高考如何提高记忆力_高考生怎样提高记忆力吃什么

1.速读记忆力提升：让学习更高效

1、制作记忆卡片

杂乱、冗长的内容记起来总是费劲的，要想更轻松的记忆，把需要记忆的信息提炼、整合、分类是很有必要的。然后把整理好的信息写在卡片上，方便任何时候拿出来学习和强化记忆。

对于整理好的这些知识、信息，如果仅仅是做个知识卡，是很浪费的。最好的利用就是把他们做成一个个思维导图，这样的思维导图不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以让你思维清晰，更好的分析问题和解决问题。

不要觉得思维导图很复杂，对于知识点的思维导图，你可以简单的这样做：第一步：提炼整合知识点（尽量简短，最好是一些关键词）；第二步：对整合好的知识按某种区别分类；第三步：把分类好的知识按照包含关系或主次关系，用粗细不同的线条进行连接（中间的线条粗，外围的线条细）；第四步：把前面做好的一个个小的分类组成一个大的、系统的、树状图......（根据自己的需要和喜好做就好）。这样的一个思维导图虽然不严谨，但也可以很好的帮助到你了。当然，我自己也在系统的整理和编辑如何做思维导图，后面会跟大家分享。

2、视觉强化

视觉强化，就是让你眼睛看到，起到提示你记起某件事或某个知识的作用。

比如，你为了记住：某些复杂的单词或者某个要完成的等等，你可以把这些单词写在比较显眼的地方，比如镜子、桌子、门等等这些地方（为了方便清理，最好还是写在纸上，然后贴上去）。每当你看到这个的时候，眼睛就会把这个信息传给你的大脑，不断提醒你。

这个方法非常简单，但非常有效。即便如此，每个人都是不同的，你可以尝试各种不同的方法，看哪种方法对你来说更加有效。

3、建立联系，产生联想

任何一个知识点都不是孤立的，要学会把新知识和已学知识联系起来。这样虽然相对比较花时间一点，但它能够促进理解，让记忆更深刻。这些联系，可以是学科内知识点的联系、也可以是学科间知识点联系、或者跨学科知识的联系。

知识一旦有了联系，看到这个知识就可以想到另一个知识，记住了这个，也就基本记住了另一个。一般联想的规律有四种，即接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。

5、回忆法

回忆可以算是一个增强记忆比较好的一个方法，之前也系统的讲过。任何东西、任何知识都可以成为你的回忆对象。比如课后回忆课上都讲了哪些知识点；一天结束了，回忆今天都学了什么知识、做了什么事；走过一条路，回忆这条路上都有哪些建筑物、店铺、岔路，等等。

举个例子：每天晚上，当你躺在床上准备入睡时，回忆这一天从头到尾所做的事情，尽可能回忆出细节：从你醒来起床的那一刻开始，直到刚才躺到床上为止。尝试把一切视觉化，包括脑海中的每一个细节，按顺序从始至终的每一件事情，就像看自己这一天的翻录视频一样。

像这样的回忆，刚开始你能记起的细节少的可怜。但是，如果你能坚持数周，你就会注意到记忆已大大改善，而且你逐渐能回忆出越来越多的东西，甚至是当天最微不足道的细节。比如你什么时候说过什么话，说话时有谁在场，收音机里放过什么音乐，见过了哪些广告牌，走回家或开车回家时见到了谁等等。

速读记忆力提升：让学习更高效

通过专业的训练和学习，记忆力是可以显著提升的！下面，我将分享一些我的经验，帮助你提升记忆力和速读效率。

掌握快速阅读技巧是提升速读效率的关键。我们需要一眼看去，能够阅读多个字，并迅速理解文字大意。这样，不仅阅读速度提升，学习效率也会随之提高。

♀?勤加练习

快速阅读不仅是一种方法，更是一种习惯。除了学习理论知识，还需要勤加练习，才能在实战中真正提升速度。

对于考试或学习的你，快速阅读能显著提高记忆力和学习效率。例如，我孩子在高考和公务员考试中都通过精英特速读训练，取得了很好的成绩。

我强烈推荐你试试精英特速读，它也得到了我们协会的认可。相信你一定能从中受益，早日取得进步！

通过专业的训练和学习，我们的记忆力是可以得到显著提升的。而快速阅读，正是这样一种强大工具。它帮助我们一眼扫过更多文字，迅速理解大意，从而大大提高学习效率。下面，我将分享几个关于速读的实用技巧，帮助你提升学习效率。

通过训练，我们可以一眼吸收更多的信息，不再逐字逐句地阅读。这样，不仅阅读速度得到提升，学习效率也自然水涨船高。

速读技巧的熟练掌握，意味着在同样时间内可以重复阅读更多内容。这无疑加快了对知识的记忆和掌握。

♂?实战训练

速读不仅仅是一种理论方法，更是一种需要勤加练习的习惯。只有通过不断的实战训练，我们才能真正掌握速读的精髓。

我女儿在高考和公务员考试中都运用了精英特速读技巧，取得了非常显著的成绩。她的阅读速度提升了300字/分钟，复习效率更是大大提高。

如果你正在备战考试或者希望提升学习效率，我真心推荐你尝试精英特速读。相信它会成为你成功路上的得力助手。