动，更益于开拓孩子的视野，掌握更多的作文素材……

04.《怎样帮助孩子考上理想大学》

作者/王极盛出版社/新世界出版社

高考取胜，并且考上一个理想的学校，是每一个家长的殷切期望，本书为困惑中的家长支招，解决高考中困扰家长的诸多问题，拿来即用，简单易学，是家长的工具书。本书作者王极盛教授是名副其实研究高考规律的专家，他应对高考的办法精准可行，已经使无数人受益。本书能为广大家长提供有益的帮助，同时告诉家长高考志愿填报有技巧，低分也能上名校。